敏感肌膚的夏季護理

　　繁花盛開的春夏季節，很多女孩都將面臨肌膚敏感的困擾。皮膚瘙癢、泛紅、脫皮紅腫，心煩意躁有什么好心情享受這美好時光？其實敏感肌膚并不可怕，只要提前做好防范工作，日常注意由內而外的基礎護理，慢慢地就能調理出健康的肌膚狀態。
　　★敏感性肌膚角質層薄
　　敏感性肌膚的人通常肌膚角質層都很薄，肌膚抵御外界刺激的屏障功能薄弱。所以敏感肌膚最好不要用去角質類的產品，也不要過度地清潔，一天洗臉不要超過兩次。
　　★減少外界刺激，避免神經亢奮
　　肌膚的神經纖維如果經常受到外界刺激，很容易產生亢奮，從而產生泛紅、瘙癢、刺痛等過敏現象。所以過敏肌膚洗臉時，注意控制水的溫度，使用溫水即可。不要使用清潔力太強的潔面乳，要選擇適合敏感肌膚狀態的護膚品。
　　★好習慣提供保障
　　肌膚狀態也很能體現身體的健康狀態，良好的飲食習慣和睡眠習慣能給肌膚提供良好的保障。敏感肌膚不適合食用刺激性過大的食品，也不要酗酒熬夜。
　　★去多余，重基礎
　　敏感肌膚在選擇護膚品時，應該把重點放在肌膚的保濕舒緩等保養工作上。增加肌膚的含水量和肌膚的屏障功能，從而增強肌膚的抵抗力。一般的基礎三步保養即可，停止多余的保養步驟，推動肌膚自身免疫力的養成。
　　★需注意的成分
　　敏感肌膚要盡量避免使用含有果酸、左旋Ｃ、維生素Ａ酸、水楊酸、酒精等刺激性成分的保養品。可以選擇高效保濕的透明質酸和有強大抗炎殺菌效果的白藜蘆醇的產