如何享受老年福利

老年人優(yōu)待證、優(yōu)待卡到底有什么區(qū)別？又能夠享受多少福利呢？老年人居家養(yǎng)老券到底好不好使？該如何使用？養(yǎng)老券不找零怎么辦？

這些年國(guó)家為老年人出臺(tái)了不少福利政策，讓老年人能幸福愉快、無(wú)憂無(wú)慮地享受晚年生活。那么這些福利政策究竟都是什么呢？

老年人優(yōu)待證

60周歲以上可申請(qǐng)，居委會(huì)就能辦證

節(jié)目請(qǐng)來兩位阿姨進(jìn)行了一場(chǎng)比賽，兩位阿姨都乘坐公交車，然后到電影院買一張電影票，最后再到某某公園，買一張公園的門票進(jìn)去逛逛。兩位阿姨走相同的路線，做相同的事情，結(jié)果，54歲的張阿姨的總花費(fèi)是80.8元，而63歲的胡阿姨的總花費(fèi)是40.8元。這是為什么呢？63歲的胡阿姨說：因?yàn)槲矣蟹▽殻褪抢夏耆藘?yōu)待證。

北京市老齡工作委員會(huì)辦公室副主任蔡雙告訴我們，老年人優(yōu)待證是老年人享受政府提供福利的一個(gè)憑證，只要您年滿60周歲就可以到您的戶口所在地或者經(jīng)常居住地的居委會(huì)辦理老年人優(yōu)待證，只需要提交一張近期免冠照片和身份證就可以了。

老年人優(yōu)待證能夠使用的地方還挺多。不管是進(jìn)公園，還是去醫(yī)院，哪怕是去圖書館、博物館、電影院都是可以使用的，并且可以享受到優(yōu)先或者是半價(jià)優(yōu)惠，甚至是免費(fèi)的服務(wù)。以公園為例，如果您有老年人優(yōu)待證，就可以憑證花50元辦理一張公園年卡，這樣，您憑著這張年卡，金年都可以隨便逛公園了。如果您不到60歲，沒有老年人優(yōu)待證，就要花100元來辦理這張年卡。有老年人優(yōu)待證，優(yōu)惠的幅度還是挺大的，一下就給您節(jié)省了50元。

老年人優(yōu)待卡

65歲以上可申請(qǐng)，優(yōu)惠幅度更大

其實(shí)，還有一種叫老年人優(yōu)待卡的東西，它的優(yōu)惠力度比老年人優(yōu)待證還要大。它到底好在哪呢？

跟上面的比賽相同，63歲的阿姨和72歲的岳叔叔也來了一場(chǎng)比賽，結(jié)果，拿著老年人優(yōu)待卡的岳叔叔只花了35元。

專家解釋道：老年人優(yōu)待卡是為了讓老人隨著年齡的增長(zhǎng)能夠享受到更大的政府福利而設(shè)立的。所以如果您已經(jīng)年滿65周歲，就可以申請(qǐng)領(lǐng)取老年人優(yōu)待卡。老年人優(yōu)待卡的優(yōu)惠幅度還更大。凡是老年人優(yōu)待證能夠使用的地方，老年人優(yōu)待卡都是可以使用的，除此以外，還可以享受到免費(fèi)乘坐公交車和免費(fèi)進(jìn)入北京市市屬公園的福利。

那么，老年人優(yōu)待卡又該如何辦理呢？老年人優(yōu)待卡的辦理地點(diǎn)和老年人優(yōu)待證是一樣的，也是在您戶口所在地或者經(jīng)常居住地的居委會(huì)辦理，辦理時(shí)需要攜帶您的身份證、身份證復(fù)印件以及一張一寸照片。

提醒：辦理老年人優(yōu)待證和老年人優(yōu)待卡都是免費(fèi)的。

但是每個(gè)城市可以使用老年人優(yōu)待證和老年人優(yōu)待卡的范圍不同，優(yōu)惠的幅度也會(huì)有所不同，建議您在辦理的時(shí)候仔細(xì)咨詢一下當(dāng)?shù)氐拿裾块T。

居家養(yǎng)老券

80歲以上的老人每月可領(lǐng)取100元

老年人居家養(yǎng)老券是政府發(fā)放給80歲以上的高齡老人的代金券。老年人居家養(yǎng)老券可以在哪些地方使用呢？在全市只要收養(yǎng)老券的地方都是可以用的。一般街道都會(huì)在居住地跟周邊的餐館、家政、理發(fā)店、醫(yī)療單位……簽協(xié)議，老人們都可以拿著養(yǎng)老券在這些地方使用。比如，你請(qǐng)家政人員上門打掃衛(wèi)生，只要家政公司和居委會(huì)簽約了，服務(wù)完就收這個(gè)養(yǎng)老券。

老年人居家養(yǎng)老券還真是挺好用的，但是使用老年券不能找零怎么辦？有關(guān)人士為您支招：老年卷可以和現(xiàn)金一起搭配使用，比如你買了18塊錢的東西，你可以給10塊錢的老年券，再加上8塊錢的現(xiàn)金。這樣找零的問題就解決了。

如何申領(lǐng)居家養(yǎng)老券呢？您在申請(qǐng)領(lǐng)取老年人居家養(yǎng)老券的時(shí)候，需要攜帶身份證、戶口本、身份證復(fù)印件及2寸照片兩張。如果老人的戶口所在地和他經(jīng)常居住的地方不在一起，老人只需要到他戶口所在地的街道開具一個(gè)證明，證明這位老人在戶口所在的街道沒有領(lǐng)取養(yǎng)老券，就可以在他經(jīng)常居住的街道領(lǐng)取養(yǎng)老券了。這就解決了人戶分離的問題。但是這種情況只局限于您的戶口所在地和經(jīng)常居住地都在北京的情況。

提醒1：如果老人行動(dòng)不方便，子女可以代為領(lǐng)取和使用老年人居家養(yǎng)老券。北京市年滿80歲的老人每人每月可領(lǐng)取100元老年人居家養(yǎng)老券。

提醒2：老年人居家養(yǎng)老券的有效期限為一年，您只能在當(dāng)年內(nèi)使用，如果您在當(dāng)年內(nèi)的最后一個(gè)季度里領(lǐng)取的老年券也需要在當(dāng)年內(nèi)消費(fèi)，過期就不能使用了。

小調(diào)查

松花蛋怎么吃更健康？

松花蛋風(fēng)味獨(dú)特，很多人都喜歡吃。可是也有朋友說，松花蛋沒有多少營(yíng)養(yǎng)，而且還可能含有重金屬，最好少吃或者不吃。關(guān)于吃松花蛋的學(xué)問，咱們還是聽北京農(nóng)學(xué)院食品營(yíng)養(yǎng)與工程學(xué)院教授仝其根怎么說吧。

松花蛋有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

和鮮蛋相比，松花蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值肯定大大降低。但是，并不是說它沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，松花蛋里蛋白質(zhì)、脂肪依然存在，它還是有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。不僅如此，清代醫(yī)書《醫(yī)林纂要》中記載，松花蛋能泄肺熱、醒酒、去大腸火、治瀉痢、能散、能斂，特別適合夏季食用。

松花蛋與醋搭配食用更科學(xué)

很多人在吃松花蛋的時(shí)候，喜歡往里面加點(diǎn)醋，說醋有殺菌的作用，而且還能中和松花蛋里的一部分堿性物質(zhì)，這種說法正確嗎？仝教授認(rèn)為，這個(gè)說法是完全正確的，松花蛋是用堿腌出來的，里面含堿量非常高。如果在吃松花蛋的時(shí)候，加點(diǎn)醋中和里邊含堿的量，那就降低堿性程度，還增加了一定的風(fēng)味。所以，松花蛋與醋搭配食用更科學(xué)。

松花蛋搭配水果蔬菜一起吃更好

仝教授還告訴我們，肉制品、蛋制品等蛋白質(zhì)含量較高的食品或者含維生素C較高的水果蔬菜等都具有一定的排鉛作用，可以搭配松花蛋一起食用。

一周吃一個(gè)松花蛋為宜

松花蛋到底吃多少才是科學(xué)的呢？因?yàn)殂U的堆積對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生很大的負(fù)面影響，所以仝教授建議盡量少吃松花蛋，一周吃一個(gè)為宜。

如何分辨松花蛋是否新鮮

蛋清和蛋黃的顏色如果特深的話，說明這個(gè)蛋就不是非常新鮮的。買回松花蛋最好是盡快吃掉，再有就是擱在冰箱里邊保存，能夠降低它化學(xué)反應(yīng)的速度。

專家提醒：

1 蛋黃比較稀的溏心蛋，相對(duì)于蛋黃硬一點(diǎn)的松花蛋，營(yíng)養(yǎng)成分稍高一些。

2 胃酸分泌比較少，腹脹、消化不良的人不宜吃松花蛋。