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蝦的微波論

2012-12-29 00:00:00曉宇
飲食科學(xué) 2012年4期

蝦米也有微博?是微波!對(duì)于海鮮,我一直堅(jiān)信,最簡(jiǎn)單的做法就能成就最鮮美的味道,所以選擇用微波烹調(diào)蝦,短短幾分鐘,香氣就撲面而來(lái)#8943;#8943;

用料:

鮮蝦500克,蒜蓉2湯匙,紅辣椒半只,蔥粒1湯匙,香菜少許,紹酒1/2湯匙,胡椒粉少許。

做法:

1.將蝦由背部切開(kāi)兩邊,洗凈并瀝干水分,放入紹酒、胡椒粉拌勻。

2.將蝦排放碟上,放上蒜蓉,包上微波保鮮紙,放入微波爐內(nèi),用高火煮3分鐘,取出。

3.將2湯匙油放入小碗內(nèi),用高火加熱約1分鐘,再放入蔥粒及紅椒粒。

4.將香菜放在蝦上,淋上熟油。

5.將醬油1/2湯匙,淋在蝦上即可食用。

用料:

對(duì)蝦6只,酒3湯匙,蔥2根,辣椒8只,生粉1湯匙,姜2片,食用油1湯匙,醬油2湯匙,醋1湯匙,糖1湯匙。

做法:

1.將對(duì)蝦的泥腸清洗干凈,保留殼尾,每只切成2段~3段,置于菜盤(pán)中,在其上面淋酒浸泡。

2.蔥切段,辣椒切半去子兒。

3.取出浸在酒中的蝦,分別裹上生粉。

4.將蝦塊、蔥、辣椒以及姜置于較深的耐熱容器內(nèi),加入油1湯匙充分?jǐn)嚢杈鶆?,放入微波爐內(nèi)高火加熱1分鐘~1分30秒。之后取出攪拌,加入醬油、醋、糖充分?jǐn)嚢杓纯伞?/p>

用料:

冰凍對(duì)蝦500克,蔥、姜少許,料酒、鹽適量。

做法:

1.將蝦清洗下,切好蔥姜。

2.鍋中裝入水、蔥、姜片、料酒、鹽,倒入蝦同煮5分鐘。

3.關(guān)火,在湯中浸泡15分鐘,使其入味。

4.將蝦撈出,控干水分,平鋪在平底盤(pán)上。

5.入微波爐,小火5分鐘~8分鐘,取出來(lái)翻面,再小火5分鐘~8分鐘,即成。

用料:

鮮蝦10只,番茄醬30克,紅燒醬油5毫升,蠔油5毫升,細(xì)砂糖5克,食用油30毫升,紅葡萄酒10毫升。

做法:

1.鮮蝦洗凈、瀝干水分,用剪刀剪去蝦的須子,劃開(kāi)蝦的背部,用牙簽挑去沙線,倒入少許葡萄酒,腌制15分鐘左右。

2.在碗中放入15毫升食用油,蒙上保鮮膜,留一小口透氣,高火加熱2分鐘后取出容器,掀開(kāi)保鮮膜,放入腌制好的鮮蝦,重新蒙上保鮮膜,留一小口疏氣,高火加熱2分鐘。

3.將剩余的15毫升食用油放入碗中,蒙上保鮮膜,留一小口疏氣,高火加熱2分鐘,取出容器,放入番茄醬、紅燒醬油、蠔油、白砂糖,將所有調(diào)料攪拌均勻,重新放回微波爐,高火加熱1分鐘左右。

4.取出容器,掀開(kāi)保鮮膜,放入先前處理過(guò)的蝦,混合均勻,蒙上保鮮膜,留一小口疏氣,再次以高火加熱1分鐘即可。

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