巧用加濕

　　如今，加濕器成為許多家庭的必備用品。然而，韓國的一則關于加濕器導致多人罹患不明肺病，并出現相關死亡案例的報道引起眾人的廣泛關注。那么，加濕器能否使用？如何使用才能起到健康和環保的作用？
　　
　　一、加濕器“添加劑”不可盲目使用
　　
　　有人在加濕器水箱內添加醋、板藍根等“添加劑”來預防流感，這種在水箱中隨意添加“添加劑”的做法是否可取呢？醫學專家表示，這些“添加劑”不可盲目使用，大家最好不要盲目往水箱內添加其他東西。“想要通過‘加濕器添加物’來預防流感是沒用的，而且沒有科學依據。如果一些添加物含有化學成分，加濕器霧化后吸入氣管反倒對人體不利。有些藥品是口服的，各有各的用藥途徑。如果霧化后吸入氣道會有什么結果很難說，最好不要胡亂使用。”
　　此外，加濕器主要是把液體霧化來加濕空氣，霧化后的小分子物質很容易附著在氣管上，造成氣道高反應，易產生呼吸道疾病。在加濕器中添加各種香料或者精油后，會產生異味刺激呼吸道，尤其對慢性氣管炎和心臟病患者來說，就成了“隱形殺手”。
　　
　　二、加濕器需定期清洗，每天換水
　　
　　對人體來說，濕度在40%~60%最合適。空氣過于干燥會造成人體內水分流失、口舌干燥，還會引發流感、呼吸道等各類疾病；而過于潮濕卻可能使人體呼吸系統和黏膜產生不適，免疫力下降。醫學專家表示，當空氣濕度低于40%時（測量濕度只需買一個濕度計即可），可借助加濕器濕化空氣，水霧會經由呼吸道進入人體，對呼吸道有一定的滋潤作用。
　　對于加濕器的使用，專家建議，最好不要將自來水直接加入機器中，應使用涼白開或純凈水補充到加濕器。在享受加濕器帶來的舒適時，也不能忽視對其進行清洗和換水，最好堅持每天換水，使用一周左右按說明書的要求清洗一次。使用時要注意控制濕度，不要24小時開啟加濕器，當人體感覺舒適時最好停止使用。加濕器放置無需靠人體太近，更無需對著人臉“吹”。同時，室內要注意及時通風。
　　另外需要注意的是，關節炎、糖尿病患者不宜使用加濕器。由于加濕器噴灑出來的水霧非常硬、不柔和，會加重該類病人的病情，若確實需要，應遵醫囑確定合適的濕度。
　　
　　三、擦地和掛濕毛巾也能增加空氣濕度
　　
　　其實，增加室內空氣濕度的方法有很多，不一定非要使用加濕器。比較自然的做法是經常在屋里晾一些濕衣服，或掛兩條濕毛巾，每天多拖幾次地，在房間的角落里放一兩盆水等。利用自然的水汽蒸發來加濕，是最無害的。