DIY，成就美麗女人

　　我把每年用來辦卡的錢省下來，買根小金條。現在我家里現在已經藏了好幾根金條了
　　女人的容貌30歲以前靠父母，30歲以后靠自己。30歲以前，容貌多由遺傳因素和客觀環境決定；30歲以后的容貌，就成了教養、個性、閱歷、人生觀等多種因素的綜合體。
　　前些天和十來年沒見面的同學聚會，他們看到我驚訝萬分：“你是怎么保養的？怎么一點都沒變呢？”我和同學分享了我這兩年的健康養生之道。
　　前幾年，我天天在電腦前久坐，使自己體質變得很差，經常感冒生病。為了調理身體，我毅然辦了健身年卡，花費2868元/年，在上海四家連鎖店的任何時間段，所有器材都免費使用。每天的舞蹈、瑜伽、有氧操、韻律操、動感單車等課程，均可免費參加。我心里美滋滋地想，這不既可以鍛煉身體，又能改善體型嘛。
　　為了改變蠟黃的面色和不雅的熊貓眼，我還在著名美容養生中心辦了水晶美白保濕+眼部撥筋護理美容套餐，花費3980元/年。為了減輕肩頸酸痛和腰肌勞損的痛苦，我又辦理了背部芳香油壓+疏通經絡護理+肩頸護理的身體護理項目，花費5880元/年。
　　雖然每年一萬多元花掉了，可是幾年下來，不但覺得自己身體沒有發生任何變化，反而因為要去市區健身，一次次預約美容，搞得身心疲憊。
　　在調理以失敗告終之后，我決定不再去美容院疏通經絡改變膚色，不再去健身房鍛煉身體增強體質，而要靠自己來養生保健。我總算明白了這樣一個道理：世上沒有丑女人，只有懶女人！
　　于是我做到了以下幾點：
　　一是補水排毒，自我保養。無論早上幾點起床，一定要喝一大杯蜂蜜水來滋潤腸道、補水排毒。堅持用冷水洗臉，溫水刷牙，熱水泡腳。
　　二是三餐要規律，不能暴飲暴食。多吃五谷雜糧，如大紅豆、紅蕓豆等紅色食物人心，以增強心臟之氣；多吃黃豆、小米、玉米等黃色食物入脾，以增強脾臟之氣；多吃白米、薏仁等白色食物入肺，以增強肺臟之氣；多吃黑米、黑芝麻、黑豆等黑色食物入腎，以增強腎臟之氣；多吃豌豆、綠豆等綠色食物入肝，以增強臟腑之氣。同時，少吃辛辣，少吃油膩，每餐只吃到八分飽。
　　三是堅持鍛煉，持之以恒。每大抽空堅持鍛煉40分鐘，讓毛孔出出汗排排毒。
　　四是自己動手DIY，每隔三天左右就自己制作天然黃瓜面膜敷臉，生土豆片去黑眼圈。只需15分左右既保濕又美白，其實瓜果敷面有一定的美白嫩膚作用（如黃瓜、西瓜、土豆、酸奶之類的），比起去美容院方便省時效果還很不錯。
　　五是艾灸穴位，中醫調理。自己學習中醫知識，艾灸刮痧很簡單，所有小病都可以迎刃而解。
　　六是豐富知識，增加閱歷，陶冶情操，凈化心靈。每月看一本不限科目的自己感興趣的書籍。以前，我每次在網上買書時，一次買好幾本，放在一邊翻幾頁就長期擱置了。后來決定去圖書館借書來看，這樣因為惦記著還書的日期，沒幾天就能看完一本書，反而增加了看書的積極性，又省去了買書的鈔票。
　　漂亮女人是養出來的，這個“養”字，包含了營養、調養、修養諸多因素，不是一天兩天的激情，而是一個長久的持之以恒的過程和經歷。所以，千萬不能懶惰，要給自己信心和決心，誰都可以不花很多錢，照樣做一個健康又美麗的女人！
　　經過幾年的調養，我自己也慢慢覺得膚色紅潤了，身材婀娜了，精神也振作了。一個額外的回報是，我還省了一大筆開銷。我把每年用來辦卡的錢省下來，買根小金條。現在我家里已經藏了好幾根小金條