心胸豁達享百年

　　【編者】
　　同一片藍天下，同一塊土地上，為什么他們能年逾百歲？他們的生活與我們究竟有些什么不同？他們的長壽秘訣，我們也能效仿嗎？當我們的身邊出現越來越多的百歲老人，這幾個問題，也許是我們共有的疑問。從本期開始，《家庭醫藥》將連續刊發“百歲訪談”系列文章，由記者實地探訪百歲老人的真實生活，揭示長壽秘訣，希望能給大家帶來有益的啟示。敬請關注。
　　
　　在廣西北流市新圩鎮平安山村子里，有一個名叫歐盛勇的老人，雖然已是一百多歲的高齡，但是他依然能像年輕人一樣騎著三輪車到處游玩，不得不讓人豎指稱贊，稱其為“老頑童”。
　　
　　傳奇的人生
　　歐盛勇出生于1905年，今年已是107歲，身材魁梧，腰板硬朗。得知記者的來意后，歐盛勇還專門從家里拉出了他的三輪車，在村子里騎了起來，一邊騎著車，一邊還與村民打招呼，咧開大嘴笑著。如果僅看他騎車的動作，您絕對想不到他已經是一位一百多歲高齡的老人。
　　“我今年107歲了，耳不聾，眼不花，腰不彎，背不駝，隔上一兩天，我還會騎著三輪車到北流和玉林等地逛街呢！”歐盛勇停好三輪車后，得意地告訴記者道。
　　歐盛勇是一個客家人，與記者交談用的就是客家話。在交談中，記者發現，歐盛勇思維活躍，記憶清晰，十分健談，說起話來聲音洪亮，對過去的很多事情都記得一清二楚。他告訴記者，他的先輩是從福建遷移而來的，在這里已經生活了幾百年的時間，但村民們至今依然喜歡用客家話交流。在他剛滿18歲那年，由于長得人高馬大，被當地的第四獨立團相中。“那時侯，家里很窮，只要有飯吃，就感到很滿足了。”于是，歐盛勇就跟著進了六萬山、望夫山打土匪去了。
　　“打土匪的時候，玉林有很多地方我基本上都去過，并收繳回來了不少槍支、火炮、大刀、耙頭等，然后集中起來拿到瓦窯燒掉。”歐盛勇介紹說，他后來又被招入國民黨15軍第44師，北上打仗。“那時全是行路，我們的部隊到過湖南、江西，打了二十幾年仗啦。全國解放后，我便從江西返回家鄉了。”
　　回到家鄉后，歐盛勇加入了當時的農會。因為在外歷練多年，見多識廣，并且能說簡單的普通話，他還當起了解放軍的翻譯。玉林解放初期，他跟隨解放軍打過土匪，下鄉為政府征過糧食，由于經驗豐富，人緣廣泛，熟悉地形，所以有很多次都能帶領剿匪行動隊建立奇功，所向披靡，屢打勝仗，在當地馳名遠近。
　　全國解放后，歐盛勇還曾經被推薦擔任過村里的生產隊長等村官。所以，村里有人說，歐盛勇的人生很傳奇，這是有些道理的。
　　
　　脾氣好，看得開
　　歐盛勇是五保戶，沒有親生兒女，以前一直跟隨其侄子一起生活。侄子就像親生兒子似的，細心地照顧著老人家。后來，侄子到外面工作和生活，曾經動員過歐盛勇搬出村子和他們一起生活，但歐盛勇在市里住不慣，每次住不了多長時間就要趕著回到村里。侄子見他這樣，也就順了他的意愿，不過還是想方設法擠出一筆錢來，幫助他在村子里修建一幢二層樓房。逢節假日，還帶著小孩回到村里陪陪老人家。
　　歐盛勇排行第五，所以村里上了年紀的老人，都習慣叫他 “五哥”。這不，當記者有意往長壽這個話題扯去的時候，村里的另外一個老人就笑著替歐盛勇作了回答：“五哥長壽的‘秘訣’，應該是心胸開闊，樂觀豁達，能吃能睡。”這個老人名叫歐盛源，今年也已是耄耋之年了，他搶著告訴記者，“五哥的脾氣好，不會動不動就生氣，什么事都看得很開，不會斤斤計較，整天樂呵呵的。一有空，他就騎著他的三輪車出去玩了。有時候，五哥還用三輪車載著我，到附近的六洋水庫、寒山水庫以及大容山去玩呢！”回憶起與歐盛勇一起出去游玩的情景，歐盛源的臉上不由自主地就露出一種陶醉的神態。
　　“這幾年，因為年紀更大了，家人怕我外出不安全，已經開始限制我出遠門了。”歐盛源的話還沒說完，歐盛勇就接過了他的話頭，繼續對記者說，“現在，我最喜歡去的地方，就是北流市的荔枝公園了，有時候是我自己去，有時候還帶著盛源他們一起去，主要是想到公園里坐坐，看看其他人打牌下棋，聽聽他們吹拉彈唱，或者找人聊聊家常，這樣很快就能過了一天，心情特別的愉快！”
　　說到這里，歐盛勇稍微壓低了聲調，對記者說：“不怕你見笑，自從家人限制我出遠門后，我為了避免他們的‘羅嗦’，也會經常偷偷地出去哦……”此時，歐盛勇猶如一個與大人玩捉迷藏游戲的小孩子，有些得意地偷笑起來。
　　
　　吃飯不挑，胃口一直很好
　　在歐盛勇的一生中，他從未生過什么大病，也很少打針吃藥。不過，他特別喜歡吃肉，尤其是對紅燒肉情有獨鐘，每次家人做了紅燒肉，他都能吃上好幾塊。歐盛勇告訴記者，他出身貧寒，青少年時代常食不果腹，因此養成 “吃飽就行”的習慣。平常飲食以清淡為主，從不挑食或偏食，米飯、米粉、面條、紅薯、玉米等一概不拘，較少吃辛辣之物。菜肴更不有意挑剔，隨家人意，有啥吃啥。他的胃口一直很好，每餐基本上都能吃一碗米飯和一碗稀飯，有時還能吃上兩碗米飯。
　　對于睡眠，歐盛勇每晚基本上是10點鐘睡覺，第二天早上7點鐘起床，到小溪邊、竹林里走走，呼吸一下新鮮空氣，然后回來做早餐，中午再小睡一會，可以說是吃得香、睡得好了。
　　
　　青山綠水得天年
　　歐盛勇長壽的秘訣，除了他心胸開闊、樂觀豁達、能吃能睡外，應該與他所居住的安寧環境還有著密切的關系。
　　在采訪的過程中，記者留意到，在歐盛勇的家外，有一條小溪，溪水是從大容山上流淌下來的，清澈明凈，常有一群群的鴨子在溪里嬉戲。這條小溪在平安山匯合之后，再緩緩地流入南流江。
　　最讓人稱道的是，歐盛勇的門前屋后都是竹林，山風吹來，竹影搖曳，不僅顯得格外的安靜，而且空氣也格外的清新，讓人仿佛進入一個世外桃源似的，流連忘返，樂不思蜀。
　　也許正是這樣的安寧環境，造就了歐盛勇的樂觀態度，知足常樂，與世無爭。記者了解到，歐盛勇現在的生活起居都是自己打理，自己能做的事情從不依賴別人。每天的三餐，他都是自己動手，做飯、炒菜，自得其樂，就連洗衣服，他也不愿麻煩別人。
　　“自己的事情自己做，舉手之勞要舉手。”歐盛勇樂呵呵地笑道，“只有經常活動，出外走走，舒展筋骨，才能夠保持心情舒暢，身體健康……”
　　編輯/張宇 jtyy6727@163.com
　　
　　歐盛勇老人長壽秘訣
　　1. 心胸開闊，樂觀豁達，不會斤斤計較，遇事看得開。
　　2. 健康娛樂：經常去公園里坐坐，看看其他人打牌下棋，聽聽他們吹拉彈唱，或者找人聊聊家常。
　　3. 適度勞動：生活起居自己打理，每天的三餐，他都是自己動手，做飯、炒菜、洗衣服，自己能做的事情從不依賴別人。
　　4. 從不挑食或偏食，米飯、米粉、面條、紅薯、玉米等一概不拘，較少吃辛辣之物。菜肴更不有意挑剔，隨家人意，有啥吃啥。
　　5. 作息時間規律：每晚10點鐘睡覺，第二天早上7點鐘起床，到小溪邊、竹林里走走，呼吸一下新鮮空氣，然后回來做早餐，中午再小睡一會。
　　6. 生活環境無污染：小溪水清澈明凈，門前屋后都是竹林，山風吹來，竹影搖曳，空氣清新。