患 哮喘的人較多,時入秋季,氣溫降低,冷熱變化大,哮喘發病也會增加。哮喘全稱為支氣管哮喘,是一種慢性呼吸道疾病,是由嗜酸性粒細胞、肥大細胞和T淋巴細胞等多種炎癥細胞參與的氣道慢性疾病。哮喘發作,病人很痛苦,嚴重的有可能導致死亡。本病可防可治,小心預防,尤其日常生活中避免可引起哮喘發作的因素十分重要。
良好生活環境
減少哮喘發作,首先要注意生活環境空氣新鮮、沒有過敏原。居室應保持空氣流通、保持干燥,家中不要養狗、貓、兔子等寵物、經常打掃衛生,除去雜物,粉塵,尤其要重視清除已發霉或易發霉物品,這樣可以減少霉菌的吸入,避免誘發哮喘。
合理飲食
哮喘患者應保持身體健康,增強抵抗力,這就應該適當增加營養,攝取不含過敏原的飲食,要注意選擇含優質蛋白質、多種維生素的飲食,但是脂肪的供應量應加以控制。肉、蛋、奶經過體驗不會引起過敏可以選用,全麥面包、南瓜、菠菜等引起過敏的概率低,有助于病情恢復。
哮喘患者無論是在緩解期還是發作期都要有規律地補水,有意識地多喝水,因為水對抑制哮喘的發作有很好的效果。患者可以喝豆漿,因為豆漿中含有谷氨酸和天門冬氨酸,對預防哮喘的發作有很好的作用。
推薦一個中醫食療方:杏仁、麻黃各9克,豆腐100克加水煮1小時,去藥渣,吃豆腐湯。哮喘患者不妨試一下。
哮喘患者也有飲食禁忌,有哪些東西是他們不能吃的呢?哮喘患者飲食盡量要取材于天然原料,也就是說應減少攝入一些含有防腐劑等添加劑的方便快捷食品,如方便面、香腸,罐頭類食品,腌制的白蘿卜,黃瓜等。也不宜吸煙、喝酒、喝咖啡、濃茶等。對花粉過敏的哮喘患者吃水果也要慎重選擇,因為水果和花粉有一些相應的聯系。
情緒穩定
哮喘患者避免情緒變化,不可以過于興奮、焦慮、哭笑、恐懼、憤怒,不良情緒容易引起哮喘發作。
適量運動
適當運動有利患者增強體質,改善肺功能,減輕哮喘病情,但患者應循序漸進,避免過于劇烈的運動,并且不能過度勞累。
噴霧劑使用注意事項
治療哮喘的方法很多,其中噴霧劑使用方便,見效較快,但有些治哮喘的氣霧劑作用時間短暫,故只適用于哮喘輕度發作者,且不宜重復多次使用,以避免不良反應,建議患者重復使用本類藥物的時間間隔不要短于2小時,經2~3次療效不顯著,應果斷中止使用,必要時到醫院就診,萬萬不可盲目增加使用次數或噴藥量。還有一點值得注意的是,治療哮喘的噴霧劑易受熱或見光分解、變質,故本類藥應存放陰涼、干燥處。使用本類藥期間不宜同時口服抗膽堿類藥(如阿托品、山莨菪堿等