胸部外擴，挽救你的“八字胸”

　　美女定律：
　　胸外擴的女孩善交際，因為“外向”；胸斗雞的女孩很專心，因為“集中”；胸一上一下的女孩容易糾結，因為太“忐忑”；胸大的女孩扛得住事，持“重”沉穩；胸小的女孩做事可靠，心思細密；沒胸的女孩都收拾得很漂亮，因為要把人的注意力往臉上移。
　　胸平不是問題，腦小才是恐懼
　　自從生完豪豪，我的胸就大有一馬平川之勢。胸罩越換越小，“內容”卻還是越來越空。胸部不僅小，還往外耷拉著，老公總是笑著說它很像一個“八”字。
　　笑就笑吧，反正又不是沒平過，本人有悠久的平胸“歷史”。基本上從青春期發育到婚前，如果我躺下，除了盆骨有兩個突出的骨頭外，我身上就沒有突出的東西了。大學時期，我一直是寢室另外三個室友的嘲笑對象。或許是為了彌補生理上的缺陷，我觀察一個女人的第一眼就是看她的胸。特別是夏天，我喜歡從無數女人的胸部中尋找一平如我之人，反正女人看女人的胸部不用擔心被當成色狼。每次進學校的洗澡堂洗澡時，我總是選擇在最后一格洗澡間，以隱藏自己不明顯的第二性征。我常會祈禱上天至少讓我的第二生理特征變得稍微明顯一些，但是上帝顯然和我開了個玩笑。每次洗澡后我都覺得自己的胸部大了那么一點點，但是我騙得過自己的眼睛卻騙不過自己的手感。直到那天，那個可惡的男人把手伸進我的內衣然后說了一句萬惡的話。他抓著我胸部僅有的一點肉，用疑惑的眼神看著我說：“這是什么？！”我被徹底擊潰。
　　其實，我不是第一次被平胸這破事摧殘了。從進入高中那刻開始，我就明白，自己將進入和那些女生不同的軌道。那些女生，不管高矮胖瘦，在夏天，一律看得到胸部的起伏；只有我，胸部平得好像秋天的湖水，沒有一絲波瀾。某天，眾多女生聚集一起在討論罩杯的事情，話題不外多大尺寸。她們問到我時，我一臉茫然，因為直到那一刻，我依然穿著有米老鼠圖案的幼兒背心，完全不知“尺寸”之事。此事猶如一記重磅炸彈，引爆了那幫女人的同情心，她們紛紛猶如關愛自己雛兒般的母雞，用滿帶同情、可憐的口吻告訴我“女人一到這個階段就應該戴胸罩了，不然將來會造成胸部下垂”。
　　我回家告訴老媽，我要買“胸罩”——當時那個詞是多么難以啟齒，我媽說話卻毫不含糊：“胸都沒有，買什么胸罩！”我想我大概天賦與眾不同，別人都在長胸部的年齡，我卻在長個子。雖然我一米七的個子也不算很高，但相對學校的其他女生我已經算比較高的了。聽很多大胸的人說，她們在青春期因為胸大不好意思而駝背走路；而我，青春期也一直是駝背走路，只不過我是怕別人發現我胸前“沒料”。雖然我現在才知道不管平胸大胸都應該挺胸昂頭走路，但當時頗為一句廣告詞而自卑地駝背了好久——“做女人，挺好！”
　　第一次要求買胸罩被老媽干脆利落地拒絕后，本來我也打算就此罷了，但是每次我一進教室，60多個女人的眼睛探照燈一樣盯著我的胸部，然后都很焦急地說：“怎么還不買啊？”被60多雙眼睛盯胸部的感覺，比一雙眼睛盯60多個人胸部的感覺還要宏大！那感覺有點像在開審判大會。天天被“審判”的人，怎么著也覺得自己有點對不住群眾了。被群眾的熱情鼓舞著，我決定進行最后的抗爭。
　　我先對我媽發表如下感慨：“老媽，為什么你咪咪這么大，我的這么小啊？”我媽看一眼自己的胸說：“你以為咪咪大了好啊？年輕的時候都要駝背走路，不好意思，而且一到夏天就熱得要死，老了還下垂。”我說：“那就難怪了，我同學說如果我發育階段不戴胸罩的話將來也會下垂的。”我媽很堅決地說：“你絕對不會——壓根都沒有，怎么會下垂！”我有點生氣：“難道我長不了嗎？以后下垂了我哭都沒地方哭！”我媽怒道：“我給你買了胸罩你撐不起來才是沒地方哭！”我開始心虛：“你不買怎么知道我撐不起來？”我媽輕蔑地說：“你不信就試試。”
　　不管怎么樣，目的總算達到，我媽果然給我買了三件白色的無襯墊無鐵絲的白色棉質胸罩，我當時寶貝一樣，拿了一件就往身上套。本來沒套之前還有點“弧形”，套上之后“弧形”立刻像被擠扁了一樣，在兩個關鍵部位形成一道橫亙胸部的褶皺。盡管如此，我還是激動萬分，仿佛自己已經逃出60多雙眼睛的注視。現在回想，那褶皺根本就是尺寸不合適的證據，當年居然被我老媽糊弄還激動萬分，大概在我老媽的眼里，我穿與不穿，效果都是一樣的。
　　提到胸部的美觀，或許你會馬上跟大小畫上等號，其實上松弛、下垂、外擴才是影響胸部曲線的最主要原因。胸型外擴是指乳房向兩邊長，形不成乳溝。理想的胸形應該是個正三角形：鎖骨的中心和兩個乳房的中心相聯結畫出的三角形各邊相等，那么便是理想的胸部。如果底邊過長則說明乳房過于外擴。
　　乳房外擴有兩種狀況：先天性乳房外擴，后天性乳房外擴。先天性乳房外擴指的是兩邊乳房的間距太大，屬于遺傳問題；后天性乳房外擴指的是乳房飽滿而乳頭外斜。后天性乳房外擴多與文胸長期衣著不正確有關。胸罩過小使胸部被擠壓移位會導致乳房外擴，趴著睡覺也容易導致乳房外擴。
　　25歲之前
　　這個階段算是乳房的成長期，甚至包括了胸部發育最重要的青春期，因此就這時期而言，“做對的事”比“做什么事”更重要。在內衣的選擇上要正確，在飲食的攝取上要均衡，這就是最基本的胸部保養之道。長期穿著不當的內衣以及飲食營養不均衡，都會影響乳房的成長發育，造成乳房下垂、外擴等問題。
　　25歲之后
　　女性此時已過了新陳代謝的高峰期，不管是生理現象或是體態狀況，都會慢慢走向下坡。這時你可以借助運動以及胸部保養來預防乳房問題的提早發生。每天針對胸大肌進行適當的鍛煉，不僅胸部線條更有型，乳房也會因肌群受到鍛煉更加豐滿。
　　內衣選擇——
　　用3/4罩杯內衣
　　要改善外擴，推薦使用帶側收功能的內衣，此類內衣，腋下邊布較高，看起來并不性感，但能將胸緣邊的外擴贅肉向內側集中，有助改善腋下贅肉的困擾。
　　購買3/4罩杯的文胸會比較合適。內衣穿好的話，背部一點贅肉都沒有的，全收進了罩杯，自然胸部就不再外擴了。
　　睡覺時可穿無鋼圈內衣
　　日常生活當中的姿勢習慣也會影響到胸部的變型喔，記得要隨時抬頭挺胸，不要彎腰駝背。晚上睡覺時不要側睡在同一邊，另外在睡覺時也可以穿著無鋼圈的內衣，但注意下圍不要勒得太緊，以免呼吸困難。這些小細節都可以減少地心引力的無形魔力呢！
　　按摩護理——
　　沐浴時用蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，可促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防胸部下垂。
　　駝背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發育。腰、背挺直貼在墻上，雙手置于膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、手盡量向上伸，但腰部必須保持直立。
　　四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內滑動按摩，直到保養產品全吸收，有效改善胸部外擴的現象。
　　運動護理——
　　如果你是屬于運動型女孩，一定要記得穿運動型內衣。運動型內衣除了能吸濕排汗，還可以降低運動時乳房的晃動，避免胸部下垂外擴。利用胸大肌及手臂肌肉群收縮，使胸型日漸集中。
　　乳房整形——
　　胸部外擴對健康沒有什么大礙，但影響美觀，所以一些愛美女性選擇乳房整形來進行矯正。胸部外擴矯正手術及乳房塑形懸吊術能在有效矯正胸部外擴的同時維持乳房良好的狀態。需要注意的是，手術有一定的適應范圍，需要向專業醫師咨詢后再決定是否進