健康促進與體育教學契合途徑探索

　　摘要：通過文獻資料和邏輯分析等方法，對健康促進進行概述，并陳述健康促進與體育教學契合的迫切性，從體育教學課程設置、教學評價、教學中生理心理機能轉換等三方面與健康促進契合途徑進行探索。
　　關鍵詞：健康促進；體育教學；課程設置
　　我國從1985年開始，至今的20多年中，進行了四次“全國青少年體質健康調查”，調查結果顯示，總體上看，中國青少年的體質呈持續下降的趨勢，這如警鐘在我們頭頂鳴響。最明顯的是肥胖率迅速增加，眼睛近視又高居不下。雖然說體重、身高、胸圍等形態發育指標有所改善，呈增長狀態，但力量、速度、耐力等體能指標則持續下降。這一現象應該引起社會的警覺，尋找針對青少年體質狀態的“健康促進策略”。 體育健康促進是以改善不同人群的健康狀態為目的，以體育干預為手段，改善人們的體育生活方式；促使人們形成有益健康的體育意識；完善體育環境，提高生活質量的過程。
　　一、健康促進的概述及體育教學的概念
　　（一）健康促進的概述
　　健康促進的定義在1995年在世界衛生組織太平洋地區辦事處發表的《健康新地平線》一文中進行闡述：“健康促進是指個人與其家庭、社區和國家一起采取措施鼓勵健康的行為，增強人們改進和處理自身健康問題的能力”。健康促進的基本內涵包含了個人行為改變、政府行為改變兩個方面，并重視發揮個人、家庭、社會的健康潛能。簡單的說，健康促進的最終目的是調動所有可以調動的力量，充分發揮家庭、個體、社區以及政府和各部門的健康潛能。體育作為促進健康的一個不可缺少的因素，理所當然肩負起健康促進工作的責任。
　　（二）體育教學的概念
　　體育教學是教與學的統一活動，是學生在教師有目的、有計劃的指導下，積極主動地學習與掌握體育、衛生保健基礎知識和基本技術、技能、鍛煉身體，增強體質，促進健康，發展運動能力，培養思想品德的一種有組織的教育過程，是實現學校體育目標的基本途徑之一。體育教學是“教師的教和學生的學的共同活動。學生在教師有目的有計劃的指導下，積極主動地掌握系統的文化科學知識和基礎技能、發展能力、增強體質，并形成一定的思想品德的教育過程”“教學是教師的教和學生的學的共同活動。學生在教師有目的、有計劃的指導下，積極主動地掌握系統的文化科學知識基礎知識和基本技能，發展能力，增強體質，并形成一定的思想品德。”
　　學校的健康促進是通過生命準備階段的努力，提高整個生命質量的關鍵時期。其中體育教學是學校健康促進的主要手段，是實現全民基礎保健的有效途徑，也是對學生進行素質教育的組成部分，它不僅可獲得較大的經濟效益，增進健康、減少疾病，而且也影響家庭、社會和整個人群的治本措施。尤其是對正處于生長發育的青少年形成的生活方式和衛生習慣，這對他們一生中其他的發展階段的行為方式產生深遠的影響。
　　二、體育教學與健康促進的契合的迫切性
　　體育鍛煉是增強體質的主要途徑，但有調查表明，目前人們參加體育鍛煉的情況是“三少三多”： 健康人少，病人多；男性少，女性多；青年少，老年多。人們只是面臨著疾病的威脅時，面臨著變老、變丑的威脅時，才重視健康，而根本沒有把保持體魄強健和身體健康作為生活的必要組成部分。特別是在青少年教育中，缺少這種價值理念的建立。青少年體質下降雖說有升學率的壓力，教育制度上的原因，但這僅僅是一個方面，并不是全部。學校教育對學生過嚴的應試教育和過高的社會期望，導致學生普遍存在身體活動能力較差、社會適應能力和心理承受能力的現狀，使學生的健康問題已成為全社會關注和關心的焦點。這顯然不單純是學校體育出了問題，而是學校教育本身存在問題。不是學生不懂得愛惜自己的身體和顧惜自己的健康，而是高等教育資源嚴重不足所造成的惡性競爭和基礎教育追求升學率必然形成的重智輕體，使學生不得不以身體為本錢，以健康為代價，成為應試教育的犧牲品。所以，在思想上和實踐中都必須明確，“健康第一”的指導思想，不是學校體育的指導思想，而是學校教育的指導思想。
　　三、體育教學與健康促進的契合的途徑
　　（一）健康促進與課程設置的契合途徑
　　健康促進是體育教學的重要功能之一，但要實現這一目標，關鍵是體育課程的組織與實施。毛振明教授曾對體育課程的性質進行了專題的論述，指出了學校體育課程雖幾經修改，但是在實驗和改革過程中出現這樣或那樣的錯誤，如“一味遷就學生興趣” 、“輕視規范教學”等弊端，這就使體育課程失去了真正的本源，沒有邏輯的起點，成為一種形式化的組織活動，就無從談起健康促進的實效性了。以前人們對體育課程設置遵循著一種相對保守的方式，也沒有對教學內容加以深入的理解，如就中長跑項目而言，在中小學教學中，因為這一項目得不到學生的喜愛，導致在體育課中就沒有這一項教學內容，實際則不然，中長跑項目的特點是興趣點在后，也就是說，雖然這一項目初次接觸給人比較單調、厭煩的感覺，但是如果將這一項目的教學以比賽的形式分散在不同的階段，就會受到意想不到的效果，而當學生一旦形成對這一項目的興趣，就會受益終身。青少年學生體育教學提高的一個典型表現是學生的自我學習能力得到顯著提升，由于我國長期形成的傳統教學模式，學生在自我創新能力方面顯然是非常薄弱的，如何提高自我學習能力是學校體育教學改革的關鍵。
　　（二）健康促進與體育教學評價的契合途徑
　　學校體育是實施健康促進教育的關鍵點，然而，對于學校體育教學中的健康促進評估模式至今沒有一個較為統一的認識，筆者認為學校健康促進的評估模式應包括以下幾個方面:首先，從短期效應來講，應體現教師的健康促進實踐活動和學校的健康促進環境建設；其次，從中期影響來看，應包括青少年及教師的行為變化、青少年健康知識和技能的活動以及學校與家庭關系的構建三個部分；再次，從最終的長遠影響效果來看，應體現青少年的社會、心理和身體健康。同時，這一評估模式的特點由于受到社會環境、教育環境及制度環境等方面的影響，因此，健康促進的評估應加強外部環境的保同時，在這里需要指出的是，長期效應是一種追求，是一種理想，而這種追求的實現需要建立在短期和中期效應的前提下，尤其是以合理建構的短期效應為基礎，即體育課程的具體實踐活動，否則，就會成為一種口號，一種盲目，而最終的結果是不言而喻的。
　　（三）健康促進與教學中生理心理機能轉換的契合途徑
　　因為體育改革是以促進學生生長發育和增進身體健康為核心的，全方位的健康理念應貫穿在整個體育教學活動中。因此，對學生的生理和心理水平也提出了一些要求。即在生理機能上，要使學生在身體活動時的心率控制和維持在135-140次/分的生理負荷區間，不要有太高或太低的波幅除合理選擇教學內容以適應這種生理需求外，在教法上，要加強學生主動、持續進行身體練習的時間和必須達到的強度，各教學內容的聯接要連貫，減少因隊伍調動、過多的講解造成的停頓時間。同時在客觀上也要求教師精講多練，練為主、講為輔，保證學生生理機能狀態始終處在較合適的水平上。在心理機能上，要將學生的平時智育貫用的心智態轉換為體育教學特殊的情緒態上，并使學習者真正感受到在教學中自己是該活動的直接的實踐主體。教學方法上，要求我們淡化“課”的意識，要創造出一種不同于智育學習的，生動活潑的帶有豐富個性化色彩的教學氣氛。在此同時，要結合考核方法的改革，解除學生對體育考試所存在的心理壓力和由此產生的對自身的行為約束。給學生提供一個非常寬松的教學環境，讓學生真正成為體育教學實踐的主體。“健康第一”的理念是體育教學的指導思想，體育改革在教學內容、教學過程、教學方法等方面教應圍繞這條主線。相信在廣大體育同仁的不斷努力下，體育教學改革定會不斷深人，取得豐碩的成果。
　　四、小結
　　青少年學生體質健康問題已越來越成為社會各界關注的焦點，其影響因素也是多方面的，健康促進理念的提出為青少年體質健康的干預提供了契機，而學校體育卻沒有發揮應有的作用。筆者認為，學校體育教學改革的重點應體現健康促進功能