“老有所為”應有度

有人云：“有所為，方有所樂。”這話一點不錯。人老了，下決心，有信心，開動腦筋，想方設法，不遺余力地為社會干點事，找些適宜老人干的事做做，實為最大、最可貴的快樂，不僅樂，而且是長久的。人到老年，要正確理解“老有所為”。要看各人的條件，要看“為”的內容。一般來說，老年人剛退休時，精力還比較旺盛，又有一定的業務知識或豐富的工作經驗，這時，選擇一份工作繼續發揮其專長，或應聘或盡義務，無論對個人、對社會，都是有益的。對個人，可以淡化失落感、孤獨感，可以把日子過得比較充實，有利于延年益壽；對社會，可以貢獻一份力量。如果沒有專長，可以根據自己的愛好，去尋找、去開創、去學習，如讀書、看報、書法、繪畫、下棋、彈琴、寫文章、寫回憶錄；參加某項運動，如打門球、垂釣、跳舞、打太極拳、練氣功等有新的追求。使生活充實、心情愉快，不閑居混日子。過了60歲的人，退休后，找些愛好和小事做做，既鍛煉了身體，也能促進身心健康。但“老有所為”與“年輕有為”是大不相同的，廢寢忘食、忘我工作、奮力拼搏是年輕人胸懷大志的本色。“老有所為”的“為”，則要量力而行，不可過度。正因為老了，不能干重活和擔任繁重的工作才退休。所以老了的人，身體雖很棒，也不宜大干、特干，不宜提倡“忘我”、“拼搏”，凡事有個度、應有度，掌握好了，就會獲益。過度地“為”，弄不好不僅無益，反會有害。

人到老年，衰老是一種自然規律，是人們不可抗拒的。機體是要老的，但心不能老，人老意志不能衰退，要有奮發向上的精神。應有所作為，不能認為老了，退休了就該享享清福，于是事事不管、事事不想、事事不問，有個別的老年人甚至不與人接觸交往，過著孤獨的生活，這與老有所為是背道而馳的，是不可取的，對自己沒有好處，對社會更無利。人到老年，不僅要“老有所為”，也要善于“老有所不為”，如切忌暴飲暴食、晚睡晚起、通宵玩牌、煙酒不離、操勞過度、喜怒無常、家庭不和、氣量狹小、玩物喪志、倚老賣老，等等。以上這些，非不能也，但決不可為也。因為，這些對老人的身心健康有害無益。古人講涵養、提倡“制怒”，控制情緒、控制感情，也是一種“不為”。人到老年，當為之事，量力而行；不當為之事，堅決不為，這也是一條養生之道。

老年朋友，做到“老有所為”應有度，就能在老有所為的征途上，做出貢獻，發出應有的光彩。（編輯湯知慧）