盛夏殲“味” 刻不容緩

體味，成熟男人的標志之一，被認為曾經在人類的進化過程中起過一定作用，在史前時代甚至能夠增進性伙伴的愉悅感。然而在今天，一個身上總是散發著“上個月襪子”味道的男人不僅不會令人興奮，還會讓女人們聞“味”色變。那么，這個夏天，重尋健康男人“味”，刻不容緩。

揭秘異味男成因

1.有味型汗腺惹的禍

汗液是身體異味的根源，但汗液本身并沒有味道。我們的身體中有兩種類型的汗腺：一為普通型汗腺，它遍布于全身肌膚內，適時地分泌汗液，此汗液并無臭味，當這些汗涌出體外時，能降低皮膚的溫度，使你不感覺煩躁。第二種為有味型汗腺，叢生在腋窩、肚臍、腹股溝處，這些汗腺分泌的液體除了包括正常汗液的基本成分外，還包括一些油性物質和蛋白質。當這種汗液附著于皮膚并被細菌侵入時，隨著細菌的分解，身體就會散發出惱人的氣味。男人的汗液中還有一種特殊物質——睪酮，所以會比女人產生更多導致身體異味的油脂。

2.不良衛生習慣來幫忙

個人的日常衛生習慣與體味密切相關。身體某些部位在清潔時要特別注意，像腋下、腹股溝、足部等處，由于皺褶多，分泌液不易散發，是細菌滋生的場所。如果你喜歡穿緊身衣、緊身牛仔褲，衣服與皮膚緊緊貼住，更會阻止分泌液揮發。另外，排泄物也會產生一定的身體異味。

3.體味有時是場飲食導演的戲

體味是在代謝過程中產生的，它和代謝出的物質有關，由于代謝排出的物質又是飲食結構形成的結果，所以，不得不說體味是場飲食導演的戲。你的體味很可能就被你的飲食習慣設計了！如西方人喜肉食，偏肉食的體質會呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂“膻味”，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。

4.某些疾病導致體味異常

因疾病而產生的身體異味比較常見。中醫認為，人體的氣味是其健康狀況的重要指示燈。現代醫學也證明：糖尿病患者的體味中帶有甜味，尿毒癥患者全身散發著尿味，如果患上生殖系統感染，身體也會有特殊的味道。

擺脫異味大行動

男人們如何才能既要體味性感，又要清新自然不含“防腐劑”？那就別偷懶了，做好下面5件事情吧。

1.在飯桌上精挑細選

綠葉類食品含有豐富的堿性成分，可及時抵消動物性食品產生的大量酸性成分，使血液呈弱堿性，讓沉淀在細胞內的毒素重新溶解，并隨尿液排出體外，使體味清淡幽香。而含鐵的食物進入胃后與胃酸結合，變成氯化亞鐵，可產生出類似于氫氣的春菊香味。含鎂食物則能讓體表散發出淡淡杏香。提高代謝類食物可以促進血液循環，體溫升高，汗腺機能就提高，有助于新陳代謝。

2.認真打理個人衛生

a.堅持每天洗澡、洗頭，及時換洗貼身衣物，每次刷牙超過5分鐘。另外，食用蔥、蒜等刺激性食物后立即刷牙。

b.洗凈衣服

如何分辨襯衫是否干凈？聞一聞腋窩部位，沒洗干凈的衣服還會有汗臭味，會存留一些細菌和身體汗跡而導致異味。所以切記一次洗衣不要過量。

c.注意私處清潔

陰囊部位肌膚褶皺較多，空氣不易流通的，如果再不注意局部的清潔衛生，將會使各種微生物在此滋生和繁殖，產生不良氣味和污漬。因此平時要注意清理私處，可以使用一些男士專用護理液。

3.每天堅持飲用8杯清水

只留體香不留汗臭，關鍵在于排除體內引起異味的有害物質。刷牙洗澡做的是最表層的工作。每天8杯清水則是從內到外地梳理肌體，把內部廢物掃光光。人體排泄主要的兩大通道就是輸尿管和皮膚，多上幾次洗手間，讓皮膚汗腺歇著吧。沒有了臭汗，你的男人味又怎么可能不性感呢？

Tips

不能用飲料代替水。不要感覺到口渴才喝水，要少量多次喝水。

4.保持樂觀放松的情緒

緊張壓抑的狀態下，鼻翼、腋窩、腹股溝及生殖器周圍等處的汗腺分泌活躍，葡萄球菌分解加快，短鏈脂肪酸產生增多，所制造出的汗臭不亞于三天沒洗澡，輻射力強大。保持放松的狀態，如果你有充足的時間，最好定期進行積極休息、沉思或瑜伽。

5.動得越多體味越清新

皮膚科專家認為，空調的普及使人們在盛夏也不太出汗，汗腺開始退化、減少。汗腺退化、減少的人一旦遇到高溫環境，為了降低體溫，為數不多的汗腺需開足馬力緊急排汗，結果使不經過充分過濾的汗液大量冒出，導致本身沒有味道的汗液也帶有汗臭。為消除這種汗臭，專家建議鍛煉汗腺。

汗腺鍛煉方法：

a.坐在水溫43℃～44℃的浴盆里，手肘、腰以下浸沒在水中，僅讓胸、背露出水面。

b.5～10分鐘后汗液從胸、背部流出，再洗澡，擦干。

c.喝些有暖身發汗作用的姜湯補充水分。

Tips

鍛煉汗腺不要在空調房間進行，因為室溫過低會降低出汗效果。最好在悶熱的6月初連續進行兩周，兩周后就能收到正常出汗、消除汗臭的效果。

擺脫異味的終極武器

速干面料衣服——速干面料是指用特殊纖維制成的衣物，與棉、毛質衣物相比，它能更快散失水分，保持人體干燥。速干面料的原理是將人體表面的汗液盡可能快地排離體表，并從面料表面擴散和迅速蒸發，使身體更快恢復干爽。汗水的蒸發有利于降低體表溫度，避免中暑，也會避免因體表汗水過多而產生異味。

棉質內褲——陰囊的皮膚有豐富的汗腺，通過出汗起到散熱的功效，所以我們常感到陰囊有一種潮濕的感覺。棉質內褲比其他材質的內褲有更強的吸汗能力，防止異味外漏。

除菌香皂——養成用除菌香皂洗澡的習慣，每天一次，在有異味的腋窩和腹股溝處徹底清潔。普通除菌香皂在超市買。藥效更強的清潔皂在藥店買，買前最好征求一下醫生和藥劑師的意見。

男士護理液——專為健康男士設計，成熟無皂質配方，徹底洗去清水所不能清潔的私處特有油脂性分泌物，用后更潔凈、舒適，遠離不雅氣味。

小蘇打——大名叫碳酸氫鈉，能夠殺死腋下制造氣味的細菌，吸收潮氣。做法很簡單：在你的洗澡水中撒入適量的小蘇打，或是與爽身粉混合撲于腋下。

除臭劑——能夠殺死入侵的細菌，從而遮蔽來自身體各部位的異味。特別對于出腳汗的人，效果更好。你可以選用帶有薄荷味的清涼足部凝膠或噴霧劑，涂或噴一點在腋下或足部，減輕異味。當然，你也可以使用爽身粉，吸收汗臭，維持足部衛生。

止汗劑——腋下是汗臭最大的制造工廠，汗量只占全身1%，但卻是100%的汗味來源。止汗劑是使用一種含鋁化合物來阻塞毛孔，創造了一個不適于細菌生存的環境，進而減少15%～20%的汗液分泌，同時消除異味。

杏仁浴液——研究人員發現用杏仁提取物配制出的浴液與一般浴液相比，能更有效地消除體味。

Tips：

汗臭如何變男香

1.早晚兩次沐浴很重要。清潔掉身體的油脂，就能保證汗水不變質，注意選擇清潔力溫和的沐浴產品，不要用力搓身體，因為洗澡頻繁就需要注意干燥問題。

小秘密：每次運動前先洗澡，去除皮膚分泌的油脂以及細菌，就可以使你在運動后散發汗香了。

2.研究證明，男人在情緒高漲、心情愉悅時，流出的汗水帶有“香素”，清香迷人，特別吸引有品位的異性。因此，樂觀、健談的男士總是能在酒吧捕捉到可心的“獵物”。

3.止汗產品、香體產品可以幫你保持好體味，但過量使用可能會堵塞汗腺。使用前用濕紙巾擦拭腋下，避免不同氣味混合產生令人不愉快的氣味。

小秘密：噴上止汗、香體產品后一定要等干了后再穿衣服，不然襯衫上會留下印記，會被別人誤會為汗漬，而且很難清洗。另外，最佳涂抹止汗劑的時間是睡前，而非一般認為的洗澡后或出門前。那是因為睡前腋下的水分較少，而且身體平躺易于止汗劑吸收。

4.有些洗衣粉的味道、香水味與體味混合后也會產生令人不快的氣味，這些最好讓身邊的女性幫你挑選。

5.不要懼怕出汗。即使做愛后你一身汗水，也不要馬上去清洗。讓愛人躺在你腋窩處，給她帶來滿足感與安心感的同時，也會增進她對你體味的喜愛。

小秘密：男人腋下汗水分泌的“雄酯酮”物質，帶有類似中藥麝香的味道，這對女性是致命吸引，甚至能解決她久治不愈的月經不調等女性病癥。

6.令全身清香的小藥方：

將甜瓜子、松樹根及皮、大棗、炙甘草4味藥共同研成細末，放在密封的瓶中存貯。每次服約6～9克，每日3次，服用20天后即有效果，身體會散發淡淡的清香味道。