身體性愛地圖

女性篇

女性曼妙的身體就像一座神秘的寶礦，蘊(yùn)藏著性感的密碼。除了陰蒂、G點(diǎn)這些最為明顯的敏感部位，還有更多甚至連女人自己都不知道的性敏感區(qū)，等待著他的觸摸、發(fā)現(xiàn)、開啟。

耳朵ear

耳朵被稱為人體欲望的發(fā)動(dòng)機(jī)，當(dāng)你還不確定自己是否想要的時(shí)候，親吻這個(gè)部位，會(huì)讓你迅速興奮起來。曼徹斯特大學(xué)的研究表明，耳朵中一個(gè)叫作Sacculus的部位控制著人的食欲和性欲，當(dāng)它受到刺激的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生需要釋放的性壓力。這一部位還會(huì)對(duì)較大的聲音比較敏感，比如搖滾音樂會(huì)、云霄飛車等。

DO：讓他先湊近你的耳朵，情意綿綿地低語，然后從輕撫轉(zhuǎn)而到輕舔、吹氣，輔以親吻、吸吮，或者輕卷舌尖，將舌頭伸入你的耳洞，會(huì)讓你感到舒服和性欲高漲，甚至心底深處會(huì)感到一陣難以抑制的顫抖。

Don't：耳朵清潔是一件很嚴(yán)肅的事情，否則當(dāng)他在你的耳朵中尋覓到異物的時(shí)候，就不那么美妙了。

臀部bottom

臀部絕對(duì)是女人最性感迷人的部位之一，也是最能吸引男人興趣的部位。同時(shí)臀部的末梢神經(jīng)同樣不容小覷，性學(xué)家金賽就曾經(jīng)說過：“乳房和臀部是既能讓男人滿足視覺和觸覺，又能讓女人到達(dá)高潮的兩個(gè)絕妙部位。”

DO：對(duì)于臀部，你大可以讓他放開一點(diǎn)，用力一點(diǎn)，不必像對(duì)待乳房那樣小心翼翼。他可以揉捏也可以按壓，如果從后腰開始，撫摸到臀部會(huì)有更好的效果。

Don't：當(dāng)你允許他對(duì)你的臀部有更大力度撫摸的時(shí)候，也要讓他知道限度在哪里。不要讓他狂野的心一味地學(xué)著A片里的大力神掌拍你的臀部，那只會(huì)讓你叫苦連天。

乳房boobs

胸部的愛撫或許不是你到達(dá)高潮最主要的動(dòng)力來源，但絕對(duì)是你通向高潮的點(diǎn)睛之筆，不可或缺。作為女性主要性征的乳房，也是女人最為敏感的區(qū)域。雖然愛撫乳房似乎是男人天生就會(huì)的本領(lǐng)，但你需要做的是將他們引入正途。

DO：愛撫的時(shí)候，可以先溫柔地?fù)崦缓蠊室馔Ｏ乱粫?huì)兒，讓女人有更大的期望。在愛撫手法上，應(yīng)該不時(shí)變換節(jié)奏，由指頭畫圓圈，逐漸變?yōu)橛谜皇州p輕揉捏，節(jié)奏上時(shí)強(qiáng)時(shí)弱，也可以用舌頭和嘴唇輕輕吸吮乳頭。

Don't：在你尚未完全進(jìn)入狀態(tài)的時(shí)候，不要讓他直接刺激乳頭，因?yàn)檫@只會(huì)讓你感覺到疼痛。大力度的刺激以及一成不變的愛撫手法都是不可取的，這些做法容易讓你變得對(duì)愛撫毫無感覺。

眼皮eyelids

兩性專家Rk Winklemann早在上世紀(jì)50年代就將眼皮視為非常敏感的區(qū)域，尤其是下眼皮。他認(rèn)為，眼皮對(duì)性的敏感絲毫不亞于人體最明顯的性部位，盡管人們?cè)凇昂龠荨钡臅r(shí)候往往顧及不上眼皮這個(gè)的部位。

DO：閉上你的眼睛，讓他用雙唇輕輕地問候你的眼皮。從中間開始，然后向兩邊一直舔下去。或許開始的時(shí)候，你會(huì)覺得有一點(diǎn)癢，但當(dāng)你抑制住發(fā)笑的沖動(dòng)之后，你會(huì)感覺變癢的是你的心了。

Don't：要讓他注意牙齒，有齒感的愛撫讓你可不會(huì)感覺舒服。當(dāng)然你也不能在他這么做之前化妝，還是先把你的眼影和化妝品卸掉吧！

腳feet

中醫(yī)認(rèn)為，雙腳是人體經(jīng)絡(luò)的集中處，與人體各個(gè)臟器緊密相連。比如腳部的涌泉穴就是腎經(jīng)的重要穴位，一旦腎陽不足，女性就容易性欲冷淡。腳部對(duì)于溫度的感知也非常敏感，哪怕只有0.1℃的溫度變化，腳部也會(huì)有非常明顯的感知。所以在性愛之前，撫摸腳部，可以讓他的摩挲為你的性欲帶來微妙的變化，讓你身心放松，慢慢進(jìn)入狀態(tài)。

DO：輕輕地?fù)崦⒂H吻都是不錯(cuò)的方式。當(dāng)然也可以選擇讓他將你的雙腳放進(jìn)浴鹽和溫水里，或者還可以倒進(jìn)一杯紅酒。在拍干之后，讓他的手掌輕輕捏住你的腳趾，慢慢地用手指摩挲，一直到腳底。

Don't：盡管這是一個(gè)很煞風(fēng)景的事情，但還是要提醒你，要確保你沒有腳部疾病，或者某些即便很輕微的異味。

嘴唇 lips

嘴唇經(jīng)常被人們稱之為女性的第二性器官，因?yàn)樵谏囝^上集中了身體大量的敏感神經(jīng)。如果從嘴唇開始，進(jìn)而攻占舌頭，你身體的興奮度就會(huì)成倍增加。如果想讓你們的激情迅速升高，就讓你的嘴唇準(zhǔn)備好吧。

DO：先讓嘴唇處于閉合的狀態(tài)，彼此輕觸，待到情欲到來的時(shí)候，再開始加大力度，最后到達(dá)法式熱吻的深層狀態(tài)。對(duì)于那些喜歡性欲激烈的人，不妨也試試牙齒，輕微的壓力和疼痛是最好的催情技巧，是真正的干柴烈火式的激情。

Don't：讓他千萬控制好自己的口水，尤其是那些體內(nèi)濕熱的男人，誰會(huì)在一個(gè)掛著口水的男人面前有興致呢？運(yùn)用牙齒的時(shí)候，注意不要弄傷嘴唇。

頸部neck

頸部及肩膀上端共有6對(duì)穴點(diǎn)，能夠讓女性對(duì)刺激更為敏感，這也是男人更容易觸摸到的部位。美國哥倫比亞大學(xué)的性學(xué)研究室也認(rèn)為，頸部相當(dāng)于人體的性欲按鈕，刺激這里，被視為性愛前奏不可或缺的一步。

DO：當(dāng)他親吻你的耳際時(shí)，不妨引導(dǎo)他順勢而下，從頸項(xiàng)一直到鎖骨，然后再到后頸的倒三角區(qū)，這會(huì)讓你感覺到陣陣酥麻和銷魂。這種動(dòng)作可以是親吻也可以是舌舔，或者是鼻子的輕撫摩擦。

Don't：不要讓他在這一部位流連太長的時(shí)間，那樣只會(huì)讓敏感變得不敏感，讓酥麻成為麻木，他需要做的是趕快進(jìn)入下一關(guān)。

掌心palms

掌心屬于神經(jīng)末梢集中的位置，每只手掌大約有40000條末梢神經(jīng)，它具有的性敏感度不容忽視。性愛中如果忽視了掌心的存在，那只能說一個(gè)絕妙的調(diào)情部位就這樣被輕易地浪費(fèi)了。不要讓他僅僅停留在牽手這樣初級(jí)的階段，要讓他學(xué)會(huì)如何去掌控你的掌心。

DO：讓他的指腹輕輕劃過你的掌心，然后溫柔而有規(guī)律地?fù)崮Γ部梢圆捎糜H吻的方式提高挑逗的級(jí)別。手掌的脈搏處是最為敏感的位置，也是最能讓女人在溫柔中蕩漾的部位，可以讓他特別關(guān)注。

Don't：力度和節(jié)奏仍然是關(guān)鍵，過大的力度絕對(duì)是忌諱，掌心需要的是輕撫，不能產(chǎn)生壓迫感，也不能反復(fù)只撫摸一處。

骶骨sacrum

骶骨是非常隱私的性感部位，它位于背部的一小段椎骨，在臀部尾骨的上方。骶骨中有連接到生殖器的神經(jīng)，美國印第安納大學(xué)金賽性學(xué)研究所的一項(xiàng)試驗(yàn)表明，當(dāng)對(duì)骶骨進(jìn)行輕微點(diǎn)擊的時(shí)候，有90%的女性都會(huì)獲得性高潮。而當(dāng)骶骨受到損傷的時(shí)候，很多女性也會(huì)出現(xiàn)性冷淡，性交疼痛的問題。

DO：骶骨正好位于背部與臀部中間，非常適合撫摸。為了獲得更好的效果，可以從背部上方開始撫摸，一直延伸到骶骨部位。如果在掌心涂抹上一些精油或者橄欖油，也是不錯(cuò)的選擇。可以讓你的身體快速進(jìn)入狀態(tài)。

Don't：在撫摸的時(shí)候不要直接按壓脊椎，這是一次愛的撫摸，不是隔壁的理療所。

頭皮scalp

頭皮上有著豐富而敏感的神經(jīng)，雖然人們經(jīng)常忽視這一區(qū)域，但愛撫頭皮的確是產(chǎn)生性幻想的重要方法。美國性愛治療師Orillia經(jīng)過多年的治療經(jīng)驗(yàn)總結(jié)說：“愛撫秀發(fā)和頭皮絕對(duì)是性愛最佳的前戲開始，它是緩緩的，卻又是持久的，好好地?fù)崦瑹o疑會(huì)讓激情和溫馨成為一場完美性愛的底色。”

DO：讓他將手指纏繞進(jìn)你的秀發(fā)中，用手指的指尖和指腹輕觸頭皮，有節(jié)奏地進(jìn)行按摩。也可以從輕輕地?fù)崦l(fā)絲開始，甚至將頭埋入，呼吸秀發(fā)的味道。

Don't：需要注意的是，要注意撫摸的力度，不要讓頭皮感到疼痛，否則只會(huì)讓這樣溫馨的調(diào)情前功盡棄。

男性篇

男性并不單單是純粹生理性的動(dòng)物，只有下半身才是性欲的爆發(fā)點(diǎn)。男性的身體同樣聚集了許多能夠接受多樣感覺的神經(jīng)末端的寶庫，等待著被愛撫者的親密行為去釋放，借以激起大腦的性欲動(dòng)力。

乳頭nipple

男人的乳頭在性功能上與女人的乳頭有著相同的作用。既然男人也會(huì)患上乳腺癌，相應(yīng)的，當(dāng)你刺激它的時(shí)候，男人也會(huì)如女人一樣感覺很刺激，很舒服。

DO：鑒于男人乳頭往往比較小，首先你要找到它正確的位置。然后用指肚輕輕地觸弄，然后可以試著用你的舌尖去觸摸它們，這會(huì)讓男人的性欲瞬間抵達(dá)高峰，當(dāng)他們發(fā)揮愉快的呻吟聲時(shí)，也不要感到奇怪。

Don't：男人的乳頭并沒有女人乳頭那么矜貴，女人完全可以給男人一點(diǎn)有力度的愛撫，唯一需要注意的是注意你的指甲弄傷他。

腹部abdomen

男人不僅對(duì)女人平滑的小腹有著強(qiáng)烈的渴望，同樣他們也渴望女人能夠光顧自己的小腹，無論他有著六塊腹肌還是大腹便便。美國著名性學(xué)家勞拉·伯曼對(duì)此解釋說：“男人的小腹如此靠近他們的私處，以至于當(dāng)女人撫摸小腹時(shí)，他們的潛意識(shí)會(huì)自然而然地引向性，并讓性欲快速地迸發(fā)。”

DO：不要用你的手掌去撫摸，而是用你的兩三指尖或者指肚去撫摸，撫摸時(shí)輕輕地劃過

小腹，也可以兼顧腹股溝，尤其是那種蜻蜓點(diǎn)水式的撫摸，最能撩撥起男人的欲望。

Don't：不要試圖去親吻他的肚臍，因?yàn)槎鄶?shù)男人對(duì)這種刺激的感受只有一種——癢。

腋窩armpit

腋窩無疑是人體最容易發(fā)癢的地方，而且也是男人性欲最發(fā)達(dá)的敏感區(qū)域之一。盡管人們經(jīng)常忽略這一區(qū)域，但性愛生理心理學(xué)的研究表明，腋窩的癢和生殖器官的性感覺首尾呼應(yīng)。輕輕撫摸這一區(qū)域，可以喚起最自然的性欲，絕對(duì)會(huì)讓男人渾身發(fā)熱，激情難耐。

DO：輕輕地按摩腋窩并沿著腋窩向下延伸至身體兩側(cè)，這樣可以激發(fā)他最強(qiáng)烈的性趣。如果你可以忍受他的腋下毛發(fā)，而且他并沒有腋下異味，你也可以嘗試用輕咬的方式，這會(huì)帶給他更為強(qiáng)烈的刺激。

Don't：前戲時(shí)，愛撫和親吻腋窩是一個(gè)不錯(cuò)的主意，不過性愛是一件消耗體力的事，大汗淋漓的時(shí)候，估計(jì)你不會(huì)想要嘗試腋下汗液的味道。

胸膛breast

男人強(qiáng)壯的胸膛是女人的港灣，沒有什么比女人靠在男人胸膛更讓他們有成就感了。男人也渴望著女人對(duì)胸膛的撫摸，當(dāng)女人的纖纖玉指劃過男人的胸膛，就猶如白云拂過天際，那一絲溫柔能夠讓陽剛的男人感到酥麻愉快。

DO：與男人強(qiáng)健的身體恰好相反，他們需要最為溫柔的愛撫，盡情施展你柔軟的雙手和纖纖玉指的功力，在男人的胸膛上跳一支舞吧。如果你愿意，用舌尖劃過他的胸膛會(huì)讓他瞬時(shí)酥軟。

Don't：鑒于寒冷冬季的來臨，你要確保玉手溫暖，否則小心他會(huì)以為你是借機(jī)取暖，而不是真心取悅他。

手指finger

喜歡被親吻手指并不是女人的專利，英國《新科學(xué)家》雜志報(bào)道的研究顯示，男人也渴望被女人親吻手指，或者說當(dāng)女人親吻男人手指的時(shí)候，男人也會(huì)有觸電的感覺，進(jìn)而產(chǎn)生強(qiáng)烈的性欲。一方面這是因?yàn)槭种钢讣庥兄苊舾械挠|體細(xì)胞，尤其是食指，另一方面則是因?yàn)榕诉@樣的行為本身對(duì)男人就是一種性欲刺激。

DO：親吻男人手指不必憐香惜玉，顯然你需要用上一些力度，甚至是輕咬，這不會(huì)讓男人感到疼痛或者不快，相反這會(huì)是他喜歡的挑逗。當(dāng)然，如果你在輕咬手指的時(shí)候，搭配上迷離、野性的小眼神，男人就更容易就范了。

Don't：選擇輕撫他的食指或者大拇指，因?yàn)橛缎驴茖W(xué)家》雜志的一份報(bào)道顯示：87%的男人都不喜歡被親吻小手指。