25、30、35媽媽護膚經

做媽媽是一件幸福的事，但是幸福的媽媽如果因為寶寶而讓自己的肌膚一下子變差了許多，那就是“悲劇”了！所以，無論你是哪個年齡段的媽媽，都要找到屬于自己的護膚經，有的放矢的護膚會讓自己變得更有韻味！

25+媽媽，重在防護

“25歲后，開始出現第一條細紋”，“出現粉刺后難以愈合，”，“25歲后，一次熬夜就會留下黑眼圈，即時補覺也無濟于事”，“肌膚突然從油性變成了干性膚質”。專家提醒我們，25歲以后的肌膚正在或即將面臨的一個重大轉折。25歲左右做媽媽的女人，肌膚的狀態已趨于穩定，細膩光潔，富有彈性，既不需要去死皮，也無需添加營養，只需保護這層“外膜”。陽光、污染的環境、精神負擔過重以及不健康的生活方式都是它的敵人。香煙的煙霧對肌膚有害，包括被動吸煙。喝酒會使肌膚變得干燥。

護膚經：清潔+保濕+防曬+眼部護理

清潔：早、晚各洗一次臉，最好用洗面奶，不要用香皂。所用乳液或保濕霜不應含有生物活性成分。

保濕：每天早晚使用具有保濕補水功能的潔面乳進行清潔，同時定期使用可以溫和祛除老化角質的磨砂煥膚產品，配合適當的按摩，清除面部死皮，一周最多做一次。

防曬：選用含有維生素、尤其是維生素E和C及防曬因子的日霜，使肌膚免受紫外線、煙霧、粉塵、嚴寒及其他會使肌膚過早衰老的因素的侵擾。

眼部護理：25歲之后應開始考慮眼部肌膚的護理。卸妝要用專門的清潔乳液，然后搽上眼霜，以防過早出現魚尾紋。最好是選用無任何副作用的面霜。為防止肌膚早熟，精華液只能根據情況點到為止。

護膚食物：淡食、水、維生素C、維生素B、薺菜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜、豌豆、木耳、牛奶。

《母子健康》小貼士：要養成良好護膚習慣

1.每天用SPF值不小于15的防曬品；

2.用溫和的、有保濕功能的洗面奶洗臉，然后用保濕產品；

3.避免在陽光下曝曬，陽光引起的損害將在日后逐步顯現為雀斑和皺紋；

4.睡前使用補水保濕乳液，第二天的膚色會美麗而有光澤；

5.每天喝足夠的水。

30+媽媽：重在營養

如果說15歲時表層的肌膚是兩周更新一次，那么30歲后這一過程將需要兩倍多的時間。肌膚的表面會積存大量壞死的細胞，使肌膚變得粗糙。也是從30歲開始，表層肌膚每年增厚1%。膚色開始發暗，開始出現皺紋，有時還有色素沉淀。30歲左右的媽媽，內分泌和卵巢功能較以前漸趨減退，皮脂腺分泌減少，肌膚易干燥。在30歲左右，眼尾開始出現魚尾紋，下巴肌肉開始松弛，笑紋更明顯，情緒容易緊張的女性眉頭還會出現較深的豎皺紋……所以，這個年齡段的媽媽，是該為肌膚增添營養的時候啦！

護膚經：睡眠+保濕+營養+溫和護膚

睡眠：30歲以后的女人睡眠很重要，好的睡眠是肌膚美麗之根本，所以要保證每天晚上10點-凌晨2點的“美容覺”時間。

保濕：無論是哪種類型的肌膚，都應每天使用保濕類護膚品，這樣才能保持肌膚的柔潤和彈性。

營養：所用的護膚品除了含有維生素A、C、E及防曬因子外，還應含有果酸成分。果酸既能保濕，又有去死皮功能。如果1個月后沒有發現顯著功效，則可以考慮換一種護膚霜。

溫和護膚：最好選用較為溫和的潔面產品，盡量不要使用香皂。每周做一次面膜。若是油性肌膚，則使用泥面膜。干性肌膚則應選用保濕面膜。

護膚食物：水、富含維生素的新鮮蔬菜瓜果、含膠原蛋白的動物蛋白質、豬蹄、肉皮、魚、瘦肉。

《母子健康》小貼士：

1.睡前用營養豐富的晚霜滋潤肌膚。

2.注意一日三餐的營養搭配，注重從食物上獲取膠原蛋白。

3.堅持使用營養眼霜幫助減少眼袋和黑眼圈。

35+媽媽：重在密集保養

35+做媽媽，再怎樣精心呵護，肌膚也會自然地走下坡路，這是因為雌性荷爾蒙分泌大幅下降、天然骨膠原大量流失所致。最普遍的現象是明顯缺水，而且膚質的觸感已不再精致；T字位的毛孔變得更粗大；膚色開始不均勻；睡覺時的“枕痕印”會輕易留在臉上；一些微小的傷口，需要較長時間才能恢復；早年積聚下來的肌膚問題，會在這個年齡肆意出現；眼角笑紋、頸紋、眼袋、下巴松弛等代表衰老的跡象隨處可見。

護膚經：清潔+抗皺+激活細胞+營養

清潔：應使用水果汁類物質或果酸類化妝品，以消除肌膚表面死細胞，促進新生細胞的生長。

抗皺：由于激素平衡失調，肌膚脫水，面部開始松弛，所以要及時補充水分和養料。早晚都應使用防皺、補水和再生類面霜，為了防止眼角和嘴角魚尾紋的產生，宜選用維生素E面膜和膠質蛋白類面膜，并定期做按摩。選用優質防皺霜和能增強肌膚新陳代謝的抗衰老類化妝品。白天夜晚都使用。

激活細胞：過了35歲以后，肌膚衰老的速度開始明顯加快，這時就要開始使用系列中的精華素產品，以對肌膚進行更加精致深入的護理。精華素強調密集性保養，具有修復細胞、再生細胞的功能，使用后肌膚狀況會在很短的時間內改變。

營養：多酚(酚酸、黃酮、花色素、丹寧酸)、類胡蘿卜素(胡蘿卜素、番茄紅素、葉黃素)，加上類脂和輔酶Q10，這些抗氧化成分可減緩細胞衰老的速度。

護膚食譜：多選擇利于膽固醇排泄、補氣養血、延緩面部肌膚衰老的玉米、紅薯、蘑菇、檸檬、核桃等，以及富含維生素E類的卷心菜、花菜、花生油。多吃新鮮蔬菜水果，以補充維生素，如白菜、油菜、雪里紅、西紅柿、薺菜、山楂、酸棗、檸檬等。

《母子健康》小貼士：

1. 每天8～10大杯水，能確保肌膚的含水量。

2.肌膚表面的水分容易蒸發，在爽膚水之后，必須使用乳液為肌膚建構一層皮脂膜，將剛剛補充的水分封存在肌膚內，以防水分流失。

3.涂乳液時首先要涂在干燥部位，涂完這些部位之后再涂全臉，這樣干燥部位就能得到雙重補水。