讓小班孩子愛上喝水

孩子喝水的問題，看起來是一個微不足道的小問題，但是孩子喝水的問題卻牽動著許多家長們的心。我們在一日活動中，經(jīng)常提醒孩子們?nèi)ズ人械暮⒆幽軌蚝茸懔康乃械暮⒆邮菫榱送瓿衫蠋煵贾玫娜蝿?wù)滋潤一下嗓子就算喝水了，還有的孩子是找盡一切借口不想喝水.沒能夠達到喝水的目的。當(dāng)孩子感到渴并有所表現(xiàn)時，往往體內(nèi)早就缺水了，因而見到水后，便迫不及待地、恨不得一口氣把一杯水喝光，而暴飲是不合乎飲水衛(wèi)生的。其次，孩子們不喜歡喝白開水。我們通過和家長的交流了解到：現(xiàn)在的孩子家庭條件好，大人又比較嬌慣，在家里喝的是有色有味的各種飲料、果汁，對白開水不屑一顧。所以幼兒在園里干脆就不喝水。但水是生命的源泉，是維持生命必不可少的物質(zhì)。年齡越小身體含水量越高，幼兒身體中的水分約占其體重的70%～80%，如失水量達體重的10%以上就會危及生命。為了讓幼兒認(rèn)識到水對人體的重要性，愛上喝水，經(jīng)過仔細(xì)的觀察和研究，結(jié)合本班現(xiàn)狀提出以下方法和措施。

一、對幼兒進行喝水習(xí)慣的常規(guī)教育

良好的喝水習(xí)慣與愉快主動的喝水是相輔相成的，我們有規(guī)范、有目的地對幼兒進行喝水常規(guī)的培養(yǎng)。

1.通過兒歌培養(yǎng)幼兒正確的喝水習(xí)慣

如兒歌：

飲水歌

小朋友，愛喝水，你先我后來排隊。

排好隊伍到櫥前，伸手去拿小茶杯。

小茶杯，要分清，自己拿，去接水。

每次半杯剛剛好，喝完洗凈小茶杯。

寶寶天天愛喝水，小茶杯，放點水。

我和茶杯親親嘴，咕嚕咕嚕喝下去。

寶寶天天愛喝水。

這些朗朗上口的兒歌，讓幼兒學(xué)會了喝水前應(yīng)該先洗手，喝完水后，要將杯子放回原處等好習(xí)慣。

2.通過區(qū)域角活動等形式教育培養(yǎng)幼兒正確的喝水習(xí)慣

我們在班級的一角創(chuàng)設(shè)了一個非常漂亮的“快樂飲水吧”，放置了我們和幼兒自制的桌子、凳子、水杯等虛擬物品。這個區(qū)角，除了培養(yǎng)幼兒的計算、角色扮演等能力外，還滲透了對幼兒飲水習(xí)慣的培養(yǎng)。比如：幼兒在進行了劇烈活動后不得進入水吧飲水；進入“快樂飲水吧”的幼兒必須先將手洗干凈；不能邊吃東西邊喝水。服務(wù)員還要將客人用過的杯子洗干凈并放回原處。這樣，幼兒在愉快的角色游戲中很快就掌握了我們提出的關(guān)于喝水的具體要求。

3.用故事的形式讓孩子認(rèn)識水對人體的重要性

水是一切生命過程得以正常進行的生理要素，生物是離不開水的。人體最主要的成份是水，約占成人體重的60～70%，也是人體生理活動不可或缺的物質(zhì)。水不只維持身體機能的正常運作，對身體的健康更有著巨大的影響力。人體沒有水，如同汽車沒有汽油一樣，無法運行。要維持生命的運作，背后有著千千萬萬個復(fù)雜的生理及化學(xué)反應(yīng)在進行的。這些反應(yīng)只要水分不足，就會出問題。孩子正在成長，需要比成人更多的水來維持身體的運作，若是身體脫水2%，就會讓孩子的身體和心智表現(xiàn)下降20%！若是身體脫水3%就會生病！所以水對孩子來說非常重要。 我自編了小故事如“嗓子里的小蟲子被沖跑了”和“我的尿不黃了”，使孩子們真正認(rèn)識到喝水的重要性，我覺得這個辦法挺好，效果不錯。通過故事，使孩子們知道自己該喝多少水，喝水少了會造成身體哪些部位不舒服等生活小常識。還可以給幼兒打生動的比喻，如把幼兒比喻成小禾苗，不喝水就會干枯；比做小魚，離開水就活不了等。關(guān)鍵是讓幼兒感到飲水是很自然的事情，而不是一種負(fù)擔(dān)。 特別對于身體有所不適，如感冒、拉肚子等的幼兒，及運動之后的幼兒，更應(yīng)該讓他們多喝水，及時補充體內(nèi)的水分。 對于剛?cè)雸@的幼兒，還應(yīng)告訴他們怎樣喝水才更安全、更衛(wèi)生。如找自己對應(yīng)的杯子喝水，以免交叉感染。許多幼兒都沒有意識到這一點的重要性，往往為了圖方便隨手拿只杯子去喝水，這就需要教師引導(dǎo)幼兒認(rèn)識到：如果你錯拿了別人的杯子，剛巧杯子的主人又感冒了，那么感冒病菌就會通過杯子進入你的身體，也許你也會感冒！關(guān)于杯子的拿法也有一定的要求：應(yīng)右手持杯柄，左手扶杯口，增加杯子的穩(wěn)定性，以免滑落。倒完水后，請幼兒走到指定的地方喝水，不要邊走邊喝，以免嗆到。喝完水后，還應(yīng)強調(diào)幼兒將杯子放回對應(yīng)位置。

二、在日常生活中滲透對幼兒的飲水教育

（1）在種植區(qū)，我們結(jié)合幼兒自己種植的各種花草，讓孩子們知道澆了水，花朵和葉片就更加漂亮，小朋友喜歡喝水，也會像花兒一樣健康、美麗。同樣，花兒也經(jīng)不起過多的灌溉，水澆得太多，它們就會枯萎甚至死掉。

（2）充分發(fā)揮教師的榜樣作用。我有一次在組織小朋友喝水的時候，突然聽到一句小聲的質(zhì)疑：“老師怎么不喝水呢？”是啊，我們總是叫孩子們喝水，而自己的飲水量還不如他們呢！孩子常常和老師接觸，老師是他們主要的模仿對象，我們老師平時都不愛喝水，如何去教育孩子呢？于是，孩子們喝水的時候，我們也跟著一起喝。在老師的帶動下，幼兒喝水的積極性更高了。每次到了喝水的時間，我都會說：“老師都渴了，我想去喝點兒白開水，你們誰覺得渴，咱們一起去喝水吧！”在老師的帶動下，他們紛紛說：“我也覺得渴了，我想和老師一起喝水！”

三、以自主管理為模式，培養(yǎng)幼兒主動積極地喝水

在教室的飲水區(qū)，我們組織幼兒設(shè)計制作了“我的小花園”的活動，讓幼兒自己來管理：每位幼兒都有一個計算杯，每次飲水一杯后就在自己的計算杯里插一根塑料棒，早上插紅色，下午插綠色，給完成任務(wù)的幼兒每天貼一片花瓣或葉子，使幼兒的飲水活動充滿了情趣。這項措施一經(jīng)實施，就得到了幼兒的積極響應(yīng)。就連平時最不愛喝水的星星小朋友，也主動去拿杯子接水喝了。為了獲得幼兒更大的積極性，同時加大幼兒自我管理的力度，我們決定讓幼兒每個星期對自己的飲水情況進行一次記錄。于是，我們在走廊上還繪制了一個表格“你的花兒有幾朵”，每周星期五放學(xué)前，幼兒將自己在“小花園”里得到的本周的花朵數(shù)量填寫在表格里，并將所有的花朵摘下來交給老師，星期一再重新開始進行統(tǒng)計。這樣，幼兒、家長、老師都能一目了然地了解孩子每一周的飲水量。我們在暗暗觀察后發(fā)現(xiàn)孩子們基本上都能按要求去做。

四、耐心細(xì)致地做好家長工作

為了贏得家長的配合，我們利用各種途徑讓家長了解一些飲水的常識。比如：不能用果汁汽水等飲料代替白開水給孩子補充水分，因為飲料里含有較多的糖分和電解質(zhì)，容易對幼兒胃部產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲，同時還會加重腎臟的負(fù)擔(dān)；不能給孩子喝冰水，大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，使胃腸的蠕動加快，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等。建議家長引導(dǎo)幼兒愛上喝水：

（1）興趣喝水法：經(jīng)常給孩子變換飲水的容器、調(diào)配口味，利用孩子的好奇心和從眾心理，增加孩子喝水的興趣，培養(yǎng)定時飲水的好習(xí)慣。

（2）習(xí)慣喝水法：家庭環(huán)境中要營造定時喝水的氣氛，使孩子在不知不覺中養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣。

（3）隨機喝水法：喝水要少而勤，不一定按“頓”喂。

讓幼兒養(yǎng)成主動喝水愛上喝水的良好習(xí)慣，這個曾讓老師和家長頭疼不已的問題，我班經(jīng)過半年來的觀察和實踐，已經(jīng)變得輕松、有趣。達到飲水標(biāo)準(zhǔn)的幼兒逐漸增多，為每位孩子的健康成長打下了堅實的基礎(chǔ)。