每年冬天都凍得瑟瑟發抖,誰還有心思想做愛的事,偶爾情緒激動起來想親熱幾下,但掀開被角就鉆進一陣冷風。不過,如果做足了保暖功課再嘿咻,擁有和諧幸福的冬日性生活應該沒有問題,一起來看看我們提供的“暖性”秘籍。
PART1.泡澡護背:讓全身變暖
——主婦白靈推薦
我屬于寒性體質,一到冬天就容易手腳冰冷,心情也會跟著不爽。面對他的求歡總是提不起興趣,慢慢地借著洗澡拖延時間,沒想到這竟讓我摸索出一條保暖之道來:上床前泡個熱水澡,即可全身變暖,再穿上一雙保暖襪的話,基本上涼意已沒法從腳底侵入了。寬衣解帶時盡量只脫下裝,上面保留著。
特別提醒:
冬季性愛應注意做好背部保暖,背部有主一身之陽的督脈,一旦受涼就會導致陽氣受損,出現腰背疼痛;手腳受涼則容易導致關節疼痛。有的人過分心急,性愛時覺得蓋著被子不太方便,喜歡敞著身體行房事。對于有前列腺炎、腰肌勞損的人或體質較虛的男性,最好能穿背心、戴護腰等。入冬以后,可以在床上準備一個輕便的薄絨毯,性愛時一定要蓋著腰背。
PART2.喝酒吃肉:提升熱能量
——網友胭脂推薦
男人認為我在冬季就像是個“冷美人”,完全接受不到他的性信號。其實不是我冷淡,主要因為有幾次例行公事都受涼感冒然后心生害怕。偶爾空調溫度開太高第二天嘴唇會干得起泡,沒辦法,只好按照男人的方法喝點小酒、吃些養陽食物,沒想到這樣真能提升內在的熱能量,再歡愛時就感覺沒那么寒氣逼人了。
特別提醒:
養陽食物中最宜肉類是牛肉、羊肉、雞肉,最宜調料是姜和蔥,最宜蔬菜是馬鈴薯,最宜飲料是紅茶。補充陽氣的食物不用一次吃很多,每天搭配吃一些,堅持一段時間就可以感覺到體內泛熱,真正由內而外地不怕寒冷。當然,喝酒御寒只是暫時的“發熱”現象,酒入肚后,血管擴張、血流量增加,使人有熱烘烘的感覺,可以在性生活前戲中使用。但切記少飲為妙。
PART3.按摩久撫:手是導熱棒
——專家凱瑟琳推薦
雖然我是研究兩性關系的,可也會遇上冬日里性愛因寒冷而“冬眠”的問題,后來琢磨出只要性生活前的“前奏”比其他季節更長一些就可以了,例如通過按摩以充分調動激發女性的性欲,也可使用一些潤滑劑。不過要注意,撫摸時最好先用雙手對搓,待手掌溫熱后再撫摸伴侶,以免手掌溫度過低使人“敗性”。
特別提醒:
腹部是連接身體上下的樞紐,最怕受涼。人身上很多重要的穴位都在此處,如“神闕”(肚臍中央)、“氣海”(臍下1.5寸)、“關元”(臍下3寸)等。激情后若不及時給腹部保暖,女性易出現宮寒,除了手腳冰涼、痛經外,還會造成性欲淡薄、缺乏欲望。此外,宮寒造成的淤血,可能會使白帶增多,陰道內衛生環境下降,從而誘發盆腔炎、子宮內膜異位癥等。而男性則會出現尿急、尿頻等前列腺炎的癥狀,以及遺精、勃起不堅等性功能障礙。因此激情后,男女都要關注腹部“保暖”,防止寒冷引發婦科或男科疾病。
Tips:冬季性愛還要怎么做?
A.用中藥水泡腳做暖身前戲。記住掌握兩個原則:一、溫度不能超過40℃,水太熱反而會成為一種消耗。二、時間不能太長,應控制在15到20分鐘,可以往水中加入一些通經活絡的中藥,效果更明顯。
B.適當控制性頻率。不管次數多少,只要雙方身心愉快,精力充沛,即說明性頻率是合適的。至于如何掌握性生活的頻率,可因人而異。
C.冬季清晨性愛最易受涼。清晨醒來,不但寧靜的室內外環境被打破了,而且還要籌劃當天的事務,此時要行房事,性生活的質量未必理想,而且對身體也是有害的。特別是在寒冷的季節,由于過完夫妻生活后機體御寒能力較差,起床后很容易招致病邪。
D.以為天冷多做愛暖身是誤區。有些年輕情侶喜歡冬夜做愛,覺得性愛后可以暖烘烘地入睡。事實上,性生活本身會消耗掉很多的能量,即使一時血壓增高暖和了,房事完畢后人身體疲憊,更容易受寒,而且如果做愛頻率過高,精神也會萎靡不振,極可能患上“性愛感冒”。
編輯 / 楊世瑩