淺談高校山地戶外項目運動員的科學選材指標體系構建

劉小學，周 宇，徐宏波，李慶慶，劉明星（.中國地質大學體育部，北京 00083；.北京科技大學體育部，北京 00083）

理論與方法探索

淺談高校山地戶外項目運動員的科學選材指標體系構建

劉小學1，周 宇2，徐宏波1，李慶慶1，劉明星1
（1.中國地質大學體育部，北京 100083；2.北京科技大學體育部，北京 100083）

本文采用文獻資料法、數理統計法等，研究戶外隊運動員的實際情況和專項特點，從運動員的身體形態、生理機能、身體素質、專項成績、心理素質、運動智力等方面出發，研究我國戶外隊運動員的科學選材指標體系構建的可行性。

戶外運動；運動員；選材

運動員選材是根據一定的標準和測量評價手段，選拔適合從事某類運動項目訓練的專門人才的過程。選材不僅要根據本運動項目的特點和要求，以科學的方法進行測試和預測，還要經過一定時間的專項訓練考察，從眾多的運動員中準確地選拔那些各方面條件適合該項目運動所需要的人才。選材是否正確對訓練的成敗起著重要的作用，尤其對以后能否在訓練中達到高水平和在比賽中取得優異成績至關重要。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

高校山地戶外項目運動員的科學選材指標體系的構建。以中國地質大學（北京）戶外隊全體隊員的科學選材指標體系（包括一級運動員7人，二級運動員14人）為例。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法在中國期刊網上搜索查閱與戶外運動相關的研究論文或專著，查閱有關運動員選材的理論書籍和文獻資料并進行分析，為研究提供一定的理論基礎。

1.2.2 訪談法對中國地質大學（北京）戶外隊教練（6人）及隊員（21人）進行訪談， 深入了解戶外運動運動員的選拔條件和影響因素。

1.2.3 數理統計法采用SPSS12.0統計學軟件，多角度、多層次對訪談調查獲得的數據做描述性分析，并整理進行深入的理論研究。

2 中國地質大學（北京）戶外隊選拔運動員的條件

2.1 戶外運動員選材的身體形態要求

運動員選材過程中，身體形態是特指運動員身體的外部與內部形狀特征反映。其中外部形態特征指標包括高度（身高、坐高、足弓高等）、長度（腿長、臂長、手長等）、圍度（胸圍、臂圍等）、寬度（肩寬、髖寬）和充實度（體重、皮質厚度等）等。由表1可以得出，從身高的角度來衡量，應該挑選中等身高的運動員，男運動員180cm左右，女運動員169cm左右。但身高因素也不是絕對的，有些運動員雖然身材偏高或偏矮，但其速度、力量、靈活性、協調些、柔韌性等都具有一定優勢，這樣的運動員也不應忽視。從體重的角度來衡量，身體形態要注意選擇“干瘦”型，因為長距離的戶外運動項目屬于體能主導類耐力性項目，所以要求運動員腿長體輕，骨盤小，胸圍小，膝、踝關節圍度小，跟踺明顯。下肢較長的人步幅較大，運動時克服上體體重的負擔相對較小，有利于發揮速度及節省能量，大腿相對較短，擺動半徑較小，則擺動速度快，步頻快。

2.2 戶外運動員選材的生理機能要求

全面的身體檢查是非常必要的，對患有遺傳性疾病和心血管類疾病的人要絕對禁止練習山地戶外越野。山地戶外越野屬于耐力項目，對心血管系統和呼吸系統功能要求更高，不僅要有很好的氧化代謝功能，還要有較強的負氧能力，所以在選材時要把心肺功能放在重要因素之內，在檢查時應注意觀察是否心肺發育良好、心容量大、脈搏有力、脈搏輸出量大、搏動活動頻率較低、脈壓差較大、脈搏快速恢復等方面。最大攝氧量/體重指數是衡量山地戶外、越野等項目運動員的重要機能指標數據，它可以衡量出運動員攝氧量水平的高低，一個具有非常優秀的攝氧能力的運動員，在耐力項目活動中有氧供能能力就有較強的優勢，從而為該項目的耐力素質的培養提供良好的物質基礎。另外，山地戶外運動員還要求運動員肌肉組織中含有高比例的紅肌纖維以提高肌肉耐力來應對和承受高強度的比賽。

表1 身體形態測試

表2 身體素質測試

表3 1500米場地測試

表4 負重越野跑20km測試（男生負重5kg、女生不負重）

表5 運動員游泳測試

表6 運動員15公里自行車、8公里越野跑測試

2.3 戶外運動員選材的身體素質要求

在評定山地戶外運動員身體素質時，身體素質特指運動員在完成動作表現出來的速度、力量、耐力等體能能力，優秀的身體素質是運動員掌握和提高本項目基本運動能力、運動技術的基礎，對選材的意義重大。同時，它也決定了山地戶外運動員專項技術的掌握水平和發揮水平以及發展潛力，并決定了山地戶外運動專項成績提高的可能性。由表2可以得出，選拔運動員時，要測試他們的速度、柔韌、耐力和力量等身體素質是否全面發展。參照國際戶外運動賽事標準設計的項目，如越野跑、山地車、巖降、暗河穿越、騎跑交替、皮劃艇、漂流、溜索等。我們發現，山地戶外運動項目的增多和體能要求的不斷提高，這就要求運動員不僅要具備長跑運動員的良好耐力，同樣需要有短跑運動員的良好速度。另外，還要求運動員有較好的相對力量，所以我們在選材的時候制定了臥推、立定三級跳、坐位體前屈、攀繩網等方式進行測定。那些具有全面發展的身體素質尤其具備超強的耐力、速度、力量素質的運動員是戶外隊的首選。

2.4 戶外運動員選材的專項成績要求（表3 ～表6）

陡坡危險賽段必須聽從教練員和載判員的指揮，推車跑步，不準騎行，否則取消成績。并有部分賽段需要扛自行車走或雙手抬起自行車，自行車不準推行，輪胎不準著地，否則發現一次加時2分鐘。

山地戶外運動員專項成績是其項目或訓練的技術水平、專項身體素質和專項競技能力的綜合表現，經過一段時間系統、科學訓練后，運動員專項成績的優劣和競技水平提高幅度多少，都能直接反映該運動員在該項目中的可塑性和訓練的潛力。山地戶外越野運動作為一個競技項目既有組成項目的個體特點，也存在著各項目間的必然聯系，而這種各個訓練因素之間的聯系也直接或間接地體現在該項目的比賽成績和競技水平展示之中，從而也會充分表現出運動員專項技能的綜合發展水平。

雖然專項成績的高度發展可以在一定范圍內彌補和代償某些身體素質和能力的缺陷，但是對于山地戶外運動項目來說運動員的技術均衡發展還是非常必要的，這樣才能成為優秀的運動員。

2.5 戶外運動員選材的心理素質要求

山地戶外運動員的心理素質同樣也包括個性心理特征和心理過程兩個大方面。山地戶外項目運動員心理素質測試，主要包括測試神經類型測試、綜合反應能力測試、控制能力測試和適應環境能力測試等。在選材時運動員心理因素反映的4個能力在山地戶外運動項目中集中體現在思維的敏捷性、分析問題的科學性、理解項目的系統性、自我控制的高強性等。山地戶外運動是一項挑戰自然和挑戰人類的一種極限運動，對運動員的體能和毅力要求都很高。因此，在選拔該項目隊員時，一定要測試運動員的意志力、自信力、控制力水平，特別要注意在比賽中表現出的心理承受能力。這就要求山地戶外運動員具備沉著堅定、不屈不撓的頑強意志和敢于拼搏的堅強和必勝的信心，這些也都可以通過大運動量和大強度的專項訓練中進行檢驗。

2.6 戶外運動員選材的運動智能要求

據資料顯示，運動智商遺傳度在61% ～ 88%之間，優秀運動員IQ大多在120 ～ 160之間。其中一些運動員的的IQ值已接近或達到天才的智力水平。因此，在選拔山地戶外項目青少年運動員的時侯，盡可能地挑選專項智力高超、外向個性特征鮮明的運動員，并在日后的訓練中注意對他們的專項智力與個性特征培養。

3 結 語

綜上所述，我國高校山地戶外運動項目尚處于剛剛起步階段，運動員選拔也還存在很多不規范和不系統的因素。本文從山地戶外運動選材的一個側面，也即高校高水平山地戶外運動隊中常用的生理、體能、心理和智能測評指標入手，對于山地戶外隊運動員的科學選材指標體系構建進行了簡單的嘗試，尚有不足之處，仍需進一步探討和研究。

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G87

A

1674-151X（2012）01-049-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.01.023

投稿日期：2011-09-19

中央高校基本科研業務費資助項目（課題號：2011YYS090）。

劉小學（1973 ～），講師，博士。研究方向：運動訓練學。