在對傷殘體弱大學生的體育保健教學中開展心理健康教育

傷殘體弱大學生是一個特殊的群體，不論是肢殘者還是感知障礙者或者是體弱者，先天遺傳素質的缺陷，或后天的傷殘，都在生理上處于劣勢。據(jù)對高校殘疾學生心理健康狀況的調查中顯示，高校殘疾學生中有心理障礙的學生達到了60%，這比普通大學生心理障礙的發(fā)病率的10%～ 30%高出許多。他們的身體需要成長，他們的心靈更需要關懷。

我國高校體育保健教學仍受生物體育觀的束縛，更多的是強調其強身健體的“生理功效”，而對它的“健心功能”一直未給予足夠地重視，尚停留在一般認識階段。到目前為止，雖然很多院校已開設體育保健課，但保健課的教學內容、形式比較隨意，教學大綱和教學內容大部分是根據(jù)學校實際情況而定的。教學內容一般只注重傳授體育知識和基本技能，忽略了對傷殘體弱人群心理素質培養(yǎng)的問題，從而不能更好地發(fā)揮出體育活動在特殊人群身上的作用。體育保健課程的教學以統(tǒng)一的運動實踐課程為主，由于保健班學生特殊的生理特征，活動中會技術動作不到位，甚至是有的動作很滑稽。他們是處于學校體育活動中的弱勢群體，這種劣勢容易在心理上產(chǎn)生一定的自卑感、壓抑感、孤獨感、恐懼感、被剝奪感等，交往的主動性與積極性較差，自我封閉或自暴自棄，更沒有勇氣面對困難，去追求自我價值的實現(xiàn)和自我的完善。同時，也造成他們參與體育健身的心理障礙，學生容易對體育課產(chǎn)生厭倦、懼怕甚至逆反的心理。更嚴重的是可能傷害到一個人在生活中的自信心，乃至喪失繼續(xù)生活下去的意志。目前體育保健課程中對心理健康教育的重視不夠，且體育課程的某些因素處理不當比其他學科更容易使學生產(chǎn)生心理問題。

一體育保健教學中開展心理健康教育的優(yōu)勢及必要性

1體育保健教學中開展心理健康教育的優(yōu)勢

首先，體育活動對促進人的心理健康有著積極的作用。體育活動對心理健康既有預防作用，又起著改進作用。多樣化的體育活動一方面可糾正不健康的心理傾向，培養(yǎng)良好的個性心理品質，另一方面體育療法對于治療心理障礙，放松身心，維持心理平衡有著積極作用。其次，體育教學本身就蘊含著豐富的心理健康教育資源，在課堂上，對各項體育競賽規(guī)則的講解，使學生深刻體驗到遵守紀律、規(guī)范行為的重要性，對具有偏執(zhí)心理的學生具有較好的教育作用。第三，體育教學過程中還能提高學生的自我效能感、自信心。最后，高校傷殘體弱學生多數(shù)課程的學習都是采用隨班就讀的方式，只有體育課是采用獨立的體育保健課的方式進行。因此在體育保健課中開展心理健康教育，有利于對這個群體進行集體的心理干預。

2體育保健教學中開展心理健康教育的必要性

素質教育要求面向全體學生，切實關懷每一個學生，促使學生全面發(fā)展，它強調人的身心是一個和諧發(fā)展的整體。所謂體育保健教學是通過運用適當?shù)姆椒ǎ笇W生掌握體育和衛(wèi)生保健知識，增強學生體質，培養(yǎng)終身體育能力和良好的心理素質的一種有組織的教育過程。兩者都應是以學生為主體，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質全面提高的教育活動，是素質教育的重要組成部分。心理健康教育就是根據(jù)學生的生理、心理發(fā)展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養(yǎng)學生良好的心理素質。人的身心是一個和諧發(fā)展的整體，人的認知、情感和意志應該互相支持、協(xié)調發(fā)展，教育在傳授知識的同時，不能忘記塑造人格、培養(yǎng)健康的情感，教師在關心學生身體素質的同時，更要關注學生的內心世界。素質教育認為課程的價值在于促進學生知識、能力、態(tài)度及情感的和諧發(fā)展。學生發(fā)展是課程的出發(fā)點和歸宿。體育保健教學中開展心理健康教育，正是通過體育教學活動，培養(yǎng)學生良好的心理結構。無疑，這對實施素質教育有著積極的推動作用，也是素質教育的必然要求。另外，體育保健教學本就不是單純地對學生進行身體教育，即不僅要向學生傳授知識、技能，增強學生體質，促進身體全面發(fā)展，也要提高學生心理素質水平，養(yǎng)成良好的體育習慣，將健康的思維方式、行為方式和生活方式傳授給學生，最終達到身心協(xié)調發(fā)展的育人目的。因此，教學過程中開展心理健康教育也是素質教育對體育保健教學的必然要求，是豐富和完善教學內容的必然。

二體育保健教學中開展心理健康教育亟待解決的問題

1加強體育保健課的理論學習

體育保健課中增加體育理論、健康教育等理論的內容。加強健康教育的意識，完善理論教學機制。通過理論課的學習，講授心理健康教育內容，讓學生樹立正確的健康觀，即包括身體健康、心理健康和一定的社會適應能力的真正意義上的健康。使學生掌握健身保健的基本知識，掌握科學鍛煉身體的方法；了解心理健康的標準、原則，影響心理衛(wèi)生與心理健康的因素，掌握心理健康的保健方法。引導學生改造自身以適應環(huán)境的要求，和客觀現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸。對生活中的各問題不退縮、不逃避，面對現(xiàn)實，以切實的方法做出正常的、有效的反應。培養(yǎng)學生的健康意識，形成健康行為和生活方式，自覺同不良習慣、疾病作斗爭，激發(fā)學生參加體育鍛煉的自覺和積極性，并在體育鍛煉中運用正確的鍛煉方法，提高自我保健能力，從而達到增強體質、增進身心健康的目的。

2深入研究學生的心理需要

根據(jù)社會心理學、教育心理學有關理論，在對學生進行行為觀察、訪談和標準化心理測量（SCL-90等）的基礎上，對掌握的情況和個案，進行全面分析和解讀，對學生的心理特點和主要問題有清晰的認識。殘疾體弱學生因身體及心理的原因，在體育學習上不可能很好地展現(xiàn)自我，因此在學習中有種挫敗感，學習動力不足，表現(xiàn)出精神疲乏、情緒懈怠、心理反感，有的干脆棄而不學。體育教師首先要了解學生的心理健康狀況，再參照學生生理健康的實際，有效地制定與心理健康結合的運動處方。運動處方一般是指“按其健康、體力及心血管功能狀況，結合生活環(huán)境條件和運動愛好等個體特點，用運動處方的形式規(guī)定適當?shù)倪\動種類、時間及頻率，并指出運動中的注意事項，以便有計劃地、經(jīng)常性地鍛煉，達到健身或治病的目的”。在此基礎之上加入發(fā)展人際交往能力、培養(yǎng)和諧的人際關系、培養(yǎng)健康的學習心理、發(fā)展穩(wěn)定的情緒、提高情緒自控力、提高自我認知的能力等內容。綜合有關運動處方理論與方法的成果，加上對心理健康的理解，根據(jù)大學生個人具體情況制定，以達到心理治療和心理調節(jié)的目的。

3充分挖掘保健教學中的心理健康教育資源

在體育保健教學中蘊含著豐富的心理健康教育資源，要在把握好度的前提下充分挖掘，要明確體育保健課程是作為心理健康教育的途徑，并不是心理健康教育的補充，是作為心理健康教育的一個重要方面來完成心理健康教育任務的。因此，在教學的過程中適時開展心理健康教育，但同時又要把握好度。所謂“適時”，就是在一節(jié)課有限的時間內，花在心理健康教育上的時間不能過長，不能使一節(jié)體育課變成了心理健康教育課。體育課程的目標，是實現(xiàn)基本知識目標、基本技能目標和心理健康目標，三個目標同時完成才是科學的體育課。在體育保健教學中實施心理健康教育，一定要在把握好“度”的基礎上。

4加強傷殘、體弱學生健康教育的學科間交流與合作

從學科的角度來看，體育保健課程與心理健康教育，是相互聯(lián)系的，又各具不同的特點與體系。體育保健課程與心理健康教育是兩個互有交集的不同的學術領域，在一定程度上滿足了學生個體對自身發(fā)展的需要。在學校教育中，體育保健課程中開展心理健康教育，或重新構建一門針對狎殘體弱學生的包括體育保健、健康教育（含心理健康、衛(wèi)生保健）等內容的綜合性學科，這涉及到教育指導思想、課程設置、教材內容，甚至涉及教學模式等的全面更新，是我們所面臨的重大難點課題。

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