佳節里痔瘡患者要防復發

俗話說“十人九痔”，一個人在一生當中，都曾短暫或長期出現過痔瘡的臨床癥狀。要不就是便時出血，要不就是肛門搔癢、或是有腫物脫出。春節期間特別容易當上“有痔之士”，一般節后都會出現病人“井噴”現象。因為它的發作與飲食作息大有關系，稍不留神就可能復發。山吃海喝、久砌長城等行為都容易刺激其誘發。

在患有痔瘡的人群里，只有五成會就醫，其他的則自行想辦法抹藥解決，或日復一日隱忍。其實患者總數里，85％只需要通過飲食控制、適當功能鍛煉、肛門清潔等保守方法，就能緩解痔瘡癥狀，僅有15％的病人需要開刀治療。只有發展到嚴重者，痔核可能反復脫垂，不能回拉，會給病人帶來極大的痛苦，此時保守治療已經無法解決：還有的患者則大量出血，久而久之患上了缺血性貧血，臉色如同白紙；更有甚者，出血至休克，只得送急診解決。

古人云：“飲食不節、醉飽無時、常食肥膩、胡椒辛辣……風熱下沖，乃生五痔?！焙芏嗷颊叨际瞧綍r飲酒過多或者喜食辛辣食物，之后大便就會感到灼痛，從而誘發或加重痔瘡。司機、售貨員、教師、白領、重體力勞動者等職業人群都是痔瘡發病的重災區。

每年春節過后，痔瘡發病都會呈現“井噴”現象。這是因為長假大吃大喝、久坐不動，很容易引起痔瘡復發。飲食是預防痔瘡、減輕痔瘡癥狀、減少痔瘡復發的重要因素。首先就要在吃喝的源頭上掐斷痔瘡誘因。有痔在身的患者應忌食或少食刺激性的飲食，如辣椒、胡椒、生姜、大茵香、蒜、蔥等，因為這些飲食可刺激直腸肛門的黏膜皮膚，使之充血明顯，加重了痔出血、脫出癥狀。

從門診問診情況看，但凡大吃大喝幾天后，排便時就會有刺激灼熱感出現，痔瘡會隨之復發。所以節假日也不能胡吃海喝，均衡飲食非常重要，最好有意識地多吃青菜、水果、粗糧、豆類，控制肥膩肉類、煎炸食物的攝入量。另外，飲食不宜過多、過飽。以免因大便干燥，排出困難而加重痔瘡。春節期間可適當補充對痔瘡有預防作用的食物，如赤小豆、槐花、黑芝麻、豬大腸、羊大腸、鱉肉、胡桃肉、竹筍、蜂蜜等。

預防痔瘡還應從少喝酒開始，過度飲酒會使痔瘡變得更易發作。有相關研究表明，長期過量飲酒的人群，其痔瘡發病率是適量飲酒或不飲酒人群的五到六倍。

春節長假，親朋好友聚在一起可能“砌長城”。但痔瘡患者打麻將時間一定不能過長，要適時起身活動一下，否則久坐不但對肛門直腸形成很大壓力，而且會導致下肢靜脈回流不好，這些都會刺激痔瘡復發。

此外，節假日也應盡量定時排便。應防止蹲廁時間過長，如果20分鐘仍未解決就不要再苦蹲。排便時最好別接電話聊天、別看書讀報，這些都容易帶來便秘和痔瘡。

保持肛門周圍清潔對于預防痔瘡也有著非常大影響。專家提醒，患者如外出旅行、探親，在陌生環境里應注意衛生、防止感染。以免誘發或加重痔瘡。肛門感染是發生痔瘡的重要因素之一，所以保證坐便器清潔也非常重要。此外，勤換內褲也有助防病。