淺論大學(xué)生健康教育的必要性

【摘 要】大學(xué)生在社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)過程中具有舉足輕重的地位。因此，加強(qiáng)大學(xué)生的健康教育，對(duì)于大學(xué)生的健康成長至關(guān)重要。隨著大學(xué)擴(kuò)招步伐的推進(jìn)，大學(xué)生數(shù)量越來越多，伴隨而來的是種種問題的產(chǎn)生，尤其受關(guān)注的是大學(xué)生的健康問題，不僅僅是身體上的健康，心理上的健康隨著社會(huì)壓力的增加而顯得更加突出。因此，大學(xué)生的健康教育顯得尤為必要。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 健康教育 必要性

前 言

在我國的應(yīng)試教育體制下，經(jīng)過重重考核和選拔，最終步入大學(xué)校園的學(xué)生可謂都是學(xué)生中的優(yōu)異者。這群學(xué)生從小學(xué)習(xí)刻苦，成績優(yōu)秀，在心理上難免有著優(yōu)越感和自豪感。但一旦進(jìn)入大學(xué)的生活中，身邊的同學(xué)高手如云，壓力和挑戰(zhàn)應(yīng)接不暇，而自恃清高的他們，年輕氣盛，容易受挫，并進(jìn)而引發(fā)一系列健康問題，尤其是心理上的健康問題。另一方面，隨著外部環(huán)境的變化，他們從高中轉(zhuǎn)入半社會(huì)化的大學(xué)，來自各方面的壓力與競爭接踵而至，再也不單單是學(xué)習(xí)成績好就能解決一切問題的。因此，角色的轉(zhuǎn)變和環(huán)境的適應(yīng)等各種外在因素也深深影響著大學(xué)生的健康成長。

我國大學(xué)生目前存在的健康問題

1.大學(xué)生的心理問題

（1）新環(huán)境的不適應(yīng)。在中小學(xué)階段，學(xué)生只管學(xué)習(xí)。在老師眼中，學(xué)習(xí)成績是衡量學(xué)生好差的唯一標(biāo)準(zhǔn)。而進(jìn)入大學(xué)后，這樣的情況改變了。學(xué)生必須學(xué)會(huì)自己獨(dú)立生活。學(xué)習(xí)成績不再是衡量優(yōu)異與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)，更重要的社團(tuán)活動(dòng)能力，這對(duì)習(xí)慣于應(yīng)試教育的學(xué)生來說多少有些不適應(yīng)。因此，環(huán)境的變化，讓大學(xué)生感受到自己的壓力增大了。

（2）學(xué)習(xí)和競爭的壓力。能夠進(jìn)入大學(xué)深造的學(xué)生，基本都具有良好的學(xué)習(xí)能力和潛能，可謂是尖子中的尖子。走進(jìn)大學(xué)校園的第一天，他們就處于同一起跑線上。在高手如云的校園里，如何讓自己比他人優(yōu)秀，如何贏得同學(xué)和老師的認(rèn)可，將是擺在每一個(gè)大學(xué)生眼前的重要問題。學(xué)習(xí)壓力和競爭壓力的陡增，讓大學(xué)生感受新的考驗(yàn)。

（3）人際關(guān)系失調(diào)的障礙。在大學(xué)的課堂里，每個(gè)人都是獨(dú)立自主的，沒有誰有義務(wù)來教你怎么做，自己的事自己要學(xué)會(huì)如何處理。此時(shí)，溝通與交流就成為解決問題的重要方式，有時(shí)也是唯一方式。很多大學(xué)生習(xí)慣于高中時(shí)代的被動(dòng)形式，在社交場合，別人不主動(dòng)來找我，我就不會(huì)積極去響應(yīng)他人，漸漸地會(huì)發(fā)現(xiàn)自己脫離了那個(gè)社交圈子，久而久之會(huì)形成社交障礙。

2.大學(xué)生的身體問題

（1）大學(xué)生健康意識(shí)淡薄，不重視體育鍛煉。從小就在父母和老師的督促下，一心好好學(xué)習(xí)，而花在體育鍛煉方面的時(shí)間甚少。不僅僅是大學(xué)生，整個(gè)中國的學(xué)生群體都嚴(yán)重缺乏鍛煉，從小不重視健康的重要性。只有在身體出現(xiàn)問題時(shí)，才想著要去改善一下身體，而這時(shí)往往為時(shí)已晚或者錯(cuò)過了最佳時(shí)期。因此，從小養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，并重視健康體魄的重要性，是提高大學(xué)生身體素質(zhì)的根本所在。

（2）大學(xué)生生活不規(guī)律，生物鐘顛倒。進(jìn)入大學(xué)校園后，擺脫了每天為考試拿高分而不斷勤學(xué)苦練的生活，相對(duì)自由的是空間讓大學(xué)生有了可以自主支配的時(shí)間。所有在高中階段不可能完成或?qū)崿F(xiàn)的夢想，頓時(shí)在大學(xué)里加倍放大，沒日沒夜地睡、打游戲、上網(wǎng)等，生物鐘嚴(yán)重打亂，這對(duì)大學(xué)生的身體極為不利。

（3）大學(xué)生偏愛網(wǎng)絡(luò)，缺少體育鍛煉。網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)以及個(gè)人電腦的普及，大學(xué)生上網(wǎng)是輕而易舉的事情。因此，沉迷于網(wǎng)絡(luò)，宅在室內(nèi)看電視、購物、網(wǎng)游等，成為宅男宅女生活的主要組成部分。這一方面不利于大學(xué)生的學(xué)習(xí)，另一方面也不利于大學(xué)生的身體健康。長時(shí)間的靜坐容易引發(fā)各種疾病，也讓大學(xué)生缺少和同學(xué)、朋友、社會(huì)的交流，會(huì)導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生。

加強(qiáng)大學(xué)生健康教育的必要性分析

1.加強(qiáng)大學(xué)生健康教育，是培養(yǎng)大學(xué)生良好心理品質(zhì)的需要

盡管處于大學(xué)階段的大學(xué)生，仍顯得不成熟，會(huì)存在種種心理問題，但只要略加引導(dǎo)和教導(dǎo)，大學(xué)生的自我領(lǐng)悟和開發(fā)能力強(qiáng)，定能處理好生活中的問題，學(xué)會(huì)積極適應(yīng)新的校園環(huán)境，善于獨(dú)立思考問題，踴躍參加社會(huì)活動(dòng)，加強(qiáng)人際溝通能力，處理好學(xué)業(yè)與生活等諸方面的關(guān)系，從而形成健康的心理。

2.加強(qiáng)大學(xué)生健康教育，是提高大學(xué)生身體素質(zhì)的需要

由于大學(xué)生長期不重視身體鍛煉，用于體育鍛煉的時(shí)間特別少，因此產(chǎn)生身體素質(zhì)連連下降。要提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，就必須從根源上著手。一方面是提高身體鍛煉的意識(shí)，重視身體健康，此乃革命的本錢；另一方面是合理引導(dǎo)大學(xué)生安排生活，配置一定的時(shí)間來參加體育鍛煉，將大學(xué)生從宅男宅女的生活里解脫出來。

3.加強(qiáng)大學(xué)生健康教育，是社會(huì)發(fā)展的需要

大學(xué)生是國之棟梁，其健康成長之于人民、之于國家、之于社會(huì)都是非常重要的。因此，大學(xué)生的健康問題不僅僅是大學(xué)生本人的事情，也不僅僅是一個(gè)家庭、一所學(xué)校或者一個(gè)群體的事情，而是全社會(huì)的事情。處于人生起步階段的大學(xué)生，若能茁壯成長，將來必能更好地回饋社會(huì)，為建設(shè)社會(huì)作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

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作者單位：西安郵電大學(xué) 陜西西安