嬰兒便秘都是喂養(yǎng)惹的禍

　　嬰兒便秘是否與吃有一定的關(guān)系？回答是肯定的。0～6個(gè)月的寶貝，一般以奶類為主；6～12個(gè)月的寶貝，開始增加大量輔食 ，因此他們的便秘原因并不完全相同。
　　如果寶寶出現(xiàn)以下情況，可能是發(fā)生便秘了：
　　①大便量少、干燥，大便像羊糞蛋一樣一顆顆的；
　　②大便難于排出，排便時(shí)感覺疼痛；
　　③腹部鼓鼓脹脹的，有痛感；
　　④食欲減退等。
　　
　　不同年齡便秘原因有別
　　寶寶便秘約有90%的比例是功能性便秘，大多數(shù)是由于喂養(yǎng)不當(dāng)，沒有養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，或者是環(huán)境改變以及精神因素造成的。不同年齡階段的孩子，因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)和身體素質(zhì)的差異，發(fā)生便秘的原因不同，因此解決的方法也應(yīng)有所不同。
　　★Part1 0 ～6個(gè)月
　　吃母乳的寶寶
　　吃母乳便秘的寶貝很少見，但仍有可能發(fā)生，主要有以下原因：
　　原因：母乳不足
　　如果母親乳汁不足，寶貝總是處在吃不飽的半饑餓狀態(tài)，再加上母乳容易消化吸收，余渣少，寶寶的大便會(huì)減少，可能二三天才大便一次。除大便次數(shù)少外，吃奶時(shí)間長(zhǎng)于20分鐘、吃后無滿足感、體重增長(zhǎng)緩慢、睡不踏實(shí)等也是母乳不足的表現(xiàn)。
　　對(duì)策：及時(shí)補(bǔ)充配方奶粉，寶寶的情況會(huì)馬上好轉(zhuǎn)。
　　原因：母乳蛋白質(zhì)含量過高
　　母親的飲食情況，直接影響著母乳的質(zhì)量，如果母親頓頓喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質(zhì)的湯類，乳汁中的蛋白質(zhì)就會(huì)過多，嬰兒吃后，大便偏堿性，表現(xiàn)為硬而干，不易排出。
　　對(duì)策：媽媽要保證飲食均衡，多吃蔬菜、水果、粗糧，多喝水或粥，湯要適量，飲食不要太過油膩。不吃或少吃生姜、辣椒等會(huì)加重便秘的食物。
　　人工喂養(yǎng)的寶寶
　　喂配方奶粉的寶貝，特別容易出現(xiàn)便秘，主要原因有以下兩點(diǎn)：
　　原因：配方奶粉相對(duì)不易消化
　　配方奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，脂肪多，鈣鹽含量也較高，而碳水化合物不足。如果配方奶含鈣過多，多余的鈣會(huì)與蛋白質(zhì)、脂肪結(jié)成塊，大便中常見的白色奶瓣就是不易消化的皂塊。
　　對(duì)策：或在配方奶中加一些米粉，米粉中的碳水化合物在腸道內(nèi)部分發(fā)酵后，可刺激腸蠕動(dòng)，有利于通便。
　　原因：寶寶腸胃不適應(yīng)
　　配方奶粉中添加了各種營(yíng)養(yǎng)素，有些寶寶的腸胃不適應(yīng)某種奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出來。這一般與寶貝的腸胃有關(guān)，每個(gè)寶寶的體質(zhì)是不一樣的。有些寶寶吃國(guó)外品牌的奶粉不適應(yīng)，但喝國(guó)產(chǎn)品牌的奶粉就沒問題。
　　對(duì)策：試著更換其他品牌的奶粉。
　　原因：飲水不足
　　有些家長(zhǎng)認(rèn)為水沒有營(yíng)養(yǎng)，又影響寶寶的食量，因此不給或很少給寶寶喝水，甚至自行增加奶粉的配比濃度，這些原因都可能導(dǎo)致寶寶大便干結(jié)。
　　對(duì)策：配方奶粉要按照說明沖調(diào)，兩頓奶間給寶寶喝些水或果汁（如橙子半個(gè)擠汁，加等量溫水）。
　　★Part2 6～12個(gè)月
　　此時(shí)的寶寶，已經(jīng)增加了各種輔食，因此產(chǎn)生的問題也就跟著來了。
　　原因：寶貝進(jìn)食少
　　有的寶寶進(jìn)食量過少，食物經(jīng)過胃腸消化吸收后，剩下的食物殘?jiān)伲诮Y(jié)腸內(nèi)產(chǎn)生不了多大壓力，所以不會(huì)有便意。
　　對(duì)策：寶寶進(jìn)食少可能與缺乏某種營(yíng)養(yǎng)素有關(guān)，可以給寶寶查一查微量元素：媽媽也要設(shè)法將飯菜做得精致一些，促進(jìn)寶貝食欲。
　　原因：寶寶偏食
　　有的寶寶吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白質(zhì)含量多，纖維素含量少。蛋白質(zhì)成分多，大便呈堿性，容易干；植物纖維素含量太少，結(jié)腸內(nèi)容物少，腸道缺乏刺激，不易產(chǎn)生便意。有的孩子喜歡吃干食，飲水太少，腸道刺激不足，也易發(fā)生便秘。
　　對(duì)策：首先應(yīng)多給寶貝吃些菜泥、水果泥，進(jìn)食菜、水果的量與肉食的比例至少在3:1，也就是說吃三口菜吃一勺肉；對(duì)于不愛吃菜的寶寶，媽媽可把菜切碎與肉放在一起包成小餃子，也可以用菜煮粥或面片，增加蔬菜的進(jìn)食量。
　　如果寶寶不愛喝白開水，可適當(dāng)在水中加入一些果汁，用秋梨膏沖水也不錯(cuò)。但不要用可樂、雪碧及其他飲料替代。
　　原因：沒養(yǎng)成良好排便習(xí)慣
　　如果養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣，時(shí)間一到就想排便，這樣糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間短，大便不會(huì)太干，容易排出。有的寶寶因大便干，排便時(shí)引起肛裂而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，間隔時(shí)間越長(zhǎng)，便秘也就越嚴(yán)重。
　　對(duì)策：每天早晨讓寶寶坐在便盆上排便，養(yǎng)成習(xí)慣就好了。
　　預(yù)防便秘小妙方
　　4個(gè)月以上的嬰兒，可喝些果汁或菜汁。如蘿卜、胡蘿卜、芹菜等煮水喝，橙子、蘋果、西瓜榨汁喝。
　　寶寶太小，應(yīng)先喝1～2勺，如沒有異常，再逐漸加量。
　　寶寶滿5個(gè)月，就應(yīng)增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥或麥片內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。
　　蔬菜中所含的大量纖維素，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，達(dá)到通便的目的。
　　還可喂點(diǎn)香蕉、蘋果等水果泥，有利于促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
　　養(yǎng)成定時(shí)排便好習(xí)慣。一般來說，寶寶3個(gè)月左右，父母就可以幫助他逐漸形成定時(shí)排便的習(xí)慣。每天早晨喂奶后，父母就可以幫助寶寶定時(shí)坐盆，并發(fā)出嗯嗯聲，讓寶寶形成條件反射。
　　做做嬰兒操。運(yùn)動(dòng)量不夠也會(huì)造成腸蠕動(dòng)減慢，導(dǎo)致排便不暢。媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操；對(duì)于大些的寶寶，可鼓勵(lì)其自己練習(xí)翻身、爬行，或給寶寶一個(gè)球，和他一起