中小學生作息時間失調(diào)的危害與對策

摘 要：本文是有感而發(fā)：看到自己和周邊很多孩子，幾乎不鍛煉不勞動，排擠睡眠時間，幾乎把所有精力都用在學習上、作業(yè)上，一切為了分數(shù)。還有多少孩子，因過重的課業(yè)負擔而睡眠嚴重不足？因此，應試教育嚴重危害少年兒童身心健康。本人就社會，政府，學校，教師，家長，如何各司其職，共同協(xié)作，扭轉(zhuǎn)局面，表明自己的看法。

關鍵詞：休息不足； 減負增效； 各方努力； “對癥下藥”

中圖分類號：G637.8 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2013）04-018-001

專家建議，中小學生的睡眠時間應達9小時以上。學業(yè)負擔過重，睡眠不足，對少年兒童身心健康造成了嚴重危害。可是現(xiàn)實生活中，睡眠不足8小時甚至7小時的初中生和小學生大有人在。

造成學生睡眠不足的直接原因有三：教師布置作業(yè)量太多，一些家長或?qū)W生自己還“下任務”，這是首要原因；缺乏良好的學習習慣，邊學邊玩邊作業(yè)，寫作業(yè)速度太慢；每天花大量時間在上學和放學的路上”。而深層次原因：“應試教育”缺乏科學合理的教育評價體系，功名化的教育價值觀，社會對學校和教師的評價過分看重升學率，減負成為“空中樓閣”。

不可否認，政府部門尤其是教育主管部門，對學生的減負是重視的，措施也越來越有力。在2011年3月5日召開的第十一屆全國人大會議上，前國務院總理溫家寶在政府工作報告中指出：“各級各類教育都要著眼于促進人的全面發(fā)展，加快課程、教材、教育方法和考試評價制度改革，把中小學生從過重的課業(yè)負擔中解放出來，讓學生有更多的時間思考、實踐、創(chuàng)造。”而教育主管部門在不斷發(fā)文件并組織人員三番五次來學校督查減負增效情況，目前仍在進行中，然而總有除不掉的“殘余勢力”，應付檢查一套，實際操作又一套。2011年9月21日《江南都市報》報道了“3名小學女生相約跳樓，稱‘死了就不寫作業(yè)’的嚴重事故。”不值得我們反思嗎？怎么辦呢？

首先要在政府部門的引導下，走出基礎教育學校培養(yǎng)目標的誤區(qū)。目前，對基礎教育的好差評價仍停留在為重點高中、普通高中輸送新生的多少上，不夠重視學生的身心發(fā)展，不夠重視對學生能力的培養(yǎng)，不夠重視學生勞動意識的培養(yǎng)。“人才輸送論”培養(yǎng)目標實踐上的錯位，理論上的矛盾給基礎教育學校的發(fā)展帶來了許多的問題。同時，“人才輸送論”也經(jīng)不起道德的拷問，它缺失了教育的生命關懷；“人才輸送論”培養(yǎng)目標指導下的基礎教育學校沒有承擔起對社會發(fā)展和學生家長應該承擔的責任，因而背棄了教育的“育人”本義。

其次，教育主管部門要更新政策，改革考試評價制度。比如初中選用教材《電子與電工》《家用電器》等內(nèi)容對從事相關研究、從事電工工作、從事銷售電器和電子產(chǎn)品工作都非常有用，也是現(xiàn)代公民必備的知識，何不以某種形式真正納入中考成績的評價體系中呢？而目前這些課程，對好多學校只是課程表上的擺設而已。

其三，建立完善義務教育階段中小學過重課業(yè)負擔工作責任追究制度。相關職能部門應不定期地調(diào)查暗訪減負情況，甚至雇用臥底，把違規(guī)辦學一網(wǎng)打盡，該處分的就處分，誰還會亂？

當然，對減負也不能搞一刀切。對學有余力的學生，僅有的教材和作業(yè)本，根本“喂不飽”他們！“馬無夜草不肥“！對學習風氣不濃的學校和學生，加大督促其完成學業(yè)的力度！

媒體又應該做些什么呢？應在多種報紙、雜志上多報道學生學業(yè)過重、睡眠不足對學生的危害性；報道“中等生領導優(yōu)等生”的社會學統(tǒng)計學事例，說明讀書好并不是唯一的出路，淡化一下教育的功利化；報道學業(yè)負擔過重引起的嚴重后果的實例。電視臺也應為此做些公益廣告：睡眠不足，影響生長發(fā)育，影響智力，且使學生學習事倍功半。

那么中小學教師又應該為此作多大貢獻呢？

要實行“快樂”教學法。孔子說過“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”。因此，要精心設計每一堂課，舉例要生動活潑，語言要幽默風趣，表達要富有激情，運用教育學、心理學理論，充分調(diào)動學生學習的積極性。

要適當分層教學、分層作業(yè)。有些知識差學生看不懂，聽不懂，可讓他們學習其他淺顯內(nèi)容。另外，針對不同層次的學生，老師應設計好不同題量、不同難度的作業(yè)，以滿足各層次學生的需求，讓每個學生都能在規(guī)定的時間內(nèi)完成，以保證他們有充足的睡眠。

最重要的是：布置額外作業(yè)時，教師要全面地考慮學生的作業(yè)量，各學科的教師要協(xié)調(diào)布置。題目要一道一道看過，超綱的、繁瑣的、機械重復的內(nèi)容，給予刪除，并不能強制全班學生完成。對這些作業(yè)要收上來抽樣批改糾正，否則學生將錯就錯，一錯到底，適得其反！效率高了，作業(yè)少了，何愁睡眠不足！

最后，家長對子女要有正確的定位，順應教育規(guī)律和學生成長規(guī)律，與學校配合好，督促子女適當?shù)貏趧雍湾憻挘谝?guī)定的時間內(nèi)休息。否則事與愿違。望子成龍?zhí)校豢紤]自己子女的實際情況，逼子女讀讀讀，補補補，分分分，把成績看成命根，不重視其身心健康，尤其是看不到學子心靈的軌跡，釀成多少人間悲劇——讀成書呆子、憂郁癥、神經(jīng)病，甚至殺親人。據(jù)杭州《都市快報》（A02版2012-2-24）報導，鄭州一個17歲高中生用啞鈴砸死媽媽，直接起因是媽媽讓他一個寒假上5個補習班，休息的幾天還要寫作業(yè)。殺了后問他是否后悔，孩子搖搖頭，說“我可以不用學習了，不用壓力那么大了。”這些悲劇應多宣傳和反饋，讓廣大家長參與討論，吸取教訓。還有，我們都看到，在臺州，不管家境好差，全家為一個學子遷移租房，專門為學子燒飯洗衣拖地板，已成為社會風氣，卻美其名曰是為孩子學習創(chuàng)造良好環(huán)境，可是在這樣的環(huán)境成長的孩子，會有吃苦耐勞的品質(zhì)嗎？會有生活能力嗎？會熱愛勞動嗎？嗚呼，長此以往，下一代國民的體質(zhì)和素養(yǎng)將會怎么樣呢？

總之，過重的課業(yè)負擔成為了應試教育的衍生物，掩蓋了原本應該屬于孩子的空間，已嚴重妨礙了教育的發(fā)展；中小學生睡眠不足，缺乏鍛煉，嚴重危害了少年兒童身心健康。各方力量和學生自己要共同努力，“對癥下藥”，讓學生天天睡個充足覺，恢復孩子的正常生活，讓他們健康成長

參考文獻：

[1]在2011年3月5日召開的十一屆全國人大會議上《溫家寶講話稿》

[2]《教育科學研究》2010.04期

[3]《論語·雍也第六》

[4]天津北方網(wǎng)