巧用“白日夢” 助子速成長

　　[關鍵詞] “白日夢”；理想化；成長
　　所謂“白日夢”，就是無法實現的幻想。孩子們常常出現“白日夢”，例如：在課堂發呆，做作業時擺弄鉛筆，走路時慢慢騰騰踢著石子，吃飯時像“貓吃食”等等。當家長們發現孩子出現這些“白日夢”行為時，一般會立即出面制止，甚至誤以為孩子出了問題。心理學家的觀點并非如此。研究發現，人們的精神活動有一半時間會花在白日夢上，任何事情都可能觸發白日夢：一句話，一個場景，一段文字……白日夢瞬起忽滅，平均只持續14秒鐘。明尼蘇達大學心理學教授埃里克·克林格（Eric Klinger）說：“人們都以為白日夢是胡思亂想。但實際上，它的作用之一就是提前規劃我們的生活，提醒我們將要發生的事，幫助我們熟悉新的環境，給未來做計劃，審視過去的經驗，讓人們從中學到有益的東西。”
　　成人都知道，當個體遇到挫折或難以解決的問題時，便會脫離實際，想入非非，把自己放到想象的世界中，企圖以虛構的方式應付挫折，獲得滿足。孩子為什么會做“白日夢”呢？
　　當代著名的美國心理學家科胡特提出了“三極自體”，認為理想化自體伴隨著人的一生。在生命的初期，孩子會把自己當作理想化自體，認為自己是無所不能的，可以通過想象來控制母親，但經過一段時間會發現，其實是他要依靠父母，內心暫時失去了平衡。為了找回平衡，他們開始把父母理想化，想象父母是無所不能的，能幫助他們解決所有的問題，因此他們常常會用想象來補償現實的需要，從而維持自己的安全感。到了青春期，孩子發現父母不能滿足自己了，便把這種理想化轉到同伴的身上，通過模仿和學習，來獲得內在的能量。總之，人在成長過程中經常利用幻想來修復自己，使自己不斷成長。因此，在孩子身上自然而然就出現“白日夢”了。
　　根據多年的教育實踐，我總結出孩子可能會在以下幾種情況下出現“白日夢”。
　　1.當所做的事單調、重復、枯燥時，他們就會利用白日夢來豐富自己，調節失衡的心理。因此老師在布置作業時、家長強迫孩子做他們不愿意做的事時，應該考慮到這一問題。
　　2.所做的事情不需要腦力支持時，會出現“白日夢”現象。比如剛上小學一年級的孩子在父母一點點給他們喂食時，他們也許一邊在童話世界中遨游，一邊感受著父母的溫情。
　　 3.遇到不好解決的難題時，想象某個人像神仙一樣前來幫助。
　　 4.受到老師和家長的批評時，他們往往也會利用白日夢調節情緒。他們會把老師或家長想象成童話中的某個壞人，把自己想象成力大無比的英雄，或者幻想有人來解救自己。
　　 5.看完一部激動人心的電視劇，或者是看完一部小說時，特別是對于初高中的學生。
　　有些家長擔心孩子這樣長期發展下去會變成一種不正常的心理，怎樣才能巧妙利用“白日夢”，避免“白日夢”帶來的負面作用呢？我們可以從以下幾個方面來解決。
　　 1.看看孩子是否可以從“白日夢”中走出來，是否能客觀地看待世界，有沒有失去正常人的情緒反應，以此辨別孩子是否正常。曾經有一個學生上課時常常發呆，有時還偷偷發笑，后來我了解到，他認為自己是世界上最有才的人，經常想象自己很有才，有很多人仰慕，有時在無人的情況下也能聽到別人表揚他的聲音。他的怪異行為和狀態，與其他學生有明顯差異。初步判斷這個學生有精神分裂的癥狀后，我及時地把他轉介到8570de743156db90137c9818bb86d61b精神科進行治療，由于發現及時，治療及時，這個學生的病情得到了控制并好轉，現已正常上課了。所以辨析“白日夢”有助于幫助我們有效地發現孩子身上出現的問題。
　　 2.當遇到孩子做“白日夢”時，幫助或教會孩子學會打破這種狀態，比如轉移話題，換做某事等。有一次自習課上，一位學生眼睛直直盯著窗外，眼里含著淚水，表情傷感。我立刻感覺到這個學生正在做“痛苦”的白日夢，因為在課堂上，必須要先打破這種狀態，事后再作處理。這時我發現講桌上有待發的作業本，就利用發作業的機會使他從傷感狀態走了出來。課后，我了解到他的“白日夢”是想象自己做錯了事，被父母拋棄了，成了一個無人管無人問的流浪漢，越想越傷心，越想越痛苦。接著我給他做了“解讀白日夢”“改變不良認知”“處理消極情緒”等幾次心理輔導，使問題得到了解決。
　　 3.提高孩子生活的豐富性，找一些讓孩子動腦筋和感興趣的事來做。比如講故事、聽故事、團體活動、健腦操等適合本學年段學生的活動，減少“白日夢”帶來的負面影響。
　　 4.培養孩子的自控能力和注意力，教會孩子規劃自己的學習和生活。進行注意力訓練、情緒控制訓練等，讓他們學習調控自已的情緒和行為。同時教會他們制訂長遠的人生規劃和目標，通過實踐，一步一個腳印達成夢想，從而防止他們因沉迷于“白日夢”而誤事。
　　 5.利用榮格心理學的技術——“積極聯想”：假設一個山水畫面，一個人在意象中進入山中，進而自由地聯想，發現了什么，遇見了什么，創造了什么……任由潛意識呈現它自身的轉變。漸漸地，心靈的發展由此得到促進。
　　 6.多給孩子創造有利于成長的“白日夢”孵夢平臺。如沙盤游戲、橡皮泥、積木、隨意畫等，讓孩子充分地發揮想象，把他們潛意識中的渴望通過現實的方式表現出來，促進他們的成長。
　　 7.多做一些專業性的訓練，調節學生的心境，擴展學生的心理空間，把“白日夢”作為愉快體驗與自信的開關和開發的搖籃。比如：在盡量不受干擾的自然狀態下，任憑大腦自由想象，在冥想中，引導孩子到他們想去的任何地方：陽光、沙灘、海浪，晴空、白云、草原……讓學生把這種情緒體驗留駐在心間，自由把握，在積極、平穩的狀態中生活和學習。
　　（作者單位：江蘇徐州大屯礦區中小學管理中心教研室，徐州，221611）
　　編輯/于 洪 黃才玲 終校/何 妍