衛(wèi)校學生心理健康教育探索

馬秉奎

（臨夏州衛(wèi)生學校，甘肅 臨夏 731100）

中職衛(wèi)校錄取的學生絕大部分是學習、品德、行為方面的問題生，同時也是心理方面的問題生，他們年齡一般為15～19歲，正值青春期或青年初期，這一時期是心理產(chǎn)生困惑、沖突最多的時期。

1 衛(wèi)校學生心理問題分析

1.1 自卑，缺乏自信心

自卑是一種對自己的不全面的認識，自卑者看到的多是自己的弱點和不足。就讀衛(wèi)校的學生，絕大部分是中考的落榜生，他們出于無奈才選擇到衛(wèi)校學習。由于社會上對衛(wèi)校學生的偏見與歧視，使他們在理想與現(xiàn)實發(fā)生沖突時，不能正確認識自我，自慚形穢，對自身能力缺乏信心，從而喪失學習的動力。加之他們原有的知識基礎薄弱，學習能力較差，面對陌生的專業(yè)理論與技能訓練難免感到力不從心，久而久之，便產(chǎn)生自卑心理。

1.2 逆反，抗挫折能力差

挫折是人們在有目的的活動中，遇到無法克服或自以為是無法克服的障礙和干擾時，所產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和消極的情緒反應。在衛(wèi)校，部分學生由于受家庭、社會、親友的影響，過多或過早目睹了社會的陰暗面，內(nèi)心深處不自覺地形成一種心理定勢，對學習與班規(guī)、校紀抱有嚴重的逆反心理；一些學生缺乏理想信念，胸無大志，精神頹廢，習慣于順境，不能積極面對困難和挫折。一般說來，個體或多或少都有過這種消極情緒，但只要努力，重新評價自我，積極進行自我調(diào)節(jié)就能減輕和消除逆反心理。

1.3 人際關系的困擾

人際交往就是人與人之間通過一定方式進行接觸，從而在心理上和行為上發(fā)生相互影響的過程。在師生關系問題上：有的學生脾氣暴躁，性格倔強，目中無人，對教師的正當批評不但不接受，而且指責、辱罵教師，傷害了教師的感情；有的教師遇事不冷靜、發(fā)脾氣，傷害了學生的自尊心，導致學生對教師產(chǎn)生反感。在同學關系問題上：由于每個學生的性格不同，興趣、愛好、追求不同，導致同學關系親疏不同，有的學生性格內(nèi)向、不善言辭，同學關系淡薄；有的學生疑心較重，認為同學之間不存在真正的友誼，往往孤立無援；有的學生個性太強、出言不遜，易傷害他人的自尊心，使自己處于孤立狀態(tài)。

1.4 道德滑坡令人擔憂

一些衛(wèi)校學生因虛榮心強，誠信缺失，導致作弊、違紀等現(xiàn)象時有發(fā)生。平時不刻苦，考試想歪招，欺騙教師和家長。個別學生甚至認為“實在人吃虧”，“會作假有本事”。絕大部分學生對社會公德的認識較好，普遍認可愛國、明禮誠信、團結友善、勤儉自強的道德觀念。但在道德踐行方面令人擔憂，亂劃課桌，污損圖書，考試作弊，隨地吐痰，亂扔雜物等現(xiàn)象普遍存在。有的知而不行，有的知而不完全行，有的知而不行卻要求他人行，典型的“寬以待己，嚴于律人”。

2 加強心理健康教育

2.1 加強挫折教育的必要性

所謂挫折感，是指個人在目標行為過程中，認識并感受到自己的動機活動受到阻礙后，所引起的心理狀態(tài)和情緒反應。因中考的受挫，不少學生幾乎否定了自我，給自己貼上了“我不行，我很笨”的標簽，而“我不行”就是對自己不正確、不客觀的評價。如果不能很好地解決這些問題，可能會嚴重影響學生心理健康乃至成長與發(fā)展，因此，需要指導學生正確處理各種人際關系，學會合作與競爭，培養(yǎng)職業(yè)興趣，提高應對挫折的能力。事實上，每個人都不可能完全避開挫折，永遠一帆風順。“天有不測風云，人有旦夕禍福”，這是人生的常態(tài)。若能坦然面對挫折，正視挫折，不灰心、不絕望，沉著冷靜，就能把挫折當做進步的臺階，成功的起點。常言道，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。

2.2 加強學生的職業(yè)理想教育

對衛(wèi)校學生來說，職業(yè)理想是學習、奮斗的目標，沒有職業(yè)理想，學習、生活就失去了航向和精神支柱，成才就失去了動力，道德就失去了基礎，必然會產(chǎn)生厭學情緒，不求進取。因此，職業(yè)理想教育應從社會現(xiàn)狀分析入手，讓學生清楚社會現(xiàn)實和個人理想是有差距的，職業(yè)理想和社會現(xiàn)實之間也是有差距的，因而要盡量避免心理上的不平衡。讓學生明確美好的未來需要個人的努力，機遇是均等的。教育學生只有具備扎實的知識功底和操作技能，才能為實現(xiàn)個人的既定目標奠定堅實的基礎，使學生能以正常的心態(tài)對待學習和挫折，具備良好的心理素質(zhì)。

2.3 注重良好性格的培養(yǎng)

有人說，習慣決定性格，性格決定人生。衛(wèi)校學生在成長過程中要重視良好性格的培養(yǎng)。（1）準確分析自己的性格特征。人貴有自知之明，對自己的性格特征要有正確的認識、科學的分析和評價，充分了解自己性格中積極的方面和消極的方面，并在生活實踐中不斷調(diào)整和完善自己，逐步形成良好性格。（2）積極塑造良好性格。在塑造良好性格過程中：一是保持心情開朗，學會有意識地、主動地控制和調(diào)節(jié)自己的情緒。二是加強意志鍛煉，有意識地、主動地控制自己的外在不良行為。三是培養(yǎng)良好的生活習慣和行為習慣。習慣化的行為方式構成不同個體在性格中的不同特征，有良好的習慣才會有良好的性格。四是提高思維能力，培養(yǎng)獨立分析和解決各種問題的能力，培養(yǎng)良好的品質(zhì)。（3）勇于矯正自我性格缺點。每個人的性格都不是完美的，但要敢于面對自我，不斷進取，以積極的心態(tài)克服性格中的弱點，使自我得到健康發(fā)展。此外，衛(wèi)校要加強學生學習科學文化知識的教育，在技能訓練過程中健全人格、優(yōu)化人格，逐漸培養(yǎng)學生積極面對生活和樂觀向上的性格。

2.4 指導學生學會調(diào)節(jié)情緒

情緒是一把雙刃劍。不良情緒是一種消極的心理狀態(tài)，指導學生通過適當?shù)男睦碚{(diào)節(jié)消除不良情緒的影響。（1）注意力轉移法。有意識地轉移注意力，設法盡快把引起不良情緒的情境忘掉，把注意力轉向更有意義的事情上去。例如，找知心朋友交談，參加文體活動，讀書等。（2）自我暗示法。在處于盛怒情緒狀態(tài)時，對自己說“不要發(fā)火”，“發(fā)火是不能解決問題的”；憂傷時，提醒自己“憂傷無濟于事，還是面對現(xiàn)實”；煩惱時，對自己說“靜下心來想一想，別著急”。（3）自我激勵法。在逆境面前，應激發(fā)自己的動力，相信自己的力量，相信通過努力，定會實現(xiàn)自己的奮斗目標。（4）心理換位法。在與同學交往中，由于種種原因往往會產(chǎn)生不愉快的情緒，甚至發(fā)生口角和爭執(zhí)。此時，雙方為緩解心理緊張和不安，都應設身處地地為對方著想，理解對方的處境和心情。（5）傾訴疏導法。一個人的快樂大家分享，是最大的快樂，一個人的痛苦有人分擔，可減輕痛苦。向朋友和親人傾訴，除可以得到安慰外，還能得到解決問題的辦法。

此外，衛(wèi)校在學生青春期心理健康教育中，應鼓勵學生積極投身社會實踐，如開展一些鍛煉學生意志的活動，培養(yǎng)學生積極向上和樂觀的生活態(tài)度。除讓學生了解一些青春期生理衛(wèi)生知識外，還可以引導學生積極參加校內(nèi)組織的軍訓和社會實踐，技能、演講、書畫、歌詠、體育等一系列的比賽活動，使學生的情感融于知識的薈萃，情操的陶冶融入集體氛圍的影響之中，從而逐步培養(yǎng)健康的情感，促使學生心理健康發(fā)展。