IN詞

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中年剪刀：是指人的生命曲線從高峰跌下，而工作和家庭的負擔曲線向上升，這兩條曲線在44歲時相交后呈剪刀狀。處于“中年剪刀”狀態下的人，心理、思維和工作等方面都發生顯著變化，并面臨諸多危機。專家建議此時應重新調整自己人生奮斗的目標，學會關心自己。

慢能力：高速發展的中國因資源緊缺引發爭奪，分配不平衡帶來傾軋，速度帶來煩躁，便利加重煩躁，時代的心態就是再也不愿意等。而知足常樂、悠閑生活、慢慢思考，成為少數“清醒者”擁有的快樂生活能力，慢是一種態度一種生活方式，更是一種能力。

手繪旅行：指在旅行的過程中，用手繪的方式，記錄下旅行見聞中的點點滴滴。這種方式比用相機來記錄更顯得充滿藝術氣息，而且因其“在路上”、“喚醒童真”、“文藝浪漫”等諸多特點，大受旅行愛好者的追捧。“手繪”與“旅游”結合是更直觀、更有人情味的體驗。

微睡眠：指持續時間不超過30秒的短暫睡眠，多由睡眠不足、精神疲乏、抑郁、或嗜睡癥引起。對那些睡眠不足的人來說，隨時都可能進入微睡眠狀態，而且沒有任何征兆。值得注意的是，腦子出現的“短路”，比如正想找某樣東西，突然又忘了要找什么，也是微睡眠。

階梯式退休：根據勞動者所從事的職業、工作性質和個人對工作的意愿不同，設定不同的退休年齡標準便是階梯式退休。這種退休方式的優勢在于，在統籌使用當期社會養老保險并提高資金使用效率的同時，更加尊重不同行業勞動者的行業差異，更具人性化。

整形求職：指一些應屆畢業生嘗試通過“整形”改善容貌，希望在求職面試時能夠獲得“印象分”的現象。許多求職者為能提高自己的“美力”，奔赴整形醫院“脫胎換骨”。在殘酷的職場競爭中，如果專業能力和綜合素質相當，容貌則成為取得最后勝利的砝碼。

情緒勞動：指要求員工在工作時展現某種特定情緒以達到其所在職位工作目標的勞動形式。這些特定情緒針對的目標人群有：客戶、顧客、下屬，或者同事。有情緒勞動需求的職業有：護士、醫生、服務員、演員（比如要在電影中表演接吻場景），以及空乘人員等。

職商：Career Quotient職業智商，簡稱CQ。其內涵包括4方面內容：職業化的工作技能，即“像個做事的樣子”；職業化的工作形象，即“看起來像那一行的人”；職業化的工作態度，即“用心把事情做好”；職業化的工作道德，即“對一個品牌信譽的堅持”。

語錄

一人一半，是伴；一人一口，是侶。伴侶就是：每天有好吃的一人一半，你一口我一口，慢慢地成為一對快樂的胖子。——伴侶搞笑新解

世界上只有騙子是真心的，因為他是真心騙你的。——時尚語錄

女人是水做的，所以別對她太冷，一旦過了結成冰，就會凍傷你。——水除了煮粥還能結冰

占一個攤位叫小販，占一溜兒攤位叫老板，占整個市場叫企業家。——每個小販都是潛力股

聰明人尤其需要善良，因為他們的刻薄實在太有殺傷力。——聰明也要拿捏分寸

如果不讀書，行萬里路也不過是個郵差。——于丹關于讀書與旅行的辯論

幸福的最大障礙，就是對幸福的奢望太多。——所以小時候幸福很簡單，長大后簡單就是幸福

高難度的愛情，是月色、詩歌、三十六萬五千朵玫瑰，加上永恒；高難度的婚姻，是賬簿、證書、三十六萬五千次爭吵，加上忍耐；高難度的人生，是以上兩者皆無。——朱德庸所理解的高難度人生

不論什么樣的紅顏，一旦成了情人，便不可能再是知己。——紅顏和知己不可兼得

如果你是神經病，那么全世界都會讓著你。如果你覺得全世界都要讓著你，那么你是神經病。——長頸鹿但丁幽默看人生

數字

20分

營養專家說，最佳早餐時間為起床后的20分鐘，因為這時人的食欲最旺盛，消化吸收狀態也在最佳水平。早餐前最好攝入至少500毫升水，既可幫助消化，又可為身體補充水分、排除廢物，降低血液黏稠度。

5元

在一項關于早餐網絡調查的“通常花多少錢吃早餐”問題上，42.2％的網民選擇了1－2元，45.8％的選擇3－5元。也就是說88％的人吃早餐不超過5元。俗話說“早餐吃得像皇帝”，但5塊錢的皇帝餐未免有點寒酸，而本應“吃得像乞丐”的晚餐反而成了最豐盛的一餐。

300毫克

雞蛋一直有著“全營養食品”的美稱。中醫指出，雞蛋是世界上最營養的早餐，雞蛋具有很強的抗氧化能力，一個蛋黃的抗氧化劑含量相當于一個蘋果。但是，值得注意的是，一個雞蛋的膽固醇含量為300毫克，已經達到了普通成年人的每天膽固醇攝入量的極值，因此每周攝入2-4個雞蛋才是合理量。

35.2%

據中國營養聯盟發起的“全國都市女性早餐健康飲食調查”，能做到每天堅持吃早餐的城市女性比例僅為35.2%，選擇“從來不吃”的人群中，職業女性占多數。快節奏的生活、繁忙的工作讓都市女性忽視早了餐的重要性，這大大增加了患上肥胖、心腦血管等病癥的幾率。