少說(shuō)謊有利身心健康

　　一項(xiàng)研究顯示，少說(shuō)謊有利身心健康。美國(guó)研究人員征集110名志愿者參與為期10周的誠(chéng)實(shí)實(shí)驗(yàn)。志愿者年齡介于18～71歲之間。研究人員把志愿者分為誠(chéng)實(shí)組和對(duì)比組，要求誠(chéng)實(shí)組在實(shí)驗(yàn)期間“無(wú)條件杜絕謊言，可以選擇略過(guò)真相、不回答問(wèn)題或保守秘密”，對(duì)比組則不作要求。
　　結(jié)果顯示，說(shuō)謊少的志愿者生理健康和心理健康均有所改善，例如當(dāng)對(duì)比組志愿者平均少說(shuō)3個(gè)善意謊言時(shí)，他們平均少報(bào)告一起出現(xiàn)頭疼、喉嚨疼等生理狀況，少報(bào)告兩起出現(xiàn)情緒低落、緊張等心理狀況。這種積極效果在誠(chéng)實(shí)組志愿者身上表現(xiàn)得更為明顯。此外，減少說(shuō)謊行為的志愿者都認(rèn)為自己的人際關(guān)系有所改善。研究人員相信，這就是志愿者身體變得更健康的主因。
　　人在說(shuō)謊時(shí)，會(huì)不由自主地出現(xiàn)由交感神經(jīng)引起的血壓、脈搏、呼吸和汗液分泌等生理變化。
　　另有研究顯示，講真話和講假話時(shí)，大腦活動(dòng)區(qū)域不同，總體而言，說(shuō)謊時(shí)大腦需要調(diào)遣的活動(dòng)區(qū)域比說(shuō)真話時(shí)要多，需要更費(fèi)力一