14件孕期“牙”事

很多準媽媽都會被口腔疾病所困擾，而且一旦發病，碰不得，摸不得，想要根除就更難。準媽媽該怎樣防止被這些惱人的問題所打擾呢？

準媽媽似乎都有過這樣的經歷，懷孕前牙齒一點問題都沒有，可是懷孕后牙齦突然又紅又腫，想要去看牙，又擔心會對肚子里的寶寶有影響，于是只能硬挺著，吃不下、睡不著、坐立不安。這時候該怎么辦？

為什么準媽媽更易患牙病？

準媽媽在懷孕后內分泌的改變，胎兒生長發育對營養物質的需求增加，導致準媽媽經常容易出現饑餓感，常常是零食不離口，而又無法做到吃完后立刻刷牙。這樣就為細菌在牙面上繁殖提供了良好的營養和繁殖場所。而細菌代謝產酸使得牙齒表面被腐蝕而脫釉，易形成齲齒，增加了患牙病的幾率。此外，妊娠大量雌激素可影響齒齦肥厚，并易充血、水腫、出血；齒齦出現血管灶性擴張，即妊娠齦瘤，分娩后自然消退。

孕期常見的口腔問題有哪些？

1.由于孕期飲食習慣的改變和飲食不規律，都容易使準媽媽忽略個人口腔衛生，而產生蛀牙。

2.懷孕期，準媽媽受到激素分泌的影響，出現牙齦充血腫脹，容易引發牙周炎。

3.由于生理上的改變，準媽媽變得愛吃甜性或酸性食物，造成磨損牙齒，形成敏感性牙齒。

4.準媽媽懷孕前有阻生牙尚未拔除，加上孕期牙菌斑堆積，阻生牙四周牙肉就會發炎腫脹。

是什么原因導致了妊娠期牙齦炎？

準媽媽體內性激素的改變，特別是雌激素的增加，促使牙齦中微小血管叢擴張、扭曲及循環滯留，這樣會使牙齦常常出現紅腫，對機械刺激較為敏感，局部表現為牙齦出血。如果準媽媽的口腔內本來就有大量牙菌斑和牙石堆積，就會使牙齦炎的癥狀加重。妊娠期牙齦炎往往在第二月至三個月時開始加重，到懷孕第八個月時表現得更嚴重，甚至常常伴有牙痛、牙出血、口臭等表現。

孕期看牙會不會影響胎兒的健康？

通常情況下是不會的，因為經驗豐富的牙科醫生會針對懷孕期女性的口腔問題采取較為保守的治療，其目的是控制和緩解病情，而不是徹底根治。另外，醫生會建議準媽媽在自身及胎兒狀況都相對穩定的孕中期看牙，治療時能不用藥的情況下就盡量不用藥，以確保胎兒的健康。

患了妊娠期牙齦炎怎么辦？

在治療時，醫生會使用超聲波潔治器將牙菌斑和牙石去掉，基本上是不會使用任何藥物，就可以控制住病癥，減輕癥狀，消退腫脹，讓牙齦不再流血。準媽媽應等到產后再進行徹底的牙周治療。

懷孕期間可以拔牙嗎？

當準媽媽確實需要拔牙時，時間一定要選擇在懷孕的3個月以后到7個月之間進行。因為在懷孕的頭三個月拔牙，容易誘發流產并加重孕吐；而到了懷孕7個月后，拔牙有引發早產的可能。另外，拔牙可能造成感染，嚴重者會出現菌血癥，對胎兒有不良影響。專家建議，在條件允許的情況下，準媽媽最好等到產后再拔牙。

治療牙病時，會引起宮縮嗎？

只要牙齒疼痛程度在準媽媽能夠忍受的范圍內，就不會引發宮縮。必要時，醫生會在患病局部使用一點麻藥，但其分量之少并不會對胎兒構成影響。

預防口腔疾病，

在飲食上應該注意什么？

攝取充分的營養是保有健康牙齒的重要前提。這就意味著準媽媽在懷孕期間，蔬菜、水果、肉類、奶類都要均衡攝取，這樣做不僅能夠減少齲病和牙周病的發生，而且還能供應胎寶寶牙齒所需的鈣質、磷質、維生素等。

準媽媽每天應該刷幾次牙？

專家建議，準媽媽最低限度每天至少要刷兩次牙，早晚各一次。并盡量養成飯后漱口的好習慣。

怎樣刷牙更有效？

推薦給準媽媽刷牙的方法是：配合使用“豎刷法”和“水平顫動法”。在刷牙的時間上，最好選擇在飯后3分鐘之內刷牙，每顆牙的三個面——內側、外側、咬合面都要刷到，每次刷牙不能少于3分鐘。

如何正確按摩牙齒、牙齦？

手指按摩法：漱口后將干凈的右手食指置于牙齦黏膜上，由牙根處向上來回或沿牙齦水平方向反復揉按，依次按摩上下、左右的內外側牙齒數分鐘。

牙刷按摩法：不要放牙膏，僅用干凈的牙刷按摩牙齒。下牙從下往上刷，上牙從上往下刷，每顆牙齒都要刷到。

光使用漱口水能起到保護牙齒的作用嗎？

漱口水可以抑制牙菌斑生長，并清新口氣，在一定程度上可以起到保護牙齒的作用。但是用漱口水替代刷牙的方法并不可取。因為漱口水只能抑制牙菌斑生長，而無法做到徹底清除牙菌斑。所以，兩者可以配合使用，可以更好地保護牙齒。

什么樣的牙刷更適合準媽媽？

建議準媽媽盡量選擇刷頭小、刷毛比較軟的牙刷。因為這種牙刷較易深入到口腔內部，清潔最里面的牙齒。另外，由于激素的影響，準媽媽的牙齦變得很敏感，容易出血。刷毛較軟的牙刷會降低對牙齦的刺激，避免引起牙齒腫脹，出血。

牙膏應該怎么選？

選擇對應的牙膏是準媽媽孕期對抗牙病最有力的武器。如果準媽媽是由于吃過多酸性零食而引起牙齒過敏，建議在刷牙時可使用脫敏牙膏；如果準媽媽出現牙齦出血或是水腫，最好使用能夠消炎止血的藥物牙膏；如果準媽媽有齲齒，則要選用含氟或含鍶的牙膏，因為氟可以減少齲齒和牙周病的發生。

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準媽媽在平時可做上下叩齒動作。這樣不僅能增強牙齒的堅固性，同時可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒作用。另外，多吃一些粗纖維食物，能適當延長咀嚼時間，增強咀嚼力，對牙周組織產生正常的生理性刺激，有利于健齒固齒。