慢慢地陪著你走

一、您是因為什么樣的機緣進入心理學(xué)領(lǐng)域的?

一是原生家庭。我家有9個兄弟姐妹，排行老小的我從小就對這個大家庭中的各種關(guān)系比較敏感，并進行了深刻的體驗和剖析。在經(jīng)歷了精神斷乳、跳出原生家庭以后，開始了對家庭治療的探索；二是性格特點。從最初敏感、多疑、焦慮、恐懼的狀態(tài)到如今喜悅、平和、豐盈的生命體驗，我是在多年的糾結(jié)與痛苦中成長過來，然后能跳上二層樓去看人生、看世界的時候，開始變得敏銳、富有洞察力、心理空間不斷拓寬、內(nèi)在力量不斷強大……三是專業(yè)特點。我所學(xué)專業(yè)是神哲學(xué)，在國內(nèi)和菲律賓攻讀神哲學(xué)八年，并且在天主教修道院修行10年，這些特殊的經(jīng)歷對我影響很大，也是使我對“人”和“人性”產(chǎn)生濃厚興趣的最大原因；四是導(dǎo)師影響。我曾經(jīng)立志做一名天主教的神父，胸懷天下、普度大眾。然而，在馬尼拉求學(xué)期間，遇到了我的導(dǎo)師。“你是誰?你要什么?”這兩個問題，導(dǎo)師追問我數(shù)年，最后讓我走上了自我探索之路，同時也離開修道院，重新回歸到社會。期間痛苦的歷程是我作為心理咨詢師輔導(dǎo)別人的重要經(jīng)驗來源。

二、請談一談對您影響最大的心理學(xué)名家。

在菲律賓求學(xué)期間，我的兩位導(dǎo)師對我影響很大。一位是臺灣籍美國心理博士，是我的專業(yè)心理靈修輔導(dǎo)老師；另外一位是美國的“理家”，負(fù)責(zé)照顧我飲食起居的。前者會告訴我該怎么做，指出我的缺點，點明我的發(fā)展方向，令我在知識方面受益匪淺；而后者沒有什么專業(yè)指導(dǎo)，只是陪伴我，詳細(xì)了解我的健康規(guī)律，我的吃喝拉撒，我的喜怒哀樂。前者會說：“有困難可以來找我。”后者會說：“有事兒就過來，我等著你。”在當(dāng)年我脆弱幼小的心靈狀態(tài)，在前者面前，我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢；而在后者面前，我卻可以自由放松，甚至嬉笑怒罵。記得有一次我開玩笑過頭了，老人家有點不高興。但是第二天，他過來主動向我解釋關(guān)于文化差異帶來的沖突等等，感動得我直掉眼淚……逐漸地，我開始在前者面前例行公事，反而把情感的歸屬和依戀放到了后者身上，直至今日。后來我知道了，前者叫“指導(dǎo)”，后者叫“陪伴”。作為我精神上的父親，后者不僅彌補了我性格中“父性”角色的模糊認(rèn)同，而且成了我走上心理學(xué)作為一個“陪伴者”的重要情感和經(jīng)驗的來源。在多年的心理工作中，我越發(fā)領(lǐng)悟到，對于一個個來到你面前脆弱迷茫的生命來講，“陪伴，貼著走”的意義多么重大。

回國以后，我就職于北京華夏心理學(xué)校，負(fù)責(zé)心理療法項目，與李子勛、楊鳳池、吳熙娟、岳曉東、曾奇峰、方新、樊富珉等心理學(xué)大師和專家共同工作；2009年來到廣州成立廣州上馨心理咨詢機構(gòu)，經(jīng)常與申荷永老師一起工作，則成了我汲取力量的寶藏之源；后來接觸到了海靈格——這位與我同宗同源的大師，讓我的心理學(xué)之門打開了另一扇大門。在這些專家的熏陶下，家庭治療、精神分析、敘事療法、認(rèn)知療法、行為療法、團體治療、沙盤游戲、繪畫治療、家庭系統(tǒng)排列、撒提亞……逐漸地，在8年的咨詢生涯中揉和在了自己的生命和工作中。

三、從業(yè)以來，您最大的心理感受是什么?

一是做自己喜歡的事情。在心理行業(yè)里，做自己喜歡的事情，又能養(yǎng)家糊口，累并快樂著。二是分裂。由于中國的歷史現(xiàn)狀，心理學(xué)剛剛開始市場化。我們這些坐在咨詢室的專業(yè)技術(shù)人員，也需要不時地跳出來，和市場對接，這就帶來了情感和理性上的分裂。咨詢靠情感，市場靠理性，分裂就在于此。三是自信。摸爬滾打多年下來，對心理市場越來越有信心，以前我們找別人，現(xiàn)在別人找我們，很多企業(yè)也慕名而來。四是經(jīng)濟收入的提升。心理工作者不應(yīng)與清貧劃等號，收入的提升，證明了社會和市場的需求，證明了行業(yè)的發(fā)展，也證明了我們自己的社會價值。

四、您對目前國際心理研究領(lǐng)域的治療方法有什么見解?

國際療法由傳統(tǒng)精分的病理取向到后現(xiàn)代的人本解構(gòu)取向，越來越人性化。而國內(nèi)的療法研究，大多進入了周易領(lǐng)域。

五、您如何看待當(dāng)代中國人的心理健康狀況?

整體上不容樂觀，亟待普及心理知識，提高大眾的心理保健意識。

六、您認(rèn)為當(dāng)代中國人最大的心理問題是什么?

1 從認(rèn)知多元化、自我意識提升、社會壓力增加帶來的婚姻問題。我的個案85％是直接的婚姻問題，而其他的15％也是與婚姻有關(guān)的；

2 由于婚姻問題導(dǎo)致的一系列的親子問題；

3 而婚姻問題之后，形成了代際性的連鎖反應(yīng)。比方說，由于第一代人的婚姻問題，產(chǎn)生了第二代人的沒有安全感或者性別認(rèn)同問題，或者由于自卑帶來的過于強勢等等，都是婚姻的幾大殺手。

七、您如何看待中國目前的心理咨詢的發(fā)展現(xiàn)狀?

1 經(jīng)過了十多年的心理市場化，心理咨詢界仍然處在末冬。

2 從整個人群來看，心理咨詢的人群只占到整個人群的1％～2％。現(xiàn)狀是，心理咨詢界的人都是技術(shù)出身，所以大家只是在圈內(nèi)盯著。從長遠(yuǎn)來看，心理咨詢界應(yīng)該拓展到老百姓中，讓大家接受，才是心理學(xué)的春天。

3 心理圈內(nèi)的從業(yè)人員只是做個體咨詢，卻沒有產(chǎn)品，即使是幾個EAP公司，也鮮有產(chǎn)品出來。所以，鎖定人群之后的產(chǎn)品研發(fā)則是心理學(xué)圈的另外一個缺憾。

4 心理學(xué)營銷人才稀缺。

八、普通人(兒童、情感婚戀、育子、老人、職場、成功心理學(xué)、網(wǎng)癮等特定群體)如何調(diào)節(jié)自己的心理?

需要具體個案具體回答，但是也有些普適性的規(guī)律可循：

(1)大多數(shù)心理問題與原生家庭有關(guān)，家庭成就孩子；

(2)在迷茫的時候，問自己三個問題：我是誰?我要什么?我在做什么?

(3)向內(nèi)看。生活中處處是投射，你喜歡的和不喜歡別人的某些東西都與自己有關(guān)。

(4)不能因為家庭、老公、老婆、孩子而失去自我。

(5)在什么事情都決定不下來的時候，不妨先靜一下心。

咨詢手記

一例婚姻情感問題的咨詢

一、一般資料

李某，男，某市糧食局職員，25歲。生在農(nóng)村，父母均是農(nóng)民。從小在奶奶家長大。13歲以后回到父母身邊。18歲當(dāng)兵，21歲復(fù)員，在縣城糧食局工作。后與自己所在的糧食局副局長女兒戀愛，于第二年結(jié)婚，現(xiàn)有一個三歲女兒。

二、求助者主訴：

結(jié)婚幾年下來，現(xiàn)在老婆認(rèn)識了一個男的，要和自己離婚。而自己考慮到很多，不愿意離婚。但是老婆堅決要離，面對這些事情，感到很痛苦。

三、咨詢過程

(來訪者：李，咨詢師：師)

第一次(問題明朗化)

李：我的婚姻情況大概您也了解了。現(xiàn)在我的問題是，我該怎么辦呢?說離吧，我真舍不得，我是真的愛她的呀。這么多年來，我們生活在一起，我們有自己的孩子，有我們的家。

師：那你愛人對于你們婚姻的態(tài)度是怎樣的呢?

李：當(dāng)然是離婚了，而且沒有任何商量余地。

師：她離婚的理由具體是什么呢?

李：她自小生活在城里，好像享受慣了。她總是嫌我沒錢，覺得我不能供給她足夠的生活費用和社會地位。

師：能不能就她的這個態(tài)度再多說一些呢?

李：這樣說吧，現(xiàn)在和她好的那個男的就是手里有些錢吧，所以，她才會離開我的。

師：這樣說來，你們離婚的原因是經(jīng)濟問題，是嗎?

李：是的，我覺得我們的經(jīng)濟問題解決了，她就不鬧了。

師：噢，這樣啊。那能不能更多地說一下關(guān)于你的另一半呢?

李：她嗎，喜歡玩，愛交朋友，愛上網(wǎng)，現(xiàn)在基本沒有什么正式工作。她反應(yīng)比我快，好像智商也比我高。每次做事情，她總是能比我想得周到，而當(dāng)我每次做完事情的時候，她都能找出我的漏洞。

師：你的意思是，你愛人是一個喜歡玩，愛交朋友，愛上網(wǎng)而且很聰明的一個人是吧?而每次做事情的時候，總能比你想得周到和找出漏洞指的是什么呢?

李：應(yīng)該說她比我能干吧。

師：噢，這樣。那能不能描述一下你自己呢?

李：我是一個不善言辭的人，喜歡踏踏實實做事情，對她的好，我也總是用行動來表達(dá)的。當(dāng)然了，我也喜歡玩，愛交朋友。

師：你們平日里常常交流嗎?

李：我們也經(jīng)常談話，談孩子，談我的工作，談她的朋友。

師：那你們有過鬧矛盾嗎?

李：是的，我們經(jīng)常吵架。三兩天就一吵。

師：能否說一下你們吵架的原因一般是什么呢?

李：以前一直是我的工作，我的做事方法問題，最近呢，就是關(guān)于她和那個男的了。

師：能不能描述一下你們最嚴(yán)重的一次矛盾呢?

李：有一次因為我的工作，我們就吵起來了。主要是她嫌我在工作中不會來事，因為當(dāng)時我所在的那個糧食局要提升一個職位……

師：現(xiàn)在聽來，我有一點感覺，你看對不對。我覺得在你們的互動關(guān)系中，你們的吵架一般都是因為你的工作、你的做事方法的問題吵的是嗎?

李；是的。

師：我有點好奇的是幾乎吵架的原因都是由你而起，這樣說來，是你一直在犯錯誤嗎?

李：(沉默)應(yīng)該是吧。反正每次我做的事情總是不太符合她的意思，她也總能挑出我的毛病來，然后我們就吵。

師：那你事后有沒有和你愛人溝通過呢?

李：那倒沒有。覺得事情過去就算了，也就沒有什么關(guān)系了，夫妻就是夫妻嘛。

師：不知道你有沒有注意到，你們多年來的吵架的原因似乎總是由你的原因引發(fā)起來的。我想問一下，你們的吵架有沒有因你的愛人的原因而起的時候呢?

李：好像幾乎沒有吧。

師：我們來看看，你們常吵架，而事由總是在你這邊，卻幾乎沒有在你愛人那邊，你覺得這代表什么呢?是她沒有錯嗎?

李：她常犯錯誤。

師：她犯錯誤的時候你會怎么反應(yīng)呢?

李：很生氣，但是因為愛她也就不想提出來。

師：這樣說來，她有錯誤你是很生氣的。你說她犯錯誤的時候你不想提出來是因為愛她，那我想聽聽的是，我不知道當(dāng)你看到她的一些不太正確的地方而不愿意交流溝通的原因，除了愛的成分，還有其他成分在內(nèi)嗎?

李：應(yīng)該有吧。

師：(等待一段時間)當(dāng)然了，我今天說這個并不是讓你回去就和你的愛人開始吵架，我只是想聽聽你關(guān)于現(xiàn)在的這種感覺有什么想法嗎?

李：(沉默)好像看不出來。

師：好的，這個你先思考，現(xiàn)在我想聽聽你和她在一起最難忘的時光好嗎?

李：最難忘的?也就是我們一家三口出去玩的時候吧。那時候我會帶著他們爬山……

師：看來你們還是有非常幸福的時候啊。

李：那當(dāng)然了，我覺得和她在一起很幸福，可是她卻覺得我沒有錢，最后就想放棄我，唉。

師：好的，現(xiàn)在我有興趣想來聽聽你們家里的財政大權(quán)誰來負(fù)責(zé)呢?

李：呵呵，那當(dāng)然是是她了。

師：那其他事情呢?

李：大事情我都想讓她來做主，為了愛她，我總是希望她來做主。

師：一般說來，她還會在哪方面做主呢?

李：除了我們家財政外，還包括孩子的教育穿戴，置辦家具什么的基本按照她的意思來。

師：噢，這樣的。那我們再回到一個基本的問題上來，你愛她嗎?

李：當(dāng)然愛了，所以當(dāng)她說離開我的時候我會很痛苦的。

師：你愛她的那些方面呢?

李：什么都愛，只要和她在一起，我就感覺到很幸福。

師：她愛你嗎?

李：曾經(jīng)愛的。現(xiàn)在不愛了。

師：聽到這里，我就特別想問一下，一般情況下，在你們互動的關(guān)系中，你覺得你在她面前的感覺是怎么樣呢?

李：(沉默)應(yīng)該是自卑比較多一些吧。因為她是城里的，我是村里的。一直以來，她總是有優(yōu)越感的。而我也總是覺得比較低她一等的感覺。

師：你覺得這是為什么?

李：我也說不來，可能就是因為我在農(nóng)村長大，我們家是農(nóng)民，而她在城里長大，她爸又是副局長吧。

師：說到這里，那我能不能再重申一下，你現(xiàn)在不想離婚是為什么呢?

李：(沉默)……

李：這樣說來，我還是擔(dān)心失去她以后，也會失去副局長岳父的支持吧。現(xiàn)在我完全可以靠自己的能力去獲得更好的地位和足夠的經(jīng)濟，只不過是需要時間……

師：好的，那我們現(xiàn)在看看，你愛人和你離婚，真的是因為經(jīng)濟原因嗎?

李：這樣看來，我真的需要考慮考慮了。

布置作業(yè)：思考1.為什么總是自己犯錯誤，吵架總由自己的問題和錯誤而起?2.自己不想指出妻子的問題所在，其出發(fā)點是什么?3.妻子提出離婚，自己在擔(dān)心什么?4.誠實、勇敢面對事情，面對自己。

第二次(明白問題)

隨著關(guān)系進一步加深，來訪者坦誠面對自己在妻子面前的自卑、恐懼以及對妻子的家人、對妻子本人的依賴，而妻子之所以提出離婚則是受不了他的長不大、沒有獨立的性格。若是離開妻子以后，來訪者需要一個人面對自己未來的生活，則是對妻子提出離婚自己真正痛苦所在。

作業(yè)：鍛煉覺察力，辨別真我和假我的區(qū)別。

學(xué)習(xí)思考：1.向內(nèi)看，覺察，才是真正咨詢的開始——同頻：2.勇敢地面對自己，是痛苦的開始；而痛苦，是成長的開始。

第三次(應(yīng)來訪者的請求，為來訪者做自我成長的探索)

學(xué)習(xí)思考：自我成長探索，是以來訪者接受現(xiàn)實，開始向內(nèi)看，建立咨訪關(guān)系為基礎(chǔ)的。

師：能不能談?wù)勀銈€人的家庭呢?

李：我在家里是老大，還有一個妹妹。從小在奶奶家里長大，直到13歲才回到父母身邊。和父母的關(guān)系應(yīng)該還可以。

師：能夠多談?wù)劯改竼?

李：他們常吵架，父親算是村里的一個小頭頭，而母親呢，對我比較嚴(yán)格，總想著棍棒出孝子的那種。

師：在你的生命中，發(fā)生了一些什么比較大的事情嗎?

李：想來應(yīng)該是當(dāng)兵了。

師：當(dāng)時怎么能想到當(dāng)兵呢?

李：其實，我也不知道，只是母親讓我去，我就去了。

師：從軍隊復(fù)員呢?

李：也算是母親讓我回來的。

師：好，我們談了這么多，你的情況呢，我也就大概了解了。我能不能問你一個問題，在一些事情面前，你習(xí)慣于給自己做決定嗎?

李；(沉默)不太習(xí)慣。

師：能不能說一下當(dāng)你面臨選擇的時候，面臨做決定特別是大的決定的時候，你會怎么表現(xiàn)呢?或者說，作為當(dāng)事人的你，是你自己做的決定嗎?

李：(沉默)說實話，不是。

師：這樣說來，我能不能這樣說呢，當(dāng)年你參軍，退伍，是母親的意愿，而你們談戀愛，是你現(xiàn)在的愛人主動的，結(jié)婚，應(yīng)該也是老婆提出來的，要孩子，好像你也沒有更多的意愿參與的吧。

李：(沉默)是的。童年時在奶奶家長大。奶奶非常愛我，幾乎什么事情都為我考慮到了。而他們對我也很嚴(yán)格。回到父母身邊，母親對我卻很嚴(yán)厲，一不小心就指責(zé)，就罵或打我，我也就盡量不犯錯誤，甚至有些時候?qū)幙喜蛔鍪虑椤Ｋ裕恢币詠恚覜]有做決定的權(quán)利，也就沒有做決定的習(xí)慣了。當(dāng)我復(fù)員回來，到了縣城糧食局上班的時候，其實是我老婆主動向我表示的，而我覺得她地位優(yōu)越，好像沒有不同意的理由，而我父母聽了，高攀這門親事，當(dāng)然也高興了。后來也就結(jié)婚了。其實，結(jié)婚也沒有選擇的余地，主要是那時候她已經(jīng)懷孕了。而在以后的婚姻生活中，這您都知道了。

師：現(xiàn)在我的問題是，為什么你總是不敢做決定呢?

李：……(之后談到了恐懼)

師：(帶領(lǐng)來訪者看到由成長，背景中對母親的恐懼以致后來轉(zhuǎn)移到妻子身上，看到了自己身上的還沒有長大的那個小孩子……)

師：說實話，透過你的成長經(jīng)歷一路看來，你走得確實很不容易。從奶奶，到媽媽，到妻子，你總是扮演著聽話的角色，自己內(nèi)心總是忐忑不安。而在你的忐忑中，你仍然能做到孝敬父母，即使妻子提出離婚，你仍然想著努力挽回。我的問題是，這份責(zé)任心，這份善良，甚至說是這份堅持的力量從哪里來的呢?

李：(沉默)老師，說實話，從來沒有人問過我這些問題，我也從來沒有考慮過，原來自己其實也很不錯……

師：記得你曾經(jīng)談到了，剛從奶奶家到你家的時候，常常被母親罵，當(dāng)時你是怎么過來的呢?

李：當(dāng)時嘛(哽咽)……說實話，老師，當(dāng)時我不想活的念頭都有。我逃到奶奶家，又被他們找回來。后來，被罵多了，我都不再狡辯什么，只是聽著。那個時候，我也就知道了什么叫堅持。而這種堅持，在我以后的日子里，總能幫我解圍。記得在部隊的時候，有一次我們野外急行軍，我們那個連幾乎所有的人都沒能按時趕到目的地，只有我們幾個，那個時候我才意識到，我身上的那份堅韌。那個時候，也得出了一個結(jié)論，只要再堅持一會兒，就是勝利。

師：從父母對你的打罵中的堅強，到你在部隊中急行軍的堅持，你覺得有什么關(guān)聯(lián)嗎?

李：確實是有的，從家里面，父母已經(jīng)給我在上關(guān)于堅強這一課呢。

師：無論在家里還是部隊，你感受的堅持，那是什么樣的一種感覺呢?

李：那個時候感覺到自己很堅強。只要在那種狀態(tài)中，我就感覺到，沒有什么事情解決不了的。

師：透過這件事情，你看到自己是一個什么樣的人呢?

李：我應(yīng)該是一個堅強的人，善良的人。

師：在天底下，你，小李，就只有這么一個寶貝生命，唯一的一個，在世界上乃至宇宙間，都沒有你這第二個。那么你有沒有感受到自己的獨特性呢?

李：啊?

師：是啊，難道這不是事實嗎?

李：讓我想想。

師：從這個角度來說，父母對你的嚴(yán)格，給你造成的不是傷害，反而是力量的來源。就因為有這樣的母親，這樣的父親，這樣的家庭，才使得你學(xué)會了堅持，學(xué)會了堅強，也讓你在部隊中能夠比別人更懂得運用自己內(nèi)在的力量，你覺得不是嗎?

李：是啊!真的是這樣的。

三次咨詢結(jié)束，來訪者對咨詢師表示敬重和感激，帶著力量離開咨詢室，他做回了堅強、成長、頂天立地的男子漢。

(編輯：唐棣)