論高校大學生心理健康問題的成因及解決途徑

摘要：現今，大學生心理健康問題一直受到人們的廣泛關注，為了緩解大學生的心理壓力，提高他們的心理健康素質，就應該結合當代大學生心理健康教育存在的問題進行有效的分析，并且提出有效的解決策略，只有這樣才可以有效地促進大學生心理健康事業的發展。

關鍵詞：高校大學生；心理健康問題；成因；解決途徑

中圖分類號：G641 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）14-0051-02

心理健康是大學生成才的重要基礎，也是確保大學生進行正常學習、生活和交往的關鍵，因此，如何做好大學生心理健康教育是現今人們關注的主要問題，也是推進素質教育，培養大學生成為高素質人才的重要途徑。

一、高校大學生心理健康問題產生的原因

1.社會環境的影響。由于我國正處于改革發展的重要時期，市場的競爭日益積累，許多腐朽思想如拜金主義、享樂主義等沖擊著這個社會，大學生作為社會的有效群體，與此同時也受到了相應的影響，許多大學生的社會道德觀被弱化，過度看重眼前的利益，而忽視了自身道德修養的培養。除此之外，網絡上一些不良的信息也影響著大學生，由于網絡上面不健康的信息，反動的信息和欺詐信息較多，這就在一定程度上對大學生的人格形成造成影響，一些大學生癡迷網絡，在網絡游戲中尋找成就感，不知不覺中導致大學生心理出現障礙。

2.家庭經濟環境。家庭經濟情況存在差異也會使大學生的心理受到影響，一些家庭環境較好的學生因為有經濟的支撐沒有任何的心理負擔，甚至會存在一定的攀比心理，但是這些孩子的性格比較外向，愿意積極的和人溝通。然而一些家庭條件較差的學生，因為經濟不充裕，時常要擔心自己的學習和生活費用，有些為了學費不得不邊學習邊打工，這就使得這些學生存在壓抑感，覺得上天不公平，使得他們的心理出現扭曲，有些學生甚至因為同學一句玩笑話而氣憤不已，甚至出現犯罪的行為，這都是因為心理不健全所導致的。

3.學習壓力。作為當代的大學生，在就業和社會競爭的壓力下，不得不埋頭學習，希望自己將來畢業了可以在社會上立足，但是如果他們不能夠正確地認識學習的競爭，就會存在一種爭強好勝的心理，如不處理好就會把這種競爭轉變成為壓力。一旦大學生的學習壓力過大，就會使他們出現一定的心理問題，輕者會出現失眠，恍惚的情況，重者則會產生輕生的念頭，當出現這樣的情況的時候學校不得不和家長協調讓孩子休學回家休養一段時間，這對他們今后走向社會帶來了一定的影響。

4.理想和現實的沖突。當許多大學生走進校園的時

候，他們總是對未來抱有美好的憧憬，但是每個高校和每個專業的教育素質都存在一定的差異，當學生真正就讀的時候，才會感受到和自己想象的完全不一樣，從而出現落差的心理。有些學生在進校之前對自己所選的專業很感興趣，但是到真的就讀以后才發現自己并不喜歡，隨著新鮮感的消退，學生就會對自己的學習狀態感覺枯燥，時間一久就會對大學生活出現絕望和不安的感覺，從而導致心理問題出現。

二、加強大學生心理健康、心理素質教育的重要性

1.這是新時期高等教育發展的必然選擇。到了21世

紀，世界經濟的競爭力主要集中在人才方面，所以，培養綜合性人才，提高人才培養的質量和效率是現代高校要關注的問題。什么是綜合素質人才，除了要有過硬的專業技能、職業素養意外，關鍵還要擁有健康的心理，良好的心態，因此，高校教學除了要加強專業教學，還應積極完善素質教育，其中最重要的就是大學生心理健康、心理素質教育工作的開展。如今，正是我們構建和諧社會，促進國家經濟建設發展的重要階段，引導大學生心理素質快速跟上時代的步伐，是高等學校德育工作需要研究和解決的新課題。

2.這是促進大學生全面發展的必然要求。只有心理健康了，才能實現全面發展。心理健康的人，思維比較活躍，神經活動的靈活性、強度、平衡性都比較強，在遇到問題時也能冷靜對待，集中精力找出方法解決問題，且能夠接受新鮮事物，有強烈的求知欲望，喜歡學習，在學習中感到快樂。實施大學生心理健康教育，是促進大學生社會化的重要途徑，讓他們接受社會上道德觀念，構建正確的價值觀、道德觀，讓學生養成自尊自愛的良好品格，以便能更好地適應我國在建立社會主義市場經濟體制過程中復雜的社會形勢，在成長的過程中能找準自己的位置，輕松面對所有問題。

三、解決大學生心理健康問題的對策

1.建立完善的心理咨詢機制體制。作為高校應該對心理健康教育引起高度的重視，成立專門的心理健康教育工作組，來使心理健康教育真正落實到實處。心理健康教育應該滲透到每一個學科當中，以此來幫助大學生解決心理問題，緩解他們的心理壓力。除此之外，學校應該設置相應的心理輔導機構，專門為大學生建立了心理健康檔案，進行個體心理輔導，并完善心理咨詢師的考核機制，將心理咨詢師納入到高校教師隊伍中，只有這樣才可以使高校大學生心理健康問題得到有效的解決。

2.構建和諧的社會和家庭教育環境。高校應該做好宣傳工作，使學生提高對網絡危害性的認識，構建和諧的社會和家庭教育環境，幫助學生樹立正確看待網絡的意識，使學生保持良好的心態，提高自身的修養。要把學生從應試教育的氛圍中解脫出來，不應該只是看重學生的成績，更應該注重學生各個方面素質的形成，要綜合學生的各個方面的情況來判斷學生的優劣，只有這樣才可以使學生在良好的環境中形成正確的人生觀和價值觀，使他們的心理素質提高。

3.構建大學生心理健康教育隊伍。想要做好高校大學生心理健康教育，首先應該構建一支較強的大學生心理健康教育隊伍，高校在招聘心理健康教師的時候，一定要嚴格按照執證上崗的原則，招聘具備國家職業資格的人員，這樣才可以確保心理健康教育工作順利的開展。對于在職的心理健康教師應該定期開展培訓，提高他們的專業素質，要經常選派一些優秀的心理健康教師出外交流和學習。除此之外，高校應該建立心理健康教師的評價體系，做好教師的監督和管理工作，并且組織心理健康教師進行合作和交流，使他們的理論水平和專業技能提高，以此來為開展大學生心理健康教育奠定良好的基礎。

4.精心構筑宣傳平臺，形成良好的教育氛圍。在高校心理健康教育中，學校可以利用廣播、網絡、板報等形式來向學生宣傳心理健康的重要性，把心理健康教育納入到校園文化的建設中，使學生對心理健康教育有積極的認識，心理素質逐步得到提高。與此同時也可以制作一些心理健康教育的專題片，組織學生觀看，引導學生關注心理健康。實施心理健康教育要滲透在學校教育的全過程，除了運用相關課堂教育內容進行教育外，更重要的是開展多種形式的活動和輔導，形成有利于學生身心健康發展的教育環境。除此之外，學校可以開展相應的網絡咨詢方式，幫助一些性格內向和不愿意正面表達內心想法的學生疏導心理問題，以此來提高大學生的心理健康，使大學生形成良好的心態。

四、結語

綜上所述，想要解決高校大學生心理健康問題，首先應該建立完善的心理咨詢機制體制，構建和諧的社會和家庭教育環境和大學生心理健康教育隊伍，并且精心構筑宣傳平臺，形成良好的教育氛圍，只有這樣才可以使大學生的心理健康問題得到有效的解決，從根本上提高大學生的心理素質。

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