你的“心理飽和”了嗎？

“飽和”一詞系化學術語，將味精加入水中，當它不能再溶解時，叫作“飽和”。“心理飽和”則是指心理的承受能力到了不能再承受的程度。

現在婚外戀的現象比較多，其實也是心理飽和在作怪。夫妻結婚幾年或十幾年，一直在一起生活，對方的一舉一動、一言一行，自己都了如指掌，彼此之間漸漸失去了當年的新鮮感，就連性生活也遠不如新婚時那么癡迷，互相之間要說的話都說過了，要做的事也都做過了，一種隱藏著的厭倦感開始萌生。此刻，一旦碰到別的異性向他（或她）投來異樣的目光，或飛來意味深長的媚眼時，他們便感到新奇、刺激，也覺得對方比自己的配偶有趣，假如墜入情網，便難以自拔。縱觀各種婚外戀，屬于心理飽和的占相當大的比重。

心理飽和的能量很大，許多自殺事件均由此而起。所以，有人又把心理飽和戲稱為“自殺者的幫兇”。江蘇某地有位青年小李去醫院看病，醫生診斷為“疝氣”。小李識字不多，誤把“疝”字認作“癌”字，以為自己得了絕癥。因他性格內向，既不敢向醫生求教，也不向父母匯報，自個兒悶在心里。他越想越怕，越想越絕望，最終達到心理飽和的程度，草草留下一紙遺書，自殺身亡。

由此可以看出，心理飽和是一種“不安定因素”，對人有害無益，不過，它并非不治之癥。比如，當每天做同一工作出現厭煩情緒時，你不妨自我輕松一番：活動活動身子，極目遠眺片刻，或散散步，或與別人說說話，分散一下緊張的情緒，這樣可以減少心理飽和給你帶來的精神壓力。

因心理飽和而導致的婚外戀，是個比較復雜的社會問題，然而只要“預防在先”，同樣可以將它消滅于萌芽之中：一是夫妻雙方都要自律，莫放縱，立場堅定地拒絕外來的性挑逗、性誘惑，對配偶負責，對子女負責，對家庭負責；二是婚姻也要“更新”，夫妻雙方都應不斷地提高自己的品位，充實自己，使自己成為一部讓對方看不厭的“好書”，不讓配偶產生心理飽和的感覺。

至于疑心自己患有絕癥而自殺的心理飽和現象不是很多，不過，因對自己所患疾病是否能治愈而產生的心理飽和現象卻是屢見不鮮。身為病人，一定要有堅強的信念，相信自己能戰勝病魔。若解不開心中的結，可以向書本討教，請醫生指導，對親友傾訴。這樣，你才能走出心理飽和的怪圈。（編輯湯知慧）