飲料瓶在小學快樂體育教學中的妙用

□ 鄭麗娟

隨處可見的飲料瓶能作為一種輔助的體育器材在快樂體育教學中得到妙用，現介紹給大家。

1 、投擲

投 “手榴彈”：瓶中裝適量沙子當作 “手榴彈”進行投擲教學，增加投擲教學的趣味性。

2 、體操

2、1 飲料瓶操：每人手中持兩個瓶，做各個節拍的敲擊動作，既提高同學們的注意力，又加強了動作的節奏性。

2、2 舉 “啞鈴”：瓶中裝滿小石子或沙子當作 “啞鈴”練習舉重，鍛煉手臂力量。

3 、游戲

3、1 打 “保齡球”：把飲料瓶當作 “保齡球”，每組準備10個，每瓶中裝少量沙子 (能穩住瓶子即可)，仿效球館里的排列次序，并準備一個小圓球，可進行 “保齡球”賽。

3、2 “竹籃”打水：把飲料瓶捅數個漏洞，當作 “竹籃”，游戲中起終點各放一個水桶，終點的桶裝適量的水。游戲開始后，第一位同學提著 “竹籃”跑到終點的桶里打水，裝滿后迅速返回，把水倒入起點的桶里，然后把 “竹籃”交給第二位同學。第二位同學同上，跑完的同學接到隊尾，游戲依次進行，最后以起點桶里裝水的多少確定勝負。

3、3 玩雜耍：每位同學準備兩三個飲料瓶學雜技表演，也可在瓶中裝少量沙子并置于頭與手 (手背)成 “三點式”或 “二點式”進行平衡接力賽，可發展學生的平衡能力。

3、4 智力比拼：準備若干個飲料瓶，在規定的場地上組字或拼成簡單圖畫，以動作快、質量高為勝。

3、5 踢 “足球”：把飲料瓶當作 “足球”，進行簡單的“足球”賽；或把裝少量沙子的瓶子間隔相同地排列成行，再拿一空瓶當作 “足球”，進行環繞瓶子的 “運球比快”的游戲。

3、6 踩 “汽球”： 把飲料瓶當作 “汽球” (把瓶蓋拿掉)，瓶口系上線拴住踝關節，進行踩 “汽球”游戲。游戲結束把踩扁的 “汽球”恢復原狀，可繼續使用。

3、7 找 “朋友”：把學生均分為兩隊，甲隊采用報數形式確定號碼，乙隊每人踝關節系上一瓶子，并作標簽注明與甲隊相同的數字，順序可錯亂。游戲開始后，甲隊要到乙隊中找與自己報數相同的號碼，即找 “朋友”，乙隊則要在規定的范圍內不停晃動腳上的瓶子，盡可能迷惑甲隊同學的視線，在規定的時間內甲隊里的同學若沒找到 “朋友”，將被扣分。游戲交替進行，以得分多的隊為勝。

3、8 “春播秋收”：把學生均分為若干隊，在距起跑線前15－20米設一往返標志。在往返途中畫若干個圓圈，游戲開始后，各隊的第一人依次迅速將飲料瓶放在圈內，這一過程為 “春播”；然后，繞過標志再逐一把瓶子收起，這一過程為 “秋收”。第二人接到瓶子后，方法同上，跑完的同學接到隊尾，以先跑完隊為勝。