《孫子兵法》在太極拳中的應用

文/張 杰

《孫子兵法》在太極拳中的應用

文/張 杰

《孫子兵法》是中國古典軍事文化遺產中的璀璨瑰寶，是中國優秀文化傳統的重要組成部分，是世界三大兵書之一。全文約6000字，分13篇，精辟地論述了計、作戰、謀攻、形、勢、虛實、軍爭、九變、行軍、地形、九地、火攻、用間一系列軍事科學的問題，其論述的重點更多的是深層的思想理論的闡述和戰略、策略的探討，從古至今為兵家首讀之作。明末清初的戰將陳王廷，根據戚繼光的《拳經》，同時融合易學陰陽之理、中醫養生術、經絡學、兵法等創編了太極拳，因而太極拳受到了《孫子兵法》很大的影響。本文主要從12個方面探討《孫子兵法》對太極拳的影響以及在太極拳中的應用。

1.“知彼知已，百戰不殆”

《孫子兵法》中講：“知彼知己，百戰不殆；不知彼而知己，一勝一負；不知彼，不知己，每戰必殆。”這是《孫子兵法》的核心內容之一。毛澤東在《論持久戰》一文中說：“孫子的規律，‘知彼知己，百戰不殆’，仍是科學的真理。”他同時在《中國革命戰爭的戰略問題》一文中也指出：“中國古代大軍事學家孫武子書上‘知彼知己，百戰不殆’這句話，是包括學習和使用兩個階段而說的，包括從認識客觀實際中的發展規律，并按照這些規律去決定自己行動克服當前敵人而說的，我們不要看輕這句話。”

《陳氏太極拳匯宗·用武要言》曰：“捶自心發，拳隨意發，總要知己知彼隨機應變。”王宗岳在《太極拳論》中說：“人不知我，我獨知人，英雄所向無敵，蓋皆由此而及也。”李亦畬說：“欲要引進落空，四兩撥千斤，先要知己知彼；欲要知己知彼，先要舍己從人。”又說：“平日走架是知己功夫，一動勢先問自己周身合上數項不合，少有不合即速改換，走架所以要慢不要快。打手是知人功夫，動靜固是知人，仍是問己。自己安排得好，人一挨我，我不動彼絲毫，趁勢而入，接定彼勁，彼自跌出。如自己有不得力之處，便是雙重未化，要于陰陽開合中求之。所謂‘知己知彼，百戰百勝’也！”

結合太極拳體用來說，太極拳以走架為“體”，練“體”也即練知己功夫；太極拳以推手、散手為“用”，練“用”便是練知人功夫。太極拳家孫劍云說：“練‘體’就包括著‘用’，練‘用’也離不開‘體’。”因而在習練太極拳中要“兩手都要抓，兩手都要硬”，不斷提高自己的功夫，同時要通過推手練習“知人”功夫，只有這樣才能達到更高的境界，將拳運用自如。

2.“兵因敵而制勝”

《孫子兵法·虛實篇》說：“夫兵行象水，水之行避高而趨下，兵之行避實而擊虛；水因地而制流，兵因敵而制勝。故兵無常勢，水無常形，能因敵變化而取勝者，謂之神。”“因形而錯于眾，眾不能知；人皆知我所以勝之形，而莫知吾所以制勝之形。故其戰勝不復，而應形于無窮。”這一謀略要求我們，每次與敵人戰斗都不要重復老一套，而應適應敵情變化不斷變換新戰術。

《太極拳十三勢歌訣》中說：“靜中觸動動猶靜，因敵變化示神奇。”為了做到“因敵制勝”，太極拳強調“舍己從人”。《打手要言》對“舍己從人”有精辟的論述:“所謂一氣呵成，舍己從人，引進落空四兩撥千斤也。須要從人，不要由己。從人則活，由己則滯。彼不動，己不動；彼微動，己先動。以己依人，乃能隨轉隨接。以己黏人，必須知人，乃能不先不后。”所謂“從人”，就是做到了解對手，按對手的虛、實、動、靜確定戰術。“舍己”，就是要求去掉主觀性，一切從實戰的具體情況出發。“舍己”并非被動而放棄主動，“從人”并非放棄主動而求被動，恰恰相反“舍己從人”正是為了爭取主動以適應對方而戰勝對方。要想做到“舍己從人”，在實戰技擊過程中還要求做到“沾連黏隨屈伸靈，來叫順送不丟頂，急應緩隨任人變，進之愈長退愈促，仰之彌高俯彌淵”。

3.“善用兵者，有如常山之蛇”

《孫子兵法·九地篇》說:“故善用兵者，譬如率然。率然者，長山之蛇也。擊其首則尾至，擊其尾則首至，擊其中而首尾皆至。”“以決戰事，始如處女，敵人開戶，后如脫兔，敵不及拒。”“勢如行弩，節如發機。”強調用兵作戰應注意部隊的整體性。

《用武要言》講：“上欲動而下自隨之，下欲動而上自領之，上下動而中部應之。”陳鑫說：“擊首尾動精神貫，擊尾首動脈絡通，當中一擊首尾動，上下四旁扣如弓。”太極拳的首要特征就是強調練拳要“周身一家”、“勁要整”，一身之勁要練成一家，“一動無有不動”、“牽一發而動全身”，強調內不動外不發、腰不動手不發。陳照奎先生講：“打拳一個部位有毛病，可能是全身的毛病，絕不是一個部位的毛病。”“一個部位有錯誤，全身都不對。”“練拳時，下面不對，上面對也不對。”《太極拳圖說》中有“外三合”、“內三合”，即肩與胯、肘與膝、手與足外三合，心與意、意與氣、氣與力內三合。太極拳諺曰：“上節不明，無依無宗；中節不明，滿腹是空；下節不明，傾覆必生。”“三節”即為上、中、下三節，或稱為梢、中、根三節，在行拳和技擊中“三節”要相互配合、開合有度，體現出太極拳的“整體感”。

4.“后人發，先人至”

《孫子兵法·軍爭篇》說：“凡用兵之法，莫難于軍爭。軍爭之難者，以迂為直，以患為利。故迂其途，而誘之以利，后人發，先人至，此知迂直之計者也。”“先知迂直之計者勝，此軍爭之法也。”《荀子·議兵》說：“后人發，先人至，此用兵之要術也。”可見“后發先至”在軍事戰略上非常重要。

清代武禹襄在《太極拳論解》一文中講：“彼不動，己不動，彼微動，己先至。”在與敵人交手的過程中一旦感知對方有發勁的征兆，我在順勢接定彼勁的前提下敏捷地后發先至，使其自行跌出，這也就是所謂“力從人借、機由己發”，也是“以彼之勁，擊彼之身”。所謂“后發先至”，在太極拳中就是指雙方在技擊實戰中，一方在知己知彼的前提下，最合理地運用時機和距離，以最有效的方法和最快的速度，正確判斷對方的攻防意圖和攻防方法，及時做出最佳的反應，以達后發先至的技擊效果。

5.“善戰者，致人而不致于人”

《孫子兵法·虛實篇》說：“凡先處戰地而待敵者佚，后處戰地而趨戰者勞。故善戰者，致人而不致于人。”強調作戰要“致人而不致于人”。所謂“致人”就是調動敵人，“不致于人”就是不被他人調動，即在戰爭中要爭取主動，擺脫被動。后人對《孫子兵法》總結為“孫子千章萬句，無外乎致人而不致于人”，其關鍵是作戰者是否能掌握主動權。《衛公兵法·將務兵謀》中云：“夫決勝之策，在乎察將之材能，審敵之強弱，斷地之形勢，觀時之宜利，先勝而后戰，守地而不失，是謂必勝之道。”

正如《太極拳論》中說：“本是舍己從人，多誤舍近求遠，所謂差之毫厘，謬以千里，學者不可不詳辯焉。”在太極拳技擊中也要掌握主動權，用自己的意圖控制局勢，并使之向有利于自己的方向發展，做到能遠能近、能蓄能發，全身無處不柔、無處不剛，處處能化，處處能發，挨著何處何處擊。要掌握主動權，就要發揮自己的主觀能動性，意導拳勢，選擇有利地勢，借用利己的外因條件，使用恰當的武器，意導氣流，時時遵循“引進落空合即出”，隨形而攻。《拳論》講：“足來提膝，拳來肘發；順來橫擊，橫來順壓；左來右接，右來左迎；遠便上手，近便用肘；遠便足踢，近便加膝。”“上打咽喉下打陰，中間兩脅并當心，下部兩臁合兩膝，腦后一掌要真魂。”只有熟練掌握這些拳理，活用各種招法，才能在技擊中取得主動權戰勝對方。

6.“出其不意，攻其無備”

《孫子兵法·計篇》說：“兵者，詭道也。故能而示之不能，用而示之不用，近而示之遠，遠而示之近。利而誘之，亂而取之，實而備之，強而避之，怒而撓之，卑而驕之，佚而勞之，親而離之。攻其無備，出其不意。”《孫子兵法·虛實篇》講：“出其所不趨，趨其所不意。”“攻而必取者，攻其所不守也。”毛澤東在《論持久戰》一文中說：“錯覺和不意可以喪失優勢和主動。因而有計劃地造成敵人的錯覺，給以不意的攻擊，是造成優勢和奪取主動的方法，而且是重要的方法。錯覺是什么呢？八公山上，草木皆兵就是錯覺之一例。‘聲東擊西’是造成敵人錯覺之一法。‘兵不厭詐’，就是指的這件事情。”曹操說：“兵無常形，以詭詐為道。”《韓非子·難一》云：“戰陣之間，不厭詐偽。”

明末清初陳王廷《拳經總歌》說：“鉤 逼攬人人曉，閃驚巧取有誰知。佯輸詐走誰云敗，引誘回沖致勝歸。聲東擊西要熟識，上籠下提君須記。”“教師不識此中理，難將武藝論高低。”《陳氏太極拳匯宗·用武要言》曰：“拳術如戰術，擊其無備，襲其不意，乘擊而襲，乘襲而擊。”太極拳中的“上驚下取”就是利用“出其不意，攻其無備”。如陳式太極拳中的“金剛搗捶”一式中的“三盤并取”之法：當敵人擊我未中向后撤退時，我左手向敵面部眉眼之間發撩勁，同時右手隨身向敵下部發放撩勁或戳勁，同時右腳向敵小腿或膝部踢擊，做到上、中、下三盤同時并取。此時，重心在左腿，左右手及右腳三點同時發勁，上驚下取，下驚上取，使敵防不勝防。一般情況下，當人體后仰時，凡其上慮柔有備，則其下多半是呆、實無防備，其上越虛則其下越實，這是必然之理。

7.“方則止，圓則行”

《孫子兵法·勢篇》云：“渾渾沌沌，形圓而不可敗也。”“善戰者，求之于勢，不責于人，故能擇人而任勢。任勢者，其戰人也，如轉木石。木石之性，安則靜，危則動，方則止，圓則行。故善戰人之勢，如轉圓石于千仞之山者，勢也。”“圓形”思想是《孫子兵法》中的重要思想，不僅僅是利用圓形布陣，更體現在“奇”、“正”策略的不斷變化、相互組合、無窮無盡上。

太極圖就是兩個相互咬尾的陰陽太極魚，陰陽互抱，陰陽和諧，不斷變化。《拳經總論》說：“人身處處皆太極，一動一靜俱渾然。”“神穆穆，貌皇皇，氣象混淪，虛靈具一心。”“足隨手運圓轉如神。”“凡手足一動一靜要令其轉圈。”陳鑫的《太極拳圖譜》講：“至疾至迅，纏繞回環，離形得似，何非月圓，精練已極，極小亦圓。”“越小小到沒有圈時，應歸太極真神妙。”“圓轉自如，渾浩流行，絕無滯機，每勢完仍歸到渾然一太極氣像，絕無跡象可尋，端緒可指。”“終而復始，始而復終，惟始與終，循環無窮。”“至虛至靈，一舉一動俱是太極圖像。”太極拳中的動作“非圓即弧”，拳諺云：“要想拳練好，先把圈練小。”到了化境太極就成了有圈不見圈，在同一個弧線中完成化和打，一氣呵成沒有停頓，集全身之力發之一點勢不可擋。圓弧形和螺旋形動作轉動靈活、不滯不澀、變化多端，可隨身體的任何一個小小的扭轉而改變招法，所以在用招時不易落空，破招時易于防守。

8.“其疾如風，其徐如林”

《孫子兵法·軍爭篇》說：“故其疾如風，其徐如林，侵掠如火，不動如山，難知如陰，動如雷震。”諸葛亮在《便宜十六策·治軍第九》中說：“故軍以奇計為謀，以絕智為主。能柔能剛，能弱能強，能存能亡。疾如風雨，舒如江海，不動如泰山，難測如陰陽，無窮如地，充實如天，不竭如江河，終始如三光，生死如四時，衰旺如五行，奇正相生而不可窮。”“其疾如風，其徐如林”中的“疾”、“徐”是一對矛盾，它們在運動中不斷轉化。在戰爭中只有不斷地變化，才能不被敵人察覺出規律，才能最終戰勝敵人。

王宗岳《太極拳論》曰：“動急則急應，動緩則緩隨。”《技擊精華》中記載：“進取捷若風，失機退宜快。”馬虹先生也多次講道：“練習太極拳要快慢相間，快而不亂，慢而不滯。”太極拳練快了，不能丟掉動作、少了細節；練慢了，不能顯得呆滯。在太極拳技擊中要“進攻時速度快”，是指通過充分準備最后以最快速的動作達到進攻（或防守）的目的。進攻（或防守）的決定性動作都要迅速，這個迅速不是盲目的快，而是有條件、有目的、有控制的快，通過攻防節奏變化調動對手，尋找有效時機以快制勝。戚繼光《紀效新書》說：“俗云拳打不知，是迅雷不及掩耳，所謂不招不架只是一下，犯了招架就有十下。”“拳打不知，一快打三慢”、“迅雷不及掩耳”等拳諺，是對技擊動作速度要快的重要描述。正如《孫子兵法》所云：“兵之情主速，乘人之不及。”進攻時要兵貴神速，趁對手措手不及之機不動如山動如雷霆。但是在技擊中速度的快慢是相對的，相對于不同水平的對手、不同的攻防動作、不同的攻防時機，動作的運使速度也是千變萬化的。太極拳中的“軸輪規律”，就是用的己走車軸、彼行車輪的技擊法則以慢制勝。

9.“修道而保法，故能為勝敗之政”

《孫子兵法·形篇》說：“善用兵者，修道而保法，故能為勝敗之政。”再如《孫子兵法·計篇》所提出的決定戰爭勝負基本因素的“五事”、“七計”，其五事“一曰道，二曰天，三曰地，四曰將，五曰法”，“七計”為：“主孰有道？將孰就能？天地孰得？法令孰行？兵眾孰強？士卒孰練？賞罰孰明？”孟子說：“不以規矩，不能成方圓。”國有國法，兵有兵法，拳有拳法。

馬虹講：“太極拳的規矩主要是模仿外形，使自己有一個比較規矩而地道的外形。比如拳架子，只有外形練得規規矩矩、地地道道，才能順利地、不斷地充實它的內涵，才能保持傳統拳藝的固有風貌，才能為自己日后深入持久地修煉打下一個可靠的基礎。”陳照奎先生講：“練拳要三到位，動作到位、勁力到位、眼神到位，或者說意、氣、力三個到位。”在練習太極拳中，只能按照拳譜練習，將太極拳的基本要領貫徹到每個動作之中，不能對傳統的太極拳亂改外形、亂加動作。

10.“避實而擊虛”

《孫子兵法·虛實篇》云：“作之而知動靜之理。”“兵形象水，水之形避高而趨下，兵之形避實而擊虛。”“故五行無常勝，四時無常住，日有短長，月有死生。”“備前則后寡，備后則前寡，備左則右寡，備右則左寡，無所不備，則無所不寡。”唐太宗李世民說：“朕觀諸兵書，無出孫武。孫武十三篇，無出虛實。夫用兵識虛實之勢，則無不勝焉。”“避實擊虛”的用兵原則，概括起來有：一是避敵之實，擊敵之虛；二是削敵之實，擊敵之虛；三是造我之實，擊敵之虛。

《用武要言》云：“虛而實之，實而虛之，避實擊虛。”“一開一合有變有常，虛實兼到；忽現忽藏虛中有實，實中有虛。”《拳經拳法備要·審勢》說：“與人對敵之時，總要攻擊空處。空處何？兩肘、胸、腰與腋，并腿心、腿踝是也。能攻空處則敵人無所用力，自能百發百中，則所謂避實擊虛之法也。”當敵方用剛猛之勢進攻我時，我不能硬架硬頂，而是以伸屈自然、曲蓄靈活的身法避過其力，并用手順其力之方向順勢化之，使其無勁可使或其力過猛而受我之順牽化勁撲跌。這就是太極拳避實擊虛的總則。敵剛勁而我柔勁化之，一化之下我則成順勁，而敵則成逆勢的背勁，我方由劣勢轉為優勢，敵從優勢轉成了劣勢。孫南馨說：“轉變虛實，避實擊虛，不僅指在腰胯、左右兩手之間有虛實，一手之間有虛實、一掌之中有虛實，乃至周身處處有虛實。”正如拳論所說：“一處有一處虛實，處處總此一虛實。”

11.“以靜制動”

《孫子兵法·軍爭篇》說：“以治待亂，以靜待嘩，此治心者也。”“治”指治理，“以治待亂”指把自己一方的內部治理好了以便解除紛亂。“嘩”指喧嘩躁動，“以靜待嘩”指調整到安靜狀態應對喧鬧的外部環境。《兵壘》云：“兵，武事也，而以靜為主。靜則無形，動則有形。動而有形，必為所擒。是故圣人貴靜，靜則不躁，而后能應躁。彼有死形，因而制之。”《尉繚子》曰：“兵以靜勝，甚哉，兵之不可輕動也，況妄動乎？”

《太極拳論》講：“靜如山岳，動若江河。”楊澄甫《太極拳說十要》說：“動中求靜，太極以靜御動，雖動猶靜。”“以靜待動”是太極拳技擊的指導思想之一。陳鑫在《太極拳拳譜》中有“中氣貫足，精神百倍，靜以待動，堅我壁壘”的論述，強調了“以靜待動”是“堅我壁壘”克敵制勝的重要手段。

所謂“靜如山岳”之“靜”，就是氣沉勢穩、渾然一氣，能夠做到周身一家，在靜態動作中又蘊涵著復雜的動態變化之勢，勁力運使處在引而未發之際，始終使自己的身體動作能夠保持八面支撐，在對抗過程中做到圓活連貫、運轉自如，時時刻刻保持覺察和順應對手技擊動作的客觀變化的態勢。“太極拳動作勁力發放的時候‘動若江河’，動如離弦之箭、脫韁之馬，即招法動作在大腦的意念的支配作用下，做到‘一聲令下，百體皆依’，其動作招法就像江河之水波浪滾滾、滔滔不絕，不斷變換虛實靈動，不斷直進黏逼”，只有這樣方能立于不敗之地。

12.“不戰而屈人之兵”

《孫子兵法·謀攻篇》說：“夫用兵之法，全國為上，破國次之；全軍為上，破軍次之；全旅為上，破旅次之；全卒為上，破卒次之；全伍為上，破伍次之。是故百戰百勝，非善之善者也；不戰而屈人之兵，善之善者也。”孫子指出戰爭謀略的最高境界是“不戰而勝”和“全勝而取”。如何不戰而勝呢？孫子進一步指出：“上兵伐謀，其次伐交，其次伐兵，其下攻城。攻城之法為不得已。”“故善用兵者，屈人之兵而非戰也，拔人之城而非攻也，毀人之國而非久也，必以全爭于天下，故兵不頓而利可全，此謀攻之法也。”

武德的最高境界是拳道合一、拳心合一。拳論中講：“學太極拳不可狂，狂則生事非，不但手不可狂，即言亦不可狂。”陳鑫在陳式太極拳《學拳須知》中講：“太極拳不可滿，滿則招損；太極拳傳之必得其人，如為非作歹或缺乏武德之徒秘而不可傳也。”學拳一定要謙虛，戒驕戒躁。人若勝我，則敬重之，不可有傲忌之心；人若不勝我，則謙待之，不可有輕薄之意。只有保持這種謙虛好學的態度，太極拳才能學到手、練得精、運用自如。古諺云“習武先修德”，可見練太極拳不僅是要強身健體、攻防格斗，另一個重要的方面就是修身養性、以德服人。“拳雖小道，太極之大道存焉”，只有領悟“太極大道”，才能真正練好太極拳。