人體腋下、腳部等處是人們熟知的“臭味多發地”。但是,還有一些部位也容易出現異味,常常被人們忽略,比如頭皮油脂分泌過盛,外加天氣炎熱,很容易讓頭皮散發出“哈喇味”;出汗后不及時擦干或更換衣服,會使耳朵后側、脖子、脊背、胸口、鼻翼兩側散發出“酸味”;不勤洗澡或身體某些死角清洗不徹底,也會使肚臍及周圍等處發出異味。
因此,防治體味應做到勤洗澡、勤擦汗、勤換衣;女性還可以在耳后、胸口、腋下等處噴灑清新的香水;飲食上,要少吃方便面、快餐、薯片等含反式脂肪酸的“垃圾”食品,多吃具有抗氧化作用的食物,以防脂質氧化加重體味。比如多吃富含維生素C、E的蔬果:青椒、菠菜、番茄、芹菜、南瓜、土豆、蘆筍、橙子、葡萄、柚子、草莓、柿子、櫻桃、藍莓等。