醫(yī)生專欄

孕期腸胃炎，不得不防

幸運(yùn)的是，懷孕期特別嚴(yán)重的腸胃炎案例總是極少數(shù)的，大部分患病的準(zhǔn)媽媽只需要通過(guò)服用非處方藥及注意飲食衛(wèi)生就能順利恢復(fù)健康。

胃腸炎是指由食物中的細(xì)菌引發(fā)的胃黏膜和腸黏膜發(fā)炎，其癥狀包括腹瀉和嘔吐，常伴有腹部絞痛、發(fā)燒、出汗。夏季為高發(fā)期，在東南亞地區(qū)較為常見(jiàn)。因?yàn)槠錃夂虺睗裱谉幔?jiǎn)直就是“細(xì)菌們的天堂”。特別是到此觀光的游人或者移民到這邊的人，在光顧街邊美食時(shí)，稍不注意，就有可能一到家直奔廁所了。即使是在五星級(jí)飯店的后廚，只要大廚或者餐廳服務(wù)員有那么丁點(diǎn)兒“偷懶”，沒(méi)有嚴(yán)格遵守衛(wèi)生消毒程序，也很容易讓食客們患上腸胃炎。

特別是懷孕期的準(zhǔn)媽媽，無(wú)論去哪里吃，吃了些什么，都馬虎不得。盡管拉幾次肚子對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)可能不會(huì)造成太大影響，但對(duì)尚在肚子里的寶寶卻會(huì)造成十分嚴(yán)重的后果。嚴(yán)格一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，多數(shù)細(xì)菌并不會(huì)對(duì)胎寶寶的健康帶來(lái)直接傷害，可一些“特殊”的細(xì)菌，例如利斯特氏菌可導(dǎo)致腦膜炎，而沙門(mén)氏菌則容易引起腹瀉或傷寒。更要命的是它們可以直接透過(guò)胎盤(pán)致使寶寶受到感染。所以，一旦準(zhǔn)媽媽的癥狀變得嚴(yán)重，諸如高燒、嚴(yán)重腹瀉、脫水或者胎動(dòng)異常，應(yīng)立即送往醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查。

另外，準(zhǔn)媽媽在護(hù)理過(guò)程中要注意的是嘔吐和腹瀉都有可能導(dǎo)致身體迅速失去水分，而大量飲水并不能緩解因此而導(dǎo)致的脫水，以致無(wú)法及時(shí)滿足身體對(duì)鹽分、糖分的需求。這時(shí)候，最明智的做法就是口服生理鹽水。若準(zhǔn)媽媽同時(shí)還伴有頭昏或者嘔吐，可嘗試最傳統(tǒng)的防孕吐辦法——含一片生姜或者口服維生素B6緩解不適。

在藥物方面，較為常見(jiàn)的非處方止瀉藥有洛哌丁胺、鹽酸洛哌丁胺等，但這一類藥物并不適合準(zhǔn)媽媽服用，特別是在嚴(yán)重腹瀉時(shí)。而另一些較為安全的非處方類藥物可有效緩解腹瀉癥狀，比如含有大量益生菌的Medila—S膠囊，或者思密達(dá)，一種類白色粉末狀藥物，能夠迅速消滅胃腸道內(nèi)的細(xì)菌感染，且不被身體吸收，可直接排出體外。

當(dāng)然，我希望準(zhǔn)媽媽在孕期最好避免患上腸胃炎，這就需要在日常飲食衛(wèi)生方面盡可能謹(jǐn)慎一些，以下幾條小建議，您不妨參考一下：

盡量減少在超市購(gòu)買(mǎi)冷凍食物的次數(shù)，因?yàn)檫@類食物通常到家的時(shí)候都已經(jīng)融化了；

拒絕食用沒(méi)有完全熟透的肉類及蛋類；

蔬菜在食用前要徹底清洗干凈；

準(zhǔn)備兩個(gè)切菜案板，一個(gè)用來(lái)切生肉，一個(gè)用來(lái)切熟食；

加熱過(guò)兩次以上的食物就不要再吃了；

準(zhǔn)備食材之前必須要先洗手。

為了避免利斯特氏菌感染，以下食物是必須要禁止的：

1. 冷凍肉餡；

2. 未經(jīng)高溫滅菌的熟食或冷凍肉類；

3. 未經(jīng)高溫消毒的奶制品以及軟奶酪；

4. 生冷食物及煙熏、海鮮類食品。

Doctor Richard Saint Cyr

圣西睿智醫(yī)生

來(lái)自美國(guó)的全科醫(yī)生，目前在北京和睦家醫(yī)院工作，他能為所有年齡段（包括新生兒和兒童）的患者提供幫助。

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