醫生，我的胎兒偏小

有的孕媽咪在孕期檢查會發現胎兒過小的問題，胎兒過小是因為孕媽咪沒有吃好，營養不良嗎？實際上并非那么簡單。

影響胎兒大小的9大因素

這是一個大多數媽媽都會陷入的誤區：“這幾次產檢總被告知胎兒偏小。于是在家人的監督下，每天加大了營養餐的攝入，希望寶寶能多吃點兒，吃胖點兒。”

其實胎兒偏小，如果是在正常范圍上下浮動不大，都是正常情況。如果持續偏小，并偏離正常范圍比較大，就要考慮其中原因。

影響胎兒大小的因素有很多，主要分為9大因素：

母體身材的高矮

如果孕媽咪本身的體型嬌小，胎寶寶很可能也會稍小、比較輕，假如套用一般公式所得的結果來判定胎兒體重不足，這是不正確的，必須依個體差異性而定。

臍帶血管的功能

臍帶是輸送血液養分排除廢物的重要管道，假如臍帶有問題，如打結、只有單一臍動脈，或有水腫、血腫現象，都會影響血液的輸送，也會影響胎寶寶的體重。

胎盤的功能

胎盤是連接母親和胎兒的紐帶，孕媽咪子宮內胎盤性能是否良好，也會影響胎寶寶體重。胎盤功能好，寶寶獲得的氧氣、養分足夠，才會長得好；反之，則有可能體重過輕。

血液中的血糖高低

適度的糖分能幫助胎兒成長，因此母體的血糖含量高，胎兒會長得較快、較大，如常見的妊娠糖尿病會造成巨嬰，就是由于孕媽咪的血糖過高，帶給胎寶寶太多糖分所造成的。

母體攝取養分的狀況

孕媽咪必須留意維生素、葉酸、蛋白質、糖分的攝取是否足夠，避免營養不良，進而造成胎寶寶體重過輕。

母體本身有代謝性、高血壓疾病

有妊娠高血壓的孕媽咪，血管中阻力較大，臍動脈和胎盤功能會較差；由于血液較不易通過，所以胎寶寶就會長得較小，甚至會造成子宮內生長遲滯。

胎寶寶的數量

多胞胎的體重一定會比單胞胎小一點，由于媽媽的子宮一次要供給兩個甚至以上的胎寶寶的成長，寶寶的體重自然就會少一些。

母體患有缺鐵性貧血、地中海型貧血疾病

患有這類貧血疾病的孕媽咪，所懷的胎寶寶通常體重也會較低。

懷孕的周數

胎兒的大小是一個動態的增長過程。首先要確定好預產期和懷孕周數是否正確，因為周數的誤差，容易導致對胎兒大小評估的錯誤。要根據正確的懷孕周數，來確認胎兒大小是否符合該時段的正常值。

胎兒體重不足怎么辦？

一般醫生會通過B超數據，來判斷胎兒大小是否正常。只要重量相差在懷孕周期兩周之內，就不算體重不足；當相差值超過兩周，才算體重不足：假如相差值超過四周，就要懷疑是子宮內生長遲滯了。

所以孕媽咪在整個孕期，務必按照規定時間進行孕期檢查，隨時跟蹤胎寶寶生長發育情況。當發現胎兒體重不足時，最好先檢查是不是胎盤或其他功能出現了問題，假如是由于母親疾病因素造成胎兒體重不足，只要控制病情，胎兒的體重自然就會跟上。

預防胎兒偏小，飲食均衡很重要

經常有孕媽咪會覺得，自己的體重已經增加了十幾公斤，寶寶的體重一定也會隨著增加，其實不然。專家指出，從臨床方面看來，懷孕早期孕媽咪所增加的體重，大部分是胖在自己身上，要到懷孕後期，胎兒才會吸收母體較多的養分，因此孕媽咪增加的體重和寶寶的體重并沒有必然的相關性。

對于孕媽咪來說，懷孕初期要多補充維生素、葉酸、鐵質、鈣質，幫助胎兒發育健全；等到中晚期，可著重增加蛋白質、氨基酸的攝取，至于油脂類并不需要額外攝取，由于日常飲食中的油脂含量已經很多，假如孕媽咪的體重已經超標，面食類及果汁就要減量攝取。

為媽媽推薦一份孕期均衡飲食的要點吧：

孕早期 開始～12周

早餐可以包括牛奶、雞蛋和淀粉類食品：午餐除主食外，配以肉類、蛋類、蔬菜及植物油等；晚餐注重清淡、易消化，營養充分。在兩餐間可食用牛奶果汁及水果。

孕中期 13周～27周

除了大米、白面外，還要食用一定數量的小米和玉米等粗糧。大豆及其制品和瘦肉、魚、蛋等都富含優質蛋白質，也應注意攝入。

孕晚期 28周～40周

多食用海產品，如海帶、紫菜，多食用動物內臟和堅果類。注意控制鹽分和水分的攝入量，以免浮腫。

《時尚孕婦》溫馨提醒

不要自作主張過多進食

孕媽咪們千萬不要因為胎寶寶體重過低，而將原因全部歸結為飲食方面，從而自作主張，不加限制地過多飲食，這非但解決不了問題，而且還容易長成肥胖的孕媽咪，出現各種妊娠并發癥，也不利于寶寶健康和順利分娩。