“長壽是為了工作”

上海詩詞協(xié)會副主席、上海市文史研究館館員、上海書法家協(xié)會會員周退密先生今年已是98歲高齡，但眼不花、耳不聾，精神依然矍鑠，作詩為文更是思潮如涌。周退老曾著有《墨池新詠》、《上海近代藏書紀(jì)事詩》、《退密樓詩詞》、《安亭草閣詞》、《退密樓懷人詩》等詩集。對于自己的長壽，老人認(rèn)為自己是“不知不覺”活過來的。但實(shí)際上，每一個(gè)長壽者都有自己的養(yǎng)生方法，只是有時(shí)候把這種養(yǎng)生方法作為一種自然的舉動(dòng)，因而沒有察覺到這就是“養(yǎng)生”。人云：習(xí)慣成自然。周退老所說的“不知不覺”也許就是如此。

喜歡讀書是周退老得以高壽的原因之一。周退老喜歡讀書，自六歲上學(xué)開始，他就與書結(jié)下了不解之緣。老人出生在一個(gè)中醫(yī)世家，家中藏書頗豐，自幼年時(shí)代起，周退老就把曬書、補(bǔ)書、理書這一類瑣事當(dāng)作是一份“清福”來享受，他在《我的書緣》一文中生動(dòng)地記述了自己童年時(shí)代就養(yǎng)成的雅好：“記得童年時(shí)代放晚學(xué)回家，就向母親要了書樓鑰匙，獨(dú)自一人上樓開啟書櫥。有時(shí)不是為了看書求知識，而是想聞聞從古籍中間散發(fā)出來的一種氤氳香味，這可能就是人們常說的‘書香’了。這時(shí)我會把書抽出來看看翻翻，又立即把它放回原處。有時(shí)只是打開櫥門，立著看看書的標(biāo)簽，摸摸刻本的書根，也會感覺到有一種說不出的快樂，真可謂之愛書愛到發(fā)癡的程度了。”周退老說：“過去為了上床之后早些入睡，我把愛看并常看的書放在床頭箱里，隨心所欲地抽出一本用來催眠。近年來我睡眠特別好，已無此必要，更怕夜間上床看書損傷視力，所以一上床就把燈熄滅，讓自己及早進(jìn)入黑甜之鄉(xiāng)。”

恬淡的生活方式是周退老得以高壽的另一個(gè)原因。周退老的家境甚好，自小衣食無憂，然他從不大吃大喝，揮霍浪費(fèi)。進(jìn)入老年后，他每天的早餐為一杯牛奶，兩片面包；午餐和晚餐各一小碗米飯，菜肴則粗細(xì)不論，從不挑剔，但蔬菜在必吃之列，水果也不缺乏。他晚年患上痛風(fēng)之后，有好些東西都不能吃，如海鮮、豆制品、菌類植物等等，都成了“禁吃品”，至于煙、酒類更是無緣。值得一提的是周退老從1933年起，就和豬肉斷了緣份。按照中醫(yī)理論：“豬為寒水之畜”，吃豬肉會生濕生痰。周退老一生除了傷風(fēng)咳嗽會有吐痰現(xiàn)象，平時(shí)從來沒有，所以他認(rèn)為這可能就是不吃豬肉的緣故。

周退老高壽的另一個(gè)原因就是達(dá)觀的精神。周退老認(rèn)為：生命只有一次，人活在世界上總得為自己、為社會留下點(diǎn)什么去報(bào)答國家和社會。只有這樣，活著才會更有意義。如今他雖然已是年過九旬，可感到自己要做的工作還不少。他還認(rèn)為：“長壽不是目的，長壽是為了工作。”退休后，他去街道辦的老年書畫班當(dāng)書法指導(dǎo)，又到區(qū)老年大學(xué)去做書法教師。1988年，他被聘為上海市文史研究館館員，從此更是積極參加文史館的各項(xiàng)活動(dòng)。為了防止老年癡呆，他每天從事腦力勞動(dòng)，通過寫作詩詞，來活躍思維。有時(shí)一天寫上數(shù)首，幾年內(nèi)已出版了7本詩詞集。

周退老是詩人，是學(xué)者，同時(shí)也是一個(gè)書法家。他的行體書法古淡瀟灑，看上去如行云流水。老人說：“我父親從前是科舉出身，最注重的是歐字，用歐陽詢的字打底。”家學(xué)的淵源和祖上留下的碑帖使周退老的字下筆不凡，氣象不俗。年長后，他又廣收碑帖和拓本，當(dāng)然，這不僅僅是為了玩賞，更多的還是對這些碑帖進(jìn)行細(xì)心的琢磨和臨摹，使自己的書法造詣不斷提高。退休后，他更是把書法當(dāng)作自己每天的必修之課。有人對他說：書畫家多長壽，您這樣喜歡書畫，必定長壽。對此，周退老認(rèn)為：壽命的長短，還得看本人的體質(zhì)以及如何養(yǎng)生來決定。畫家中有長壽的齊白石，也有短命的陳師曾，可見書畫本身并不能決定人壽命的長短。寫字只是輕微的體力勞動(dòng)，借此習(xí)靜，對于心身會有益處。周退老大膽地打破了在一些人心目中“書畫家必定長壽”的看法，但有一點(diǎn)卻是不可否定的，那就是寫字是一種輕微的勞動(dòng)，寫字時(shí)的運(yùn)氣也不乏是一種“氣功鍛煉”，如能長期的借此習(xí)靜，對心身肯定會有好處。如此說來，周退老的高壽，與他多年的書法生涯也不無關(guān)系吧？

（注：“周退老”是人們送給周退密老人別致的敬稱。）

責(zé)任編輯/鄒佳璇