陽光空氣水亦先,膳食結構屬第三。
生活規(guī)律當為要,心理平衡更關鍵。
每日鍛煉要堅持,樹立正確養(yǎng)生觀。
淡泊名利最為貴,勤儉節(jié)約不比攀。
合理膳食日三餐,五谷雜糧更香甜。
廣結朋友心誠懇,處世相交與人善。
三五知己聊聊天,談今說古樂無邊。
家庭和睦重理解,胸懷大度忍讓賢。
夫妻恩愛常相伴,互尊互敬壽也添。
日月清風隨便取,青山綠水任您選。
平時生活尋樂趣,無憂無慮常樂觀。
生老病死是規(guī)律,生態(tài)轉換是必然。
莫把老命當兒戲,拋掉私心和雜念。
要想得開放得下,豁達樂觀自悠閑。
精神糧食不可少,書報新聞常看看。
親朋好友多走動,寒暄笑語樂無邊。
日日月月皆如此,知足常樂享晚年。