在學校心理輔導實踐中探索

● 徐光琴

回望28年的教師生涯，印滿了我追求和探索的足跡；盤點我的專業成長歷程，充滿了艱辛和快樂；回憶從師范心理學教師到高中心理健康教育教師的成功轉型，是我曲折的成長故事。從夢想做教師到成為優秀教師，從教書到教學，從教學到教育，從經驗總結到生成思想，一路走來，我獲得了人生過程的充實感和人生價值的滿足感。這種充實感和滿足感主要來源于我對心理輔導及活動課教學的研究和探索。我所從事的學校心理輔導主要是指運用心理學的方法，對心理適應方面出現問題并企求解決問題的學生提供心理援助的過程。心理輔導活動課主要是以班級為單位開展的一種團體心理輔導，它是以課堂為載體，以課的形式有目的、有計劃開展的心理健康教育系列主題活動。

我的教職人生可以分為兩段：1985年至1999年，14年最燦爛的青春時光，是播撒在師范學校的心理學和教育學的課堂上；1999年至今，14年風華正茂的黃金歲月，是耕耘在普通高中心理健康教育的崗位上。

一、心理學教學斬獲一角

1985年9月1日，我實現了人生最美的夢想，走上了臨沂師范學校的講臺，成為一名光榮的人民教師，上了我至今難忘的第一堂心理學課，我的教師生涯就此開始。

為上好第一堂課，課前我做了充分的準備，知識點及教學過程、幻燈片的使用、預設學生問題以及學生可能會有幾種思考和回答，我都一一做了應對預設，并反復進行了試講，睡前還在腦中“過電影”。第二天我忐忑地登上了培養未來教師的講臺，也許過于緊張，也許過于專注，上了半節課才突然發現，坐在后排學生中間的老校長在專心聽課。盡管我的這堂課還沒講完下課鈴就已經響了，但校長還是語重心長地對我說：“好樣的，是塊教學的好材料，我放心了。”

教了三年，那種上課如履薄冰、如臨深淵的感覺有所稀釋，對心理學、教育學教學也有了些領悟，我的課很受學生歡迎。從感覺、知覺講到記憶、思維；從教學論講到德育論……我不放過任何一個知識點，課上學生頗有學習氣氛，聽講很專心，考試成績也比較理想。我舒了一口氣，終于可以在三尺講臺上站穩腳跟了。我對此沾沾自喜，然而這份喜悅在我帶學生去實踐基地實習時，就灰飛煙滅了。他們有的一堂課40分鐘，滔滔不絕，不給學生任何思考和喘息的機會；有的用教桿敲打不聽課的孩子；有的一遍遍教孩子死記硬背……他們眼里哪里還有學生？更有甚者把表象解釋成表面現象，把變式解釋為只要式子變化了就是變式。這哪里像是學過心理學、教育學的，是我教出來的學生嗎？我頓感自己的教學失敗，學而無用，我開始懷疑自己的教學。

我深入學生進行調查，有的說：老師，您講得很好，我們喜歡您的課，但感覺那些教育學、心理學概念原理真正到了實際教學中用不上，也不知怎樣用。學生的話看似平常，但卻激起我深度反思。不可否認，我是認真負責的，但是我只著力于“心中有書”，而忽略了“目中有人”。更多關注的是預設的程式化的課堂，誤以為只要講清楚，學生就會懂，就會用，現在看來很荒唐可笑。教師視野狹窄，關注領域單一，必然會導致教學低層次化。

我反觀自己的教學行為，不斷叩問自己：怎樣才能使所教的理論服務于實踐，真正使學生融會貫通，學以致用，解決理論和實踐兩張皮的問題？帶著問題我進行了大膽的教學改革。

首先對教學內容進行整合，一改過去支離破碎的分解式教學，將以考試為中心零散的知識點教學，轉變為融會貫通的開放式的學科思想體系教學。再就是結合小學教育教學實際，通過案例教學使學生感知理論的實用價值。第三，深入小學課堂，了解教學實際，掌握小學兒童心理發展特點，驗證、體會和創新書中所講的理論。

這樣一來，教改取得了初步成效，學生們不再覺得教育理論的空洞。這時的課堂不再僅僅是教書，我似乎找到了教學的感覺。我深刻體會到，教育工作本身就是一個超越和創新的過程，敢于質疑、敢于否定、善于綜合、有所創新，才是教師職業本有的價值，也是教師自身專業成長的一條捷徑。

真正成為我教學轉折點的要算是1995年10月參加山東省教育學優質課大賽。在歷經學校、市層層選拔之后，我獲得了參加省比賽的機會。準備的過程是艱辛的，經歷了眾多老師們的幫助指導之后，我的課有了質的升華。我不負眾望，力挫群雄，獲得了一等獎第一名，并代表山東省參加了全國的教育學講課比賽。這次參賽激發了我專業發展的內驅力，使我看到了成長的潛力，也找到了挑戰自己、超越自我、不斷前進的信心。

1998年，我又代表臨沂市參加了山東省心理學教學大賽，抽簽的課題是《小學兒童思維發展特點》，這時的課堂我已經完全還給了學習的主人，課堂上更多關注的是學生的真情實感和用心感悟，學生的多元思維找到了具體釋放的情緒平臺，自然生成的情景問題，把學生的學習熱情激發到高潮……學生和我都很陶醉。比賽的結果完全達到了預期：一等獎第一名。這次比賽讓我的教學實現了從預設生成到自主建構的跨越，逐步形成了開放、多元、生態、互動的教學風格，也是我探索心理學、教育學教學規律走向理性的開端。正是這14年的心理學、教育學教學，為我后來的學校心理輔導工作做好了厚重的知識鋪墊。

二、初涉心理輔導及活動課研究

（一）改制提供成長契機

1999年9月，我就職的臨沂師范學校正式改制為普通高中，學校改制對于其他學科教師只是教育對象不同而已，可對于我來說，高中不開設心理學、教育學課，將意味著失去心愛的教學崗位，我“失業”了！我陷入極度苦悶之中，當時的心情懊惱、痛苦、惋惜……要知道我經過了10多年拼搏，在全省中師心理學、教育學教師中已小有名氣，事業發展已如日中天。

改制的打擊是巨大的。看到其他的老師都找到了自己的位子，開始了新的征程，我徘徊在教室的走廊里，看到那么多熟悉的講臺卻沒有我站立的位置，我的人生像坐過山車一樣從事業的巔峰突然翻轉到谷底！我的心在流淚，我該怎么辦？本組的老師要么調走，要么改教其他學科，要么到科室做職員。我也想過調走，也想過改教政治，政教處副主任的位子也向我伸出了橄欖枝，我捫心自問，這是我想要的嗎？我在選擇中搖擺不定，內心的混亂折磨著我。我把自己關在家里，內省的鞭子不斷地抽打著我的靈魂：你到底想要什么？你的人生價值在哪里？痛定思痛，我內心最真實的需要被喚醒！一周之后我找到校長做出一個大膽的決定，要在普通高中嘗試開展心理健康教育。這樣我無奈的被動成為一名專職心理健康教育教師。

起步是艱難的。1999年，教育部剛剛倡導心理健康教育，沒有現成的經驗可借鑒，我開始摸著石頭過河。

（二）初涉心理輔導研究

我認為憑著自己長期從事心理學教學的專業基礎和多年班主任工作的實踐經歷，做個心理輔導教師應該沒問題，于是就在學校轟轟烈烈搞起了這項工作，而且到處宣揚說“我會做心理咨詢”。至今依稀記得我做的第一次咨詢：高三男生小張，偷偷摸摸來到咨詢室，我心中暗喜，終于有人找我做咨詢了。小張吞吞吐吐說明來意：他喜歡班上一位女生，內心的渴望像火一樣地煎熬著他，想向她表白，但面臨高考，理智告訴他不行，他很糾結，不知怎么辦？等小張說完，我就極力發揮作為優秀班主任的強項，滔滔不絕地給他講早戀的危害、學習的重要以及要用頑強的意志克制自己的感情等，最后小張一臉茫然的無奈地離開了。想起我的那次輔導，現在都感覺汗顏，那叫什么心理咨詢，簡直是自以為是、好為人師、淡化矛盾、不斷地給來訪者支招，一副救世主的樣子，后果是把自己打造成英雄，把來訪者打造成了狗熊。這樣做的直接結果是我的心理咨詢室門可羅雀。

大半個學期下來，難得見到幾個學生前來咨詢，這種清閑讓我心里發毛，我開始深入學生查找原因，當問及學生是否想過進行心理咨詢時，學生回答：只有心理有病、變態的人才去咨詢！我恍然大悟，學生對心理咨詢的冷漠和誤解，一是學生對心理健康常識不了解，二是學校對心理健康教育宣傳缺失。針對這種情況我利用課外活動時間，連續舉辦了《走進學校心理健康教育》、《做一個心理健康的人》、《用新的眼睛看世界》、《追逐陽光心態》等心理健康教育系列講座，同時還借助廣播、板報、信箱、電話等形式宣傳心理健康知識，編印每周一期的《心理教育報》。所做的這一切對普及心理衛生常識，維護學生心理健康起到了一定作用。

怎樣才能進一步發揮心理健康教育的發展性、預防性功能，增強工作的針對性、實效性和吸引力呢？我向學校提出自己大膽的設想——在高一年級開設心理輔導活動課，并做了周密的計劃。這個設想迅速得到了學校的批復，并將其納入校本課程計劃，高一每兩周一課時。從1999年起，我校正式開設心理輔導活動課。

（三）初涉心理輔導活動課研究

心理輔導活動課的開設，受到學生歡迎。我充分發揮做心理學教師的優勢，就學生遇到的心理問題展開了我的教學，學生先是好奇，繼而渴望解決自己遇到的問題。同時我又回到了心愛的課堂，高興之情無以言表。我以為自己就這么順利的實現了師范心理學教師到高中心理輔導教師的成功轉型。

隨著學生好奇心的滿足，心理能量的釋放，激情四射的課堂變得平靜下來，我的心理輔導活動課的蜜月期也宣告結束。課堂氛圍出現冷漠和疏離，參與度不高，例如《成長在愛的春天》一課，這是一堂旨在解決青春期男女生交往過密問題的課，課前我精心設計環節，通過課件演示預設情境，提出了5個問題，如：你遇到過類似的體驗嗎？你有喜歡的異性嗎？要求學生做出選擇和解釋。課堂出現了沉默，我使出渾身解數，還是啟而不發，我只能硬著頭皮，按自己預設走下去，下課時我落荒而逃。

課堂出現這樣的狀況，我開始反思：心理輔導活動課與心理學課有什么區別？心理輔導活動課的本真在哪里？心理輔導活動課只是為了解決學生的問題嗎？

現在想，前期的心理學教學為我的心理輔導活動課教學做好知識鋪墊的同時，也禁錮了我的思維。我的心理輔導活動課的思維范式依然停留在心理學教學的思維范式，使我企圖把控整個課的進程，對課的開始、發展、變化、最終達成的目標，都有充分的預設，課中我不斷的尋找自己預設的情景，努力引導學生進入自己精心設計的圈套。雖然我是在無心 “設計”學生，但學生感知自己“被設計”后，防御心理加重，在異性交往這個本來就敏感的問題面前本能地退縮了。學生的心扉只有在成員之間相互信任、關心、了解、接納的氛圍中才能打開。

三、嘗試探索心理輔導及活動課研究

（一）學習提高，嘗試探索心理輔導的本真

心理輔導屢屢受挫，成效不大，充分說明能教好心理學課和能做好心理輔導工作是兩碼事。同時也折射出我在心理咨詢方面理論和技術的欠缺，我開始反思學習。

學校心理輔導對教師的專業素養要求很高，需要教師具有精深的專業知識和豐厚的文化底蘊，如果沒有心理學、文學、藝術、哲學、自然科學等各學科的浸潤，那是扁平、狹窄、蒼白的，將會空懷育人情結與工作熱情。

從2000年開始，我帶著“獨上高樓，望盡天涯路”的迷茫，北上北京，南下上海，從師于著名心理學家，聽鄭日昌、鐘志農、李子勛等名家報告，看馬斯洛的《洞察未來》，讀林孟平的《輔導與心理治療》，品味岳曉東的《登天的感覺》，感悟克里斯托弗彼得森的《積極心理學》。我被他們平和莊嚴的言談舉止、幽默風趣的遣詞造句、化腐朽為神奇的點睛之筆，還有穩如泰山的修養氣度所折服，深切地感受到他們身上所蘊涵的厚重的專業素養和深厚的文學功底。我如饑似渴，還為自己訂閱了 《中國教育報》《教師博覽》《課程·教材·教法》《教育研究》《人民教育》《中小學心理健康教育》《大眾心理學》《心理發展與教育》《校園心理》等十幾種報刊。教學之余，夜深人靜，我便徜徉在知識的海洋，沉浸在美妙的世界，如食美味佳肴。在這片神妙的世界里，我結識了羅杰斯、斯金納、埃利斯、馬斯洛等一批咨詢心理學的風云人物，也深刻認識了弗洛伊德這位廣義上的心理咨詢的鼻祖，還學會了怎樣準確地體會他人的感覺，怎樣傳達尊重和理解的信息，怎樣幫助人更好地認識和完善自我。

隨著學習的深入，經驗的積累，我再也不敢說自己能做咨詢了。耳畔常常響起大師們的教誨：顛覆你的觀念，虛下心來，騰空自己，用心伴隨……我把學校心理咨詢室的牌子換成了心理輔導室，我深深地知道，心理教育、心理輔導、心理咨詢、心理治療是不同層次的概念，一般人做不了心理咨詢，更做不了心理治療。它的專業性要求太高，我充其量算得上輔導而已。有了這種感悟和認識之后，我的心理輔導工作越做越順手。為了進一步提高專業水平，我參加了國家二級心理咨詢師的培訓，并取得資格證書。

（二）心理輔導活動課的嘗試研究

在歷經了前面幾年艱苦卓絕的學習反思，重新翻開教育部關于《中小學心理健康教育指導綱要》，我對《綱要》的理解已經不是當初“心理健康教育就是解決學生心理問題”的記憶了，開始有了自己的思考和感悟。

我之所以單純以“就學生遇到的心理問題展開我的教學”，那是因為“心理輔導就是治病救人”的缺陷模型在指導著我。積極心理學顛覆了我的理念，深刻認識到成長中的學生不再是未成熟的缺陷個體，而是蘊含著豐富發展潛力和發展前景的人力資源。心理輔導應該涵蓋三個層面的工作：預防心理疾病、優化心理素質、開發心理潛能。班級輔導活動課的目的不是為了治療，而是為了喚醒學生內在需求，激發學生改變自我的動機和潛在能力，以促進每個學生的自我發展。基于這種認識，我要改變我的心理輔導活動課的思維范式，重新定位自己在課堂上的角色，明確課堂價值追求，使其體現心理輔導活動課自身的特點。

為了保持心理輔導活動課的原生態，上課之前我盡量保持“無知”狀態（這里的“無知”是指按課上學生真實的反應情境來駕馭課堂，而不是按照自己的預設支配課堂）。讓學生在一種和諧、寬松、安全的氛圍中釋放積聚的壓力，放松緊張的心理，宣泄郁悶的情緒。教學中我注重活動性、參與性、體驗性、趣味性。努力扮演一位參與者、誘導者，以平等一員的身份參與活動和交流，與學生一同成長，主要任務是適時點撥、傾聽、引導；保證關注到每一位學生；使所有人都能參與到活動中來，讓他們體會到自己在集體中的不可缺少和不可替代，以增強學生的自信心，培養自尊心。對學生的參與，給予及時和積極的回應。適當使用自我開放的技術，以自己的感悟，引導啟發學生從體驗中升華。我的心理輔導活動課漸入佳境。

（三）再培訓，再學習，再研究

高質量、高層次的培訓對我的成長影響很大。2006年9月，我進入華東師大齊魯名師人選進修班學習，講課的老師都是知名教授，接觸到的學友都是最優秀的教育專家、學者，他們睿智而又敏銳，敢于表達和質疑，人人談自己的教學思想、教育實踐。2006年10月，我被省教育廳選派到美國康州學習，我深入課堂聽心理學課，跟隨心理學家幕后旁聽心理咨詢談話。這些高級研修，我受益匪淺，無論是教育理念還是專業發展，都產生了質的飛躍。同年我主持的省級重點課題《中學心理健康教育的途徑方法研究》通過鑒定順利結題。專家一致認為極具推廣價值，為此我在全省心理健康教育師資培訓會上作主題發言，介紹經驗和做法。

經過了幾年的不懈努力，我終于跨過了事業發展的低谷期，實現了彎道超越。人生不是贏在起跑線上，而是贏在轉折點上。2004年，我入選山東省首屆齊魯名師人選，歷經5年的學習順利通過考核被認定為齊魯名師。2006年，我又被評為特級教師，成為山東省第一位中學心理健康教育特級教師。我惶恐不安，想得最多的是怎樣 “名副其實”，覺得肩上的擔子更重了，我一刻也不敢停止探索的腳步。

四、深化心理輔導及活動課研究

（一）深化心理輔導研究

面對每一位來訪學生，我所期望的最高目標是“助人自助”，用通俗的話說就是教會學生自己幫助自己，也是心理輔導的終極目的。這是一項專業性要求極高的活動，面對來訪者我不敢有半點馬虎，每一次咨詢除了開頭和結尾相似之外，其余都是在接受一場即興考試。

面對一個個無助的眼神，我唯一能做的首先是善于傾聽。讓學生盡情訴說，甚至放聲大哭，不勸阻，不隨意打斷學生談話和妄加評論。這一點我在和學生接觸的過程中感受很深。要真正讀懂學生的心，就必須學會耐心“傾聽”，這對于學生來說很重要，也是對當事者的尊重、同感和愛護。其次是真誠關注。與學生赤誠相見，對來訪者必須保持高度無條件關注，同時保持一個真實的自我，沒有虛假的外表。在咨詢的過程中經常遇到有學生問我：“老師，您上學的時候走過神嗎？”“您嫉妒過別人嗎？”對于這些問題我都如實回答。最后是體察同感，也叫共情。要站在學生的立場上看問題，將心比心。心理輔導需要的是同感，而不是同情，也不是情感迷失。基于這些理念，在面對類似有小張困惑的同學，現在我所做的是靜靜地傾聽孩子的傾訴，讓他把所有積壓的情緒——渴望、壓抑、焦慮等，在一個安全的氛圍中得到充分的宣泄，然后帶著欣賞的眼神，共情的語氣，肯定他理智堅守的行為，就在這時，孩子的內心會慢慢平靜下來，當他走出咨詢室的時候，已經知道自己該怎樣做了。這時的我基本上能做到“當看著日落時，我們不會想去控制日落，不會命令太陽右側的天空呈桔黃色，也不會命令云朵的粉紅色更濃些，我們只能滿懷敬畏心情觀望而已。”（卡爾·羅杰斯）

從咨詢的情況看，我所面對的大多是學生成長過程中所遇到的有關學業、人際交往 （特別是異性交往）、情緒情感、自我意識等方面的問題。

學習問題在我接受的咨詢中占到了70%，因此我把學法指導作為心理輔導活動課的重點。堅持三個原則：一是接納現實，減輕壓力，調整目標期望值，獲得成就感；二是提供學習策略，包括學習態度、考試策略、自我監控策略、認知策略、環境管理策略，獲得學習方法；三是教會學生積極歸因，獲得進步動力。因此，大學里所學習的認知心理學和學習心理學的理論知識，就成為我取之不盡用之不竭的資源。同時我還向各學科老師請教，反復研讀各科考試大綱和考試說明，這樣給學生的方法和策略才有實效。

對于由于學習引發的心理問題即學源性心理問題，則要根據學生的具體情況采取咨詢措施。如我的一個成功輔導案例，一高三女生前來求助：“我本是個學習不錯的學生，大家都認為我考重點大學沒問題，我也認為只有考一所好大學才能找一份好工作。可是兩個月之前的高三一輪驗收考試，我連二本線也沒進，這對我打擊很大。我感覺考大學沒有希望了，我的人生也沒有什么前程。此后便出現上課不能專心，學習效率嚴重下降，焦慮、心慌，入睡困難、情緒低落，與同學交往減少，學習生活為此受到一定影響。老師救救我吧？該怎么辦？”

本案例求助者的心理問題表面上是由考試失敗導致的焦慮情緒，實際上真正原因是來自求助者對事情的不合理認知和評價引起的。求助者可能存在：“我一直以來學習成績很好，所以這次考試應該考得很好。”“考不上大學就沒有出路和前程，我一切全都完了。”顯然這是絕對化要求和糟糕至極的不合理信念，導致她的自我挫敗感。根據其個性特征和問題特點，我決定采用埃利斯的合理情緒療法，幫助求助者以合理的思維方式代替不合理的思維方式，以合理的信念代替不合理信念，幫助求助者減少或消除情緒困擾，學會正確面對生活中的各種問題，從而促進身心健康發展。經過4次咨詢，求助者焦慮情緒已經平靜，錯誤的認知得到改變，能夠積極投入到高考復習之中，咨詢基本上達到預期目標。

早戀問題，是教育不能回避的話題，這關乎到千萬學子和家庭幸福的事情，也是我心理輔導工作中重要的專題。

高中階段是人生最燦爛、最美好的季節。身體發育處于青春期高峰，生命中不斷涌蕩著青春激情，體內充滿著大量的荷爾蒙，喜歡接近異性就成為一種本能的自然現象。但高中生心理發展還不成熟，易沖動，這種親近可能發展為親密，就是所謂的“早戀”。而我喜歡稱之為“交往過密”，面對學生我很少觸及“早戀”之詞，原因是我覺得“早戀”和真正意義上的戀愛相差甚遠，這種稱謂會誘發、暗示、強化“早戀”的發生。而教育者和家長對孩子的這種性成熟大多采取回避的態度，更是把“早戀”視為洪水猛獸，青春期的“情”教育和“性”教育因此出現了大片空白，給孩子們的性觀念造成一個無法填補的黑洞，也給青少年犯罪埋下了隱患。我認為避而不談，并不代表問題不存在，反而會更糟。人都有一種本能，對自己不清楚不知道的東西會有一種探秘的心理。

我對此問題進行輔導時所持的態度是：不支持，不反對、先理解、后引導。然后著重進行三方面的工作：理論疏導、思考反思、方向引導。

首先要做的就是跟他們講清楚人的性心理發展的階段。美國心理學家赫洛克把人的性心理發展分為四個階段：兩性無忌期；異性疏遠期；異性接近期；異性愛戀期。講清這幾個階段發展特點以后，學生就能清楚自己在不同時期由于生理的發育而引起的內心體驗和行為表現，不致于茫然和驚慌失措。

我告訴學生高中正處于第三個階段 （異性接近期），這一時期，性意識完全覺醒，出現喜歡異性、內心有些躁動、渴望是自然的，證明生長發育很健康。在這一階段初期，個別學生還會產生特有的一種“牛犢戀”（青少年會像小牛戀大牛似地傾慕向往年長異性現象）。喜歡別人說明你是一個很有愛心，很懂得感情的人；被別人喜歡，說明你是一個很可愛的人，值得自豪！但這并不代表你喜歡誰就得擁有誰，想干什么就干什么。清楚了青春期性心理的發展特點和表現，我又根據中學生做事不考慮后果的弱點，設計了十個問題，讓他們討論思考：1.什么是成熟而美好的愛？2.如果你早戀了不知所措怎么辦？3.你看到周圍同學出現早戀你應該怎么辦？4.如果你是家長，你的孩子早戀了，你怎么想？5.假如你早戀了，你的朋友會疏遠你嗎？6.如果你早戀了你的學習會受影響嗎？7.如果一定要發生性關系時，請你思考：你們互相合適嗎？他能對你負責一生嗎？8.如果發生性關系又被人發現你會是什么感覺？9.如果你懷孕或染上疾病你有勇氣承擔嗎？10.你成人后找對象愿意找一個有過婚前性行為的嗎？這些雖然是以問題的形式呈現，其實也是告訴學生早戀和性行為帶來的后果。

最后我給學生十條建議：1.廣泛的異性交往，反對一對一的交往。2.距離產生美。3.什么年齡做什么事，不要過早把自己的人生定格。4.學會拒絕。5.接納自我。 6.面對現實。 7.順其自然。8.理智行事。 9.入鄉隨俗。10.感情升華。

青蘋果成熟還需時間，高明的教育者不是粗暴的指責和打斷孩子情感的成長，而是提醒那個該去的方向。

這些年來排解了多少學生的心理困擾，疏導了多少學生的不良情緒，阻止了多少極端行為的發生，我已經數不清了。但每當看到學生擦干眼淚、挺直腰桿、滿懷希望的走出我的咨詢室的時候，我內心感到無比欣慰。在漫長的心理輔導旅程中，我深刻體會到，這是人與人之間心與心的交流、人格與人格的碰撞，也深刻感受到了自身的變化和心理成長，言談舉止間更多了一份睿智、寬容、理解和熱情。我變得更加自信，領悟力、覺察力在不斷增強，這種變化和成長是無法在自我的關注下獲得，它必須是通過向學生奉獻愛心，真誠、關注、同感每一位學生的過程中，因為有了自己的奉獻，而使別人發生了發自內心的改變才可以領略到的。這種發自內心的喜悅無可替代。

（二）深化心理輔導活動課研究

歷經十幾年的實踐探索，我的心理輔導活動課更加有了針對性和實效性，教學活動結構框架和活動程序業已相對穩定。經過反復修改完善，2010年9月，我完成了班級心理輔導活動課三種模式的創建，即認知感悟式、情境體驗式和行為訓練式。

認知感悟式就是個體通過在活動中的感知、思維、想象等認知過程，形成或改變個體的認識、覺悟和看法，從而實現活動目標。其活動程序結構為問題情境——分析討論——交流分享——總結升華。問題情境階段，教師要圍繞輔導活動的主題，以學生喜聞樂見的形式，將問題情境展現在學生面前。設置問題情境的方法很多，可以用課件呈現圖片、影視片斷，或設置一種活動，以引發學生的一種心理活動。這個階段的主要任務是明確問題、切入主題。分析討論階段，教師要圍繞活動目標，設置較為深層次的問題，通過討論或辯論激起學生內心矛盾沖突，產生思想碰撞。觸動固有的認知反應系統，打破固有系統平衡，從而引發學生的自我認識、自我反思。這個階段的主要任務是探索問題、明晰觀點。交流分享階段，鼓勵學生在小組內自由充分地發表自己的意見，真實表達自己的感受和想法，尊重不同看法。這個階段的主要任務是交流經驗、分享感悟。總結升華階段，主要是由師生共同對本次活動的認知或經驗，進行澄清、整合、升華，促使學生對自己的認知體系進行重整或重建，并鼓勵學生嘗試運用，拓展到未來的生活實際中，從而實現學生的自我成長。這個階段的主要任務是解決問題。

情境體驗式是通過創設一定的具體情境，引導學生體驗、感悟。其活動程序結構為創設情境——活動體驗——交流分享——感悟升華。創設情境階段，教師圍繞輔導活動的主題和目標，創設與特定情感和態度相應的情境，引發問題，激起學生探究成長困惑的需求。活動體驗階段，通過小品表演、心理置換、角色扮演等手段讓學生參與其中。交流分享階段，力求讓每個學生最大程度的自我開放，表達真實的情感和想法。對學生未覺察或有意識規避的問題要提出建設性的指導。這時一個有動力的班級團體和有安全感的氛圍，可能會出現爆發式的情緒宣泄，如：傷心、痛苦、憤怒、悔恨等，然而這正是我們愿意看到的心理蛻變歷程。感悟升華階段，是在課結束之前教師引導學生對本次活動的收獲進行總結，對活動的意義進行澄清，促使學生對自己的認知系統和行為系統進行重新整理或重建，鼓勵學生及時嘗試運用，并拓展到未來的生活實際中，以不斷提升自我。

行為訓練式是通過示范者準確的示范和講解，讓學生模仿操作，反復練習，形成技能的一種方式。行為訓練式的活動程序結構為示范講解——模仿操作——練習反饋——技能形成。

我還改進完善了心理輔導活動課常用的六種方法，即心理游戲、角色扮演、頭腦風暴、辯論、討論、句子完成法。這些模式、方法被收錄到中小學心理健康教育教師指導用書《中小學心理健康教育的理論與實踐》中，在全省推廣使用。

心理健康教育課目前沒有統一教材，我根據學校和學生的實際情況自編教材 《中學生心理健康教育》一書，2007年由內蒙古人民出版社出版。

開設心理輔導活動課14年來，我深深體會到，它是學校心理健康教育眾多形式中效果最好的一種，只有進入課堂，心理健康教育才有保障的時間和空間，也是心理健康教育最主要的載體和依托。如果不開課，面向全體學生開展心理健康教育的效果就會受到影響，它的發展性、預防性功能就很難得到保障。目前我校的心理輔導活動課已成為學校的特色課程。

五、學校心理輔導研究的人生感悟

近期我讀了題為《無處傾訴的青春迷惘》的文章，內容是記者對少管所里3位少年犯的采訪記錄。記者聽到的每一個故事都透露出無處傾訴的迷惘，幾乎每個孩子都表達了這樣的遺憾：如果當初能找個人說說自己的迷茫、無助、不知所措，如果那個人恰好愿意聽、聽得懂，而且知道怎么做是好的，也許自己的道路會不一樣。然而這些孩子在缺少出口的青春期里左沖右突卻找不到方向。他們都是在這個時候走上邪路的。心理專家說過：每一個被趕出校門的學生走的都是一條黑暗的路！讀著讀著，我心碎落淚，內心沉重壓抑。

作為學校心理輔導老師，越來越感到肩上的擔子很重，也越來越感到心理輔導工作的重要和價值！孩子們確實需要這么一個出口，他們在最無奈、最痛苦、最失落的時候想到還有這樣一個人能聽他訴說，能幫他走出困境。我經常會在夜半時分接到學生的求助電話，不止一次地防止了惡性事件的發生。為此十幾年來我從未更換過手機號碼，每天24小時待機。有些事情，在孩子們看來比天都大，甚至覺得無法活下去了，于是做出極端行為，甚至傷害生命，而在大人眼里只不過小事一樁。我反復告訴學生們遇到無論多么困難的事情，一定要先說出來，說出來就會有人幫你。我還告訴學生所有的心理痛苦都是有意義的，所有的體驗對生命都是重要的，心理痛苦是心理成長的必經階段。

能為他們做點什么我義不容辭。我做不了轟轟烈烈的大事，但起碼孩子們在需要的時候能有這么一個出口，我感到無比欣慰，這是我最大人生價值所在。盡管這些工作無人知曉，每天都在默默地繼續著，也無法用學生分數來衡量，但我無怨無悔。

回顧我的成長歷程，我總是能夠得到高人指點，貴人相助，高人讓我少走彎路，貴人讓我絕處逢生，站穩腳跟。我非常感謝領導和同事們對我的支持和厚愛，才使我有了今天。感謝我從事的職業，它使我更知道感恩于幫助過我的所有人，感恩于培養了我的學校，感恩于見證我成長的所有人。

愛在心靈家園。愛下去，我別無選擇，這是我的天職和使命！