“網球壽星”黃星橋

在成都體育圈，說到黃星橋老人無人不曉。這位百歲高齡的老者，是四川省老年網球俱樂部資深會員，被譽為國內網壇的“業余巨星”和“網球壽星”。

黃老出生于1913年。上世紀30年代初，成都開設了網球場，18歲的黃老家住網球場附近，經常看一些外國人打網球，慢慢就模仿起來。到后來，外國人主動邀請他來“試打一下”，這一試就一發不可收拾了。

在長達80余年的網球生涯中，黃老參加過不少比賽。但黃老對名次看得很淡，他認為，業余網球運動重在參與，鍛煉身體，勝負無關要緊，特別對老年人來說更是如此。黃老笑道：“人老了往往就會‘老還小’，小孩子都喜歡玩游戲，老年人打網球也好比玩游戲。玩游戲重要的是追求身心快樂，輸或贏都無所謂。但我這人玩游戲特認真，而且愛琢磨，所以健身養生效果還不錯，我的年齡就是最好的佐證。”

網球早已成為黃老生活的重要部分。年至九旬時，黃老每周都還要堅持打3次網球。打球讓他享受了運動養生的樂趣，感受到了友誼的溫暖。如今，年事已高的黃老很少打網球了，但還是喜歡到網球場看朋友們打球，電視上的網球轉播，黃老也絕不錯過。法網、美網、溫網或中網這些高水平國際比賽，他看得如癡如醉。有些國際網球賽往往在半夜轉播，他會半夜爬起來看。家人怕影響他身體，他說，不看我心情不爽，那才真要影響身體呢。

黃老的一位老朋友是成都體育學院的教授，在對各項體育活動進行多年研究后，發現網球運動是一種全面的戶外有氧運動，運動量可大可小，節奏可快可慢，強度可強可弱，很適合中老年人，對防止老年青光眼、高血脂、老年癡呆、腰腿病等都有明顯效果。而且網球運動隔網對抗，較少發生運動碰撞性傷害。對老朋友的這一研究結果，黃老自稱有切身的感受。他總結說，運動養生一定要注重兩點：一是常年堅持，持之以恒。若不能長期堅持，很難真正達到健身的效果。二是運動適度，量力而行。運動量太小達不到鍛煉目的，運動量超過機體耐受的限度，反會使身體因過勞而受損。只有注意把這兩點做到位，才能收到良好的健身和養生效果。

黃老是一位中醫，不抽煙、不喝酒，生活很有規律。他還很注意飲食，以清淡為主，不吃動物油，最喜歡涼拌黃瓜、炒白菜，每周都要燉排骨湯、雞湯。朋友們都說他為人低調、豁達大度、心態極好。

黃老已于2012年10月19日正式向“大世界吉尼斯”中國紀錄審查小組提交了沖擊吉尼斯的材料，他有望打破國內乃至國際最長網球球齡和網球運動者年齡之最的吉尼斯記錄。