別太在意孩子幼兒園吃飯情況

許多父母非常關(guān)心孩子在幼兒園的吃飯情況，當(dāng)家長(zhǎng)接孩子的時(shí)候，往往會(huì)問(wèn)老師：孩子今天吃飯?jiān)趺礃樱坎荒芊裾J(rèn)，幾乎所有的家長(zhǎng)都擔(dān)心自己孩子在幼兒園吃不好，特別是一些孩子回家后，晚飯照樣吃許多。于是，各種猜測(cè)和焦慮就來(lái)了。

家長(zhǎng)怕孩子在幼兒園吃得不好影響到健康發(fā)育，這種擔(dān)心是可以理解的，但不應(yīng)該對(duì)幼兒園和老師有過(guò)多的猜疑。相對(duì)正規(guī)的幼兒園，在孩子的飲食方面會(huì)制訂合理的食譜，科學(xué)地安排孩子一日的三餐兩點(diǎn)，會(huì)盡可能考慮孩子的營(yíng)養(yǎng)需要和飲食特點(diǎn)。且絕大多數(shù)老師也具備一定的職業(yè)經(jīng)驗(yàn)和耐心，會(huì)照顧到每個(gè)孩子。

對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)，吃飯是一種本能，餓了都知道尋找食物吃。所以，當(dāng)孩子從幼兒園回家后依然吃很多的時(shí)候，家長(zhǎng)不要想著是孩子在幼兒園沒(méi)有吃好或沒(méi)有吃飽，而是要從多方面進(jìn)行具體分析。也只有這樣，才能針對(duì)孩子的具體問(wèn)題，做出最好的解決方案。否則的話，不僅讓孩子繼續(xù)在幼兒園面臨吃飯問(wèn)題，也間接養(yǎng)成孩子不好的飲食習(xí)慣。

假設(shè)父母通過(guò)各方面的了解，發(fā)現(xiàn)孩子在幼兒園真的吃得少，不能簡(jiǎn)單歸結(jié)于幼兒園的伙食問(wèn)題或是老師的問(wèn)題，而是要從多方面的因素去考慮，比如是不是幼兒園的飯菜不對(duì)孩子口味，是不是孩子吃飯較慢，是不是孩子不敢主動(dòng)表達(dá)自己的意愿，是不是孩子吃零食較多，是不是孩子的自理能力有問(wèn)題等等。

有些家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子在幼兒園吃得也不少，這不僅可以通過(guò)老師了解到，也可以從孩子略鼓的肚子和排泄上看出來(lái)?？蓡?wèn)題是，接孩子的時(shí)候他已經(jīng)吃了一點(diǎn)兒零食，到了家庭晚飯的時(shí)候，他依然照吃。其實(shí)，這也是正常的。

理由一：與孩子的生理特點(diǎn)有關(guān)。

幼小的孩子生理發(fā)育還不完全，一日多餐是比較科學(xué)的，這也避免孩子的胃撐得過(guò)大，影響正常的消化和吸收。如果按照成人一日三餐的方式來(lái)對(duì)待孩子，就是不恰當(dāng)?shù)牧?。所以，孩子一?點(diǎn)半左右吃幼兒園晚餐，一般家庭晚餐在7點(diǎn)左右，中間間隔近3個(gè)小時(shí)，孩子再吃一頓就很正常了。

理由二：和孩子的運(yùn)動(dòng)量有關(guān)。

如果幼兒園教學(xué)理念沒(méi)有走偏，在保障孩子安全的情況下，每天會(huì)安排許多室外活動(dòng)和游戲。孩子在幼兒園的運(yùn)動(dòng)量不會(huì)小的，而當(dāng)孩子被接走以后，也會(huì)在室外瘋玩一陣，就是回到家里也不會(huì)消停。于是，到了家庭晚飯的時(shí)候，孩子為了補(bǔ)充消耗的能量，就會(huì)照常進(jìn)食。反過(guò)來(lái)說(shuō)，孩子不愛(ài)吃飯，也和運(yùn)動(dòng)量少有關(guān)。

理由三：與融洽的家庭氣氛有關(guān)。

在許多家庭中，吃飯的時(shí)候是最融洽的時(shí)候，幾乎也是大家心情最好和最放松的時(shí)候，其樂(lè)融融充滿生活氣息。另外，在家長(zhǎng)吃飯時(shí)，沒(méi)有人會(huì)陪孩子玩，所以孩子會(huì)被餐桌氣氛吸引，愿意和家人一起再吃一點(diǎn)。當(dāng)然，家里的飯菜品質(zhì)可能會(huì)比幼兒園里更好一些，孩子對(duì)好東西是不會(huì)放過(guò)的。

理由四：與家長(zhǎng)的期望有關(guān)。

每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子能健康成長(zhǎng)，于是每當(dāng)晚飯開飯時(shí)，家長(zhǎng)不由自主地問(wèn)孩子還吃不吃，那種期盼的神情暴露無(wú)遺。一些安全感不足或期望得到關(guān)注的孩子，就會(huì)“逢迎”家長(zhǎng)的期盼，并得到相應(yīng)的關(guān)注和獎(jiǎng)勵(lì)。

所以，孩子從幼兒園回來(lái)后，吃與不吃晚飯都是正常的，家長(zhǎng)隨孩子就是。在吃的方面，家長(zhǎng)要相信孩子自己的生理需求信號(hào)，也要讓孩子知道吃飯是自己的事情。家長(zhǎng)太關(guān)注孩子的吃飯情況，反而會(huì)給孩子造成壓力，使其喪失享受吃飯的樂(lè)趣。而且，讓孩子攝入過(guò)多的熱量和營(yíng)養(yǎng)，也不是好事。