養生長壽歌

陽光空氣水亦先，膳食結構屬第三。

生活規律當為要，心理平衡更關鍵。

每日鍛煉要堅持，樹立正確養生觀。

淡泊名利最為貴，勤儉節約不比攀。

合理膳食日三餐，五谷雜糧更香甜。

廣結朋友心誠懇，處世相交與人善。

三五知己聊聊天，談今說古樂無邊。

家庭和睦重理解，胸懷大度忍讓賢。

夫妻恩愛常相伴，互尊互敬壽也添。

日月清風隨便取，青山綠水任您選。

平時生活尋樂趣，無憂無慮常樂觀。

生老病死是規律，生態轉換是必然。

莫把老命當兒戲，拋掉私心和雜念。

要想得開放得下，豁達樂觀自悠閑。

精神糧食不可少，書報新聞常看看。

親朋好友多走動，寒暄笑語樂無邊。

日日月月皆如此，知足常樂享晚年。