隱形絲襪的美有代價嗎？等

用一種遮瑕噴霧或膏，往腿上一噴一抹，就像穿上了漂亮的絲襪，毛孔粗大、疤痕、膚色不勻等問題立馬解決，而且不用擔心絲襪被鉤破，這就是許多女士鐘愛的“隱形絲襪”。網上賣家更是承諾隱形絲襪不會傷害皮膚，這是真的嗎？

判斷：不是。

論據：網上熱賣的幾款隱形絲襪，其主要成分基本相同，有液化氣、水、乙丙基棕櫚酸鹽、滑石、云母、二氧化碳、高嶺土、絲絹粉末、月桂酰賴氨酸等，只看成分，都不是易過敏物質，大多數人應該不會有過敏反應，但這些工業成分容易刺激皮膚，直接作用在皮膚上可能會引起皮膚病。專家建議消費者慎用隱形絲襪，如果一定要用，最好先在腿上或胳膊上涂一點，試兩天看看反應，如果出現發紅、起疙瘩就不要用了。專家同時建議，出汗較多、從事室外作業的人員更應慎用隱形絲襪，皮膚容易過敏的高敏人群尤其要小心，不要盲目跟風，以免引起皮膚瘙瘁或皮炎等皮膚病。

夏天不宜除腋毛？

有些人認為夏季穿短袖或無袖衣服時腋毛露在外面不雅觀，就用剪刀剪腋毛，或用刀片刮腋毛，這種做法是科學的嗎？

判斷：不是。

論據：腋毛主要有兩大作用，一是防菌，腋毛對它所生長的體表部位，能起到遮擋、保護人體皮膚的作用，使之不受外來細菌、灰塵等的侵襲，御“敵”于肌膚大門之外；二是緩解摩擦，當人體活動時，手臂運動，腋窩牽拉著周圍皮膚總有摩擦力產生，若摩擦過久、過重，往往會擦傷皮膚，此時腋毛能緩解皮膚摩擦時的力量，保護了腋窩皮膚，使之不受擦傷，所以腋毛的作用不能否認。夏天容易出汗，把腋毛剪掉，沒有了腋毛的保護，極易造成腋窩部位的細菌感染，不僅局部疼痛難受，還容易發生淋巴結腫大等癥狀。所以愛美的女性為了自己的健康，還是不要除腋毛的好。

泡水掉色的都是染色食物？

“黑米一泡就掉色，肯定是染的?！比缃袷称钒踩珕栴}引人關注，市民也擔心自己是染色、漂白食物的下一個受害者。而這個“一泡辨真假”的方法因為容易操作，所以大受歡迎。這個方法提到，如果你不確定自己吃的食物是否天然，不妨拿它們泡泡水。如果一泡水就掉色，那就千萬別吃了，這一定是人工染出來的，因為天然食物的顏色怎么會掉呢？這種觀點是對的嗎？

判斷：不是。

論據：南京醫科大學某教授指出天然食物在泡水之后，也可能會掉色。有些食物，比如一些紫米之類的黑色食物，用水淘洗后，水的顏色也會改變，這是食物本身的色素導致，并非人工染色脫色所致。如果要辨別是否人工染色，可以試試以下方法：比如拿餐巾紙蘸水搓搓，如果顏色掉得很嚴重，就要小心；有些食物外面顏色和里面完全不對，比如紫米外面是紫色，咬碎看到里面卻是白的；一些水果如果本身沒有破損，洗的時候也不會輕易掉色；天然的有色食物經水泡后顏色只會稍微變淡，染色食物掉色則明顯很多。

一切都是宿便惹的禍？

只要一天沒去廁所，許多人就開始擔心宿便的問題。據說宿便可以引發痘痘問題、帶來口腔異味，讓你小腹變大、體態臃腫，更不用說對腸道的損害了，甚至可能增加腸癌的風險。而這一切的原理，就是因為宿便停留在腸道內，被腸道再吸收，導致毒素進入人體循環，結果禍及全身，宿便真的這么恐怖嗎？

判斷：不是。

論據：肛腸科專家指出，在醫學界，只要人的排便頻率在“一天三次”和“三天一次”之間，就屬于正常范圍。只有超過“三天一次”才考慮診斷為便秘，正常人一天一次或者兩天一次排便，對于健康并沒有太大的影響。長期便秘的確會對人體帶來危害，但對于這些屬于便秘的人群來說，應該去正規醫院確定便秘的原因，尋求解決之道。相反，許多“清宿便”產品的成分就要多加關注了，特別是一些添加了瀉藥的產品，長期服用反而會導致腸道功能紊亂，誘發便秘，還可能引起腸道黑病變，帶來更多問題。

難看的水果更安全更好吃？

有網友的微博稱樣子長得丑的水果往往更甜更安全，而且價格還更實在。而在民間，也有俗話說“蟲桃爛李，好吃無比”。這種觀點是正確的嗎？

判斷：不是。

論據：果實在生長發育過程中，由于受到外界的壓迫、水分及糖分過多等原因影響，都可能導致有些果實外表爆裂，也就形成了常說的歪瓜裂棗。這些在適當的“逆境”脅迫下生長出來的畸形果實，往往更容易趨于成熟，因為逆境脅迫往往會刺激果實中的乙烯更快釋放，而乙烯可以促進果實中積累的淀粉轉化成雙糖或單糖，同時還能降低果實酸度，所以吃起來當然甜味多酸味少了。從這個角度來說，歪瓜裂棗更好吃是有一定依據的。然而買水果不能只追求味道甜美，安全才是第一大考慮要素。專家認為外皮對果實有很大的保護作用，如果外皮破裂，果實就可能被許多細菌及蟲卵等污染，吃了可能導致急性腸胃炎，由此看來，歪瓜裂棗口感雖甜，但并不見得非常安全。

被鬧鐘驚醒后果相當于醉酒？

上班族都會遇到這種情況：早上被鬧鐘叫醒，迷迷糊糊中極不情愿地起床?？蛇@兩天，微博上流傳的一則消息卻嚇著了不少人。微博中說，睡眠中突然被叫醒相當于一次醉酒；長期被鬧醒將導致慢性壓力，增加精神壓抑、高血壓、心臟病的患病風險。這種說法真的有道理嗎？

判斷：是。

論據：早上被鬧鐘驚醒后，人會長時間處在“被驚醒”的狀態中，從而影響了正常的情緒和工作狀態。如果在深度睡眠中被吵醒，起床后的不適感會更甚。其實陽光的“叫醒作用”絕不亞于鬧鐘，同時還沒有突然被驚醒導致腎上腺激素猛增的驚嚇感。晚上拉窗簾時，不妨留一點空隙。當早上受到光線照射，血清素會使身體的代謝加快，伴隨著生物鐘同時提醒你，太陽曬屁股了，該起床了！而現在為了讓鬧鐘更響，不少人將鬧鈴設成了《最炫民族風》等帶有重金屬風格的鈴聲。心血管內科醫師表示，這種鬧鈴只會讓被驚醒的危害增加。正確的做法應當將鬧鈴設成“漸強”模式，同時盡量選擇輕柔一些的音樂鬧鈴，減小起床壓力。

床頭放阿司匹林能救命？

這是一條號稱可以“救你一命”的微博，其中提到“在睡覺前請在床頭放幾顆阿司匹林，如果半夜突然胸痛就趕緊服下，因為你可能是心梗突發，而阿司匹林可以避免血小板高度凝聚，也許能救你一命”，這是真的嗎？

判斷：不是。

論據：心血管內科的教授稱這混淆了阿司匹林的作用，對于本身有心腦血管相關危險因素的人群來說，各項指南中都提到通過長期少量服用阿司匹林來進行預防的措施。因為這可以降低當事人血小板高度聚集、誘發血栓的風險，所以可以減少當事人發生心梗、腦梗的風險，阿司匹林在這里起的是一個預防性的作用，而不是用于急救。胸口突然疼痛，懷疑是心絞痛發作，應該首先服用的是硝酸甘油。但即便是硝酸甘油，對于真正的心梗患者來說也是愛莫能助。如果有冠心病之類基礎病的患者，突然胸痛發作、服用硝酸甘油無效，此時高度懷疑心梗發作，應該盡快送往醫院急救才對。此外，即便是需要服用阿司匹林的人群，也應該在醫生指導下適當使用，避免因為長期服用對胃腸道產生不利影響。

近日，有認證微博發信息稱女性痛經時在耳朵里塞上酒精棉球就可以止痛，同時注明“如果處理正確，五分鐘就可以止痛”。經常受生理期痛經問題困擾的女性們仿佛看到了希望的曙光，事實上這個方法是真的有效嗎？

判斷：不是。

論據：東南大學附屬中大醫院的相關專家表示，痛經的誘因主要是氣滯血淤、寒氣、陽虛或是氣血不足、肝腎虧虛。具體治療方法有很多，可以中醫調理、針灸或是拔罐。中醫調理主要是理氣活血為主，加一些溫陽驅寒的藥物。氣滯血淤的，可以吃益母紅糖，如果有氣血不足、肝腎虧虛的，建議調理肝腎。專家建議在日常生活中常做一些經絡穴位按摩，也能流通氣血。比如按揉足三里穴、關元穴以及氣海穴等，如果長期堅持，對調理痛經有很好效果。最簡單的就是按摩小腹部，能促進小腹內微循環，具有止痛調經的作用。