武術鍛煉在玉林市廣場、公園發展現狀與分析

王世景

（玉林師范學院體育學院，廣西 玉林 537000）

1 前言

隨著社會經濟的快速發展，物質文化水平不斷提高，人們對自身的身心健康越來越重視，越來越多的人們參與到體育鍛煉中來。其中，作為體育鍛煉一個組成部分的武術鍛煉起著非常重要的作用，因為中華武術有著古老的歷史淵源和雄厚的社會基礎，蘊含著深厚的民族文化內涵，是幾千年來中華民族用來健身和自衛的方法，在眾多的鍛煉項目中有著獨特而不可替代的作用。本文通過對玉林市廣場、公園武術鍛煉情況的調查研究，分析武術鍛煉的現狀和存在問題，并依據存在問題提出相應的對策和合理建議，為玉林市全民健身的發展提供可靠參考。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

玉林市廣場、公園內參與體育鍛煉的人群。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

根據本文的研究目標，在中國期刊網上檢索有關廣場、公園武術鍛煉方面的論文及專著，并對這些資料進行分析研究，為本文的撰寫提供理論依據。

2.2.2 問卷調查法

對玉林市文化廣場、青年廣場、體育中心、人民公園、江南公園、清灣江公園、龜山公園、獅子山公園等幾個重要場所的鍛煉人群發放問卷，共發放問卷500份，回收481份，回收率為96.2%，有效率為93.6%。

2.2.3 觀察與訪談法

通過對武術鍛煉人群進行觀察，記錄武術鍛煉的內容和鍛煉群體的年齡結構等相關信息。同時，走訪廣場、公園的管理者了解鍛煉的總體情況，通過與武術鍛煉者交談，了解武術鍛煉個體的基本情況。

2.2.4 數理統計法

對所回收有效問卷的各項數據進行統計處理，作為本文分析的依據。

3 結果分析與存在問題

3.1 結果與分析

3.1.1武術鍛煉在玉林市廣場、公園的開展狀況

在所調查的體育鍛煉群體中，目前開展的體育項目主要有8項，分別為：武術、舞蹈、健身操、羽毛球、毽子、慢跑、散步、器械健身，其中在所調查人群中武術鍛煉的占16.2%，參與舞蹈鍛煉的為44.9%，健身操活動的參與者為11.1%，羽毛球對練的占6.8%，毽子活動人群占2.6%，參與慢跑活動者為7.1%，散步的人群為4.7%，器械健身的為5.1%，其他的為1.5%。由此可見，玉林市人們的健身意識較高，參與體育鍛煉的項目較為豐富，但武術鍛煉群體所占的比重較小，有待于更好發展。

表1 參與體育鍛煉項目、人數一覽表

3.1.2 參加武術鍛煉項目情況調查

在所調查的武術鍛煉者中，鍛煉的主要項目有太極拳、太極劍、刀術、樁功、雙截棍等，其中參與太極拳鍛煉的為56.6%，主要以24式和42式太極拳為主。太極劍的參與者占22.4%，參與刀術鍛煉的為9.2%，樁功的鍛煉者為5.3%，雙截棍的鍛煉者為3.9%。從所調查的數據中可以看出，武術鍛煉的主要形式是太極拳，其他武術項目相對較少。

3.1.3 武術鍛煉人群動機的調查

動機是行為的動力源泉,是推動一個人從事各項活動的內部動力,在武術鍛煉人群中，以強身健體為動機的占61.8%，以防病治病為動機的占17.1%，以社交為動機的占15.6%，以娛樂為動機的占2.6%，其他動機的為1.3%。一些武術鍛煉多年的老人表示：武術鍛煉，特別是太極拳的鍛煉不僅對老年人的身體健康非常有好處，而且還能娛樂身心、調節心情。所以，武術鍛煉不僅可以強身健體，還可以使鍛煉者防病、交友、娛樂和調節身心等。

表2 武術鍛煉項目調查表

表3 武術鍛煉動機調查表

3.1.4 參與武術鍛煉人群年齡、性別調查

在調查人群的年齡與性別結構中可以看出：參與武術鍛煉的主體是中老年人群，50—70歲的約占武術鍛煉總人數的89%，其余人群為11%；同時，在性別調查中，男性鍛煉者為29%，女性鍛煉者為71%，女性鍛煉人群數量明顯高于男性，這表明在鍛煉意識方面，女性高于男性。

3.1.5 武術鍛煉組織方式調查

目前，參與武術鍛煉的組織形式也是多樣化的。其中與朋友和培訓學員一起參加鍛煉的占71.3%，而與家人一起或者單獨一個人鍛煉的人數較少，分別為13.4%和11.2%，其他組織方式鍛煉的為4.1%。鍛煉人群的組織多為自發性的，大部分是因為興趣愛好和健康需要聚集在一起鍛煉的人群，缺少專門、統一的組織管理。

3.1.6 武術鍛煉者鍛煉時間與頻度

鍛煉時間和頻度是體現鍛煉效果的重要因素，在所調查的武術鍛煉人群中，鍛煉30分鐘以上的占91.2%，每周參加3次以上的鍛煉者占82.3%，從而可以看出，玉林市廣場、公園武術鍛煉已經形成一個較為穩定和有規律的群體。

3.2 存在問題

3.2.1 氣候對武術鍛煉的影響

玉林市位于廣西壯族自治區東南部，屬于典型的南亞熱帶季風氣候，四季交替不明顯，特別是每年三、四月份的梅雨季節對戶外武術鍛煉產生不利影響，使鍛煉不能連續進行，降低了鍛煉效果。

3.2.2 鍛煉場地的環境影響

玉林市的一些廣場、公園較為狹小和擁擠，有限的鍛煉場地還經常被一些營業場所占據。其次，市區鍛煉的廣場、公園周圍環境嘈雜，環境相對較好的鍛煉場地多在郊區，路程較遠，對大多數的鍛煉者來說不方便。

3.2.3 對武術鍛煉群體的管理和指導較為薄弱

武術鍛煉活動的組織管理者多以兼職為主，專職為輔，投入到武術管理組織上的時間較少。同時，各鍛煉場所缺少專門的武術指導員，專業指導的水平不高，不能合理地將自由鍛煉的人群有秩序地組織起來進行統一鍛煉，并予以指導。

4 結論

玉林市廣場、公園的武術鍛煉活動已經形成一個較為穩定和有規律的群體，具備一定的全民健身基礎，但武術鍛煉人群所占的比重較小，主要的武術鍛煉項目為太極拳（劍），運動的水平和規模都有待提高。人們鍛煉的時間多為早晨，在這段時間內的鍛煉場地顯得較為擁擠，而且周圍鍛煉環境比較嘈雜。參與鍛煉的人群多為中老年人，武術鍛煉的參與范圍較窄。從群眾參與武術鍛煉的現狀和增強體質健康角度來說，大多數參與者能堅持每周三次以上，但鍛煉的方式、方法還需科學化，同時，在武術鍛煉群體的管理和指導方面有待加強。

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