發展學生體育實踐能力的途徑

現代體育教學正朝著多元化的方向發展，如在日本，發展學生的自主能力已經成為體育教學的主流思想，教學內容也更新為“基本運動”和“比賽”，使教師有更多的主動權去選擇教學內容。在教學中，筆者也積極貫徹這一思想，通過以下途徑來發展學生的體育實踐能力：

一、運用啟發式教學發展學生實踐能力

在體育教學中，激發和培養學生的學習興趣是發展學生實踐能力的前提條件，教師可以結合教學內容，設計一些既符合學生體育知識水平，又生動有趣、富有啟發性的問題，調動學生參與體育教學的積極性。如在教學《中長跑》這個單元時，筆者采取了這樣的教學方式：第一課時，筆者采用課堂教學的模式，在黑板上板書了幾個問題：①中長跑主要鍛煉了人體哪項素質？②中長跑的技術包括哪些方面？③彎道跑技術包括哪些技術？④什么是中長跑的“極點”和“第二次呼吸”？⑤你在進行這類項目時，是否出現過“極點”和“第二次呼吸”的現象？如果有，你能否克服？通過這些問題使學生初步了解了中長跑的相關知識；第二課時，筆者采用實踐教學。在進行練習前，筆者提出了幾點要求：①要求學生放松心情，盡量跟上集體的腳步，實在體力不支的學生就算走，也要堅持走到終點；②在練習時，不要對中長跑產生枯燥、厭煩的情緒。之后，筆者就讓學生開始練習。在自尊心的驅使下，學生們都發揮出了自己的最高水平，產生了極大的練習積極性，運動情緒不斷高漲。盡管長時間地跑步和“極點”的出現，使大部分學生都不同程度地產生了生理痛苦及厭煩的心理情緒，但是沒有一個學生中途退場，收到了意想不到的效果。

二、運用逆向教學法發展學生實踐能力

逆向教學法是指根據單元教學的目標，采用由后向前的順序，從中發現問題、解決問題，完成教學任務的一種教學方法。在籃球技能的教學中，筆者運用了逆向教學法：首先，讓學生觀看NBA總決賽——芝加哥公牛隊對尤他爵士隊的比賽；然后，讓學生進行了“三對三”、“四對四”的分組循環對抗賽；接著，以游戲比賽的方式進行運球、傳球的技能訓練，并輔以行進間上籃的單項教學；最后，讓學生進行“五對五”的籃球比賽，以達到基本掌握技能與戰術的目的。

逆向教學法的目的在于先在學生頭腦中建立比較完整的籃球運動概念，激發學生對籃球練習的興趣，進而產生學習欲望。如在復習和進一步掌握行進間傳接球、上籃的技術（基本技術就包括了運球、傳接球、行進上籃等）時，筆者把學生每兩人分為一個小組，每組一次性投進兩個球后才算完成任務。在練習過程中，學生們可以發揮自己豐富的想象力和創造力，做出令人眼花繚亂的動作，也可以按照基本動作完成投籃和傳球，為學生提供了一個充分展示技能的機會。最后，通過自我評價、教師評價和同學之間互相評價，使學生明白籃球運動是需要集體配合的項目，培養學生的責任感和集體榮譽感，自覺維護集體榮譽和利益，抵制各種不良行為，不斷提高學生的集體意識和實踐能力。

三、運用模仿教學法發展學生實踐能力

模仿是引導學生掌握正確的運動技術和技能的重要方法，也是教師在教學中經常使用的一種教學方法。但是，急性跳遠、跳高、三級跳遠這三項體育運動就不適合運用模仿教學法。如在急性跳遠的教學中，教師的講解和示范只能在學生的頭腦中建立比較抽象的印象，因為教師完成一次動作的時間僅有十幾秒，不可能做到動作定型，而急性跳遠的技術動作要領可以歸納為“快、短、高、大”這幾個字，即助跑速度快、起跳時間短、騰空高度高、動作幅度大。起跳和騰空都是瞬時完成的動作，學生的模仿練習很難達到預期的效果。因此，筆者先讓學生觀看世界著名跳遠運動員的錄像片段，通過慢動作、多次重放和定型等技術處理方法，學生可以清楚地觀察到：蹲踞式跳遠在跳起后，收起跳腿向擺動腿靠攏，空中成蹲踞，身體前傾。這樣有利于在學生的頭腦中建立起蹲踞式跳遠的概念，快速掌握急性跳遠的技巧，然后再讓學生進行模仿練習，就能取得較好的教學效果。又如在教學行進間上籃時，先讓學生觀看錄像，欣賞優秀運動員的出色表現，然后再讓學生發揮主體性、創造力和想象力，在身體素質條件允許的情況下，模仿各種高難度的動作。這是活躍課堂氣氛、提高學生練習興趣、培養學生實踐能力的絕好機會。

在體育教學中，模仿是最常用的一種教學方法，能使學生在掌握技術動作上少走彎路，相對其他教法，有著無可代替的優勢。

四、運用分層教學法發展學生實踐能力

傳統的體育教學采用“一律化”、“齊步走”的模式，容易出現好學生“吃不飽”、差學生“吃不了”的現象。素質教育要求教師尊重學生的人格，承認學生的個體差異，重視學生的個性發展，使每個學生都學有所得、學有所成。因此，教師必須因材施教，進行分層教學，為不同層次的學生制定差異化的學習目標。筆者會根據學生的身體素質，把學生分成好、中、差三個層次：對身體素質特別好、成績特別突出的學生，筆者會選拔他們到校運動隊或把他們作為體育骨干分子，協助筆者指導身體素質相對較差的學生；對于有運動天賦、身體素質較好的學生，筆者會提出較高的要求；對于身體素質較差的學生，筆者會根據他們的具體情況，制定略低于教學要求的標準。這樣的分層教學，會逐漸縮小學生之間的差異，使全班學生都能取得不同程度的進步，既有利于培養學生對體育運動的興趣，又可以讓他們在運動中體驗到成功的喜悅。值得注意的是，教師千萬不能忽視處于中間層次的學生，而應通過階段測試，用“升級”的方式，激勵他們向更高層次邁進，從而激發他們體育訓練的積極性，提高他們的身體素質。

在體育教學中，學生是課堂的主體，學生實踐能力的提高是教學成功的體現。教師不但要培養學生基本的體育技能，還要注重培養學生頑強拼搏的精神，樹立他們的終身體育意識。除了文中提到的四種方法，筆者還將在體育教學實踐中繼續探討和研究，使體育教學更加高效、更加完善。

（作者單位：甘肅省定西市臨洮縣明德初級中學）