8月健康月歷

第一周 世界母乳喂養(yǎng)周

母乳是媽媽送給寶寶最好的禮物，身為準媽媽的你，從懷孕開始就要為哺乳做好充分準備啦！本期專題《更新你的母乳觀》將就母乳問題為你答疑解惑。

1965年8月3日：中國首次人工合成了牛胰島素結晶，是世界上第一個人工合成的蛋白質，為人類認識生命、揭開生命的奧秘邁出了一大步。

立秋

立秋后雖然暑氣難消，但天氣還是逐漸涼爽了，早晚溫差日益明顯。應以養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品為主，可選用芝麻、蜂蜜、銀耳、乳品等具有滋潤作用的食物。此時空氣中濕度小，皮膚容易干燥。因此應注重水分和維生素的攝入。

全民健身日

今年又是奧運年，雖然奧運四年一次，可活動筋骨、鍛煉身體應該是每天都必不可少的哦。

國際左撇子日

向左看，了解一下“左撇子”的世界與我們有何不同。

1912年8月13日：巴黎醫(yī)生加斯頓·奧丁聲明，他已經發(fā)現(xiàn)、分離并培養(yǎng)了癌細胞。這一發(fā)現(xiàn)為日后的癌癥研究奠定了基礎。

七夕 、處暑

這可是中國傳統(tǒng)的情人節(jié)，又多了一個享受和紀念愛情的日子啦。

炎夏終于快要結束，但還要提防“秋老虎”。飲食要以去燥為主，可多吃一些多汁的蔬菜和瓜果，如黃瓜、西紅柿、蘿卜等。要盡可能少吃花椒、辣椒等辛熱食物，更不宜吃燒烤，否則容易加重秋燥的癥狀。