淺析針對(duì)提高網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)策略與方法

中圖分類號(hào)：G845 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2013）11-000-01

摘 要 本文就網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)具有的意志品質(zhì)進(jìn)行了探討，進(jìn)而提出了如何培養(yǎng)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員良好意志品質(zhì)的策略與方法。

關(guān)鍵詞 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員 意志品質(zhì) 策略與方法

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對(duì)抗性強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)員大都單獨(dú)作戰(zhàn)，場(chǎng)上情勢(shì)多變，競(jìng)爭(zhēng)緊張激烈。因此，運(yùn)動(dòng)員常會(huì)受到主觀和客觀因素的影響，產(chǎn)生不同的心理狀態(tài)。這就需要用意志品質(zhì)來(lái)調(diào)節(jié)和控制好心態(tài)，保持良好的競(jìng)技狀態(tài)。

一、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)具有的意志品質(zhì)

根據(jù)網(wǎng)球競(jìng)賽的特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)具有的意志品質(zhì)主要有：

（一）自覺(jué)性，指一個(gè)人在行動(dòng)中有明確的目的性，并充分認(rèn)識(shí)到自己的行動(dòng)對(duì)社會(huì)的意義。一個(gè)運(yùn)動(dòng)員有了明確的目標(biāo)就能產(chǎn)生自覺(jué)的行動(dòng)，在訓(xùn)練中從難從嚴(yán)要求自己，刻苦進(jìn)行訓(xùn)練，努力克服各種困難。在比賽中，便會(huì)產(chǎn)生巨大的內(nèi)部動(dòng)因，激發(fā)起強(qiáng)烈的榮譽(yù)感和責(zé)任感，克服各種生理惰性和困難干擾，始終保持增力性情緒，努力實(shí)現(xiàn)自己的奮斗目標(biāo)。自覺(jué)性直接影響著頑強(qiáng)性、自制力、自信心等品質(zhì)。如果自覺(jué)性不強(qiáng)，這些品質(zhì)就不可能表現(xiàn)出來(lái)。

（二）自制力，指在意志行動(dòng)中善于控制自己的情緒，約束自己的言行。自制力是自我控制的能力，是排除干擾的重要品質(zhì)。由于網(wǎng)球比賽中運(yùn)動(dòng)員情緒體驗(yàn)較為深刻，自制力便顯得特別重要；比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員會(huì)隨著場(chǎng)上出現(xiàn)的復(fù)雜戰(zhàn)況而產(chǎn)生不同的心理狀態(tài)，需要用較強(qiáng)的自制力來(lái)調(diào)節(jié)、控制不良心理狀態(tài)的產(chǎn)生，保持良好的競(jìng)技狀態(tài)。

（三）頑強(qiáng)性，指一個(gè)人為了達(dá)到既定目的，不屈不撓，堅(jiān)持不懈地克服困難的精神。在激烈的競(jìng)賽中，頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗意志，對(duì)奪取比賽的勝利，具有重大作用。特別是在困境中（如比分相持、落后、體力不佳等）頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗意志顯得更為重要。

（四）自主性，指運(yùn)動(dòng)員獨(dú)立作戰(zhàn)和工作的能力。網(wǎng)球比賽多是個(gè)人單獨(dú)作戰(zhàn)，所以，自主性特別重要。比賽中所出現(xiàn)的一切變化，都只能靠運(yùn)動(dòng)員根據(jù)臨場(chǎng)情況，獨(dú)立思考，做出判斷，加以解決。因而就特別需要運(yùn)動(dòng)員具有較強(qiáng)的自主能力和獨(dú)立作戰(zhàn)能力。

（五）果斷性，指根據(jù)比賽形勢(shì)和主客觀情況需要，迅速做出決定，并毫不猶豫地執(zhí)行決定的能力。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的果斷性與判斷能力有著密切的關(guān)系。因此，果斷性必須建立在明確的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和準(zhǔn)確的瞬間判斷能力基礎(chǔ)上。

二、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員良好意志品質(zhì)的培養(yǎng)

良好的意志品質(zhì)并不是一朝一夕就能培養(yǎng)出來(lái)的，須經(jīng)過(guò)教練員和運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)時(shí)期的共同努力，以及艱苦的訓(xùn)練和比賽實(shí)踐中的反復(fù)磨練才能獲得。對(duì)于意志品質(zhì)的培養(yǎng)，國(guó)內(nèi)外應(yīng)用的方法不一，涉及的因素也較多，但至少應(yīng)從以下幾個(gè)方面予以加強(qiáng)。

（一）重視意志品質(zhì)的培養(yǎng)

意志品質(zhì)在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中是非常重要的，但是人們?cè)谶@方面還沒(méi)有引起高度重視，有的只是在比賽中吃了很多虧后才開(kāi)始重視；有些教練員只注意技術(shù)訓(xùn)練，忽視意志品質(zhì)的培養(yǎng)，結(jié)果運(yùn)動(dòng)員技術(shù)上相當(dāng)不錯(cuò)，可就是在比賽中意志品質(zhì)薄弱，不能發(fā)揮應(yīng)有的水平，承擔(dān)不了重大的比賽。

（二）加強(qiáng)理想和事業(yè)心的教育，從小樹(shù)立遠(yuǎn)大目標(biāo)

意志品質(zhì)是受理想支配的。對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，遠(yuǎn)大的理想是取之不竭的精神力量的源泉。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)人體校或高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)時(shí)一般年齡都較小，生理、心理等方面都處在發(fā)育時(shí)期，世界觀還沒(méi)有形成，思維能力尚未成熟。這一時(shí)期最容易接受新事物，且可塑性大，是世界觀、性格形成以及培養(yǎng)良好意志品質(zhì)的重要時(shí)期。因而，特別需要對(duì)他們經(jīng)常不斷地進(jìn)行正確的教育和引導(dǎo)，啟發(fā)他們樹(shù)立攀登世界技術(shù)高峰，為國(guó)爭(zhēng)光的雄心壯志和強(qiáng)烈的事業(yè)心、責(zé)任感。

（三）意志品質(zhì)的培養(yǎng)要與訓(xùn)練和比賽相結(jié)合

運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)主要體現(xiàn)在訓(xùn)練和比賽中，因此，意志品質(zhì)既要注意’在日常生活和學(xué)習(xí)中培養(yǎng)，更要注重在訓(xùn)練和比賽中培養(yǎng)。要將意志品質(zhì)的鍛煉和提高，像技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和身體訓(xùn)練一樣，作為訓(xùn)練的一項(xiàng)重要內(nèi)容，安排到計(jì)劃中去。教練員可根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性心理特點(diǎn)，采用一些專門的有針對(duì)性的訓(xùn)練手段，逐步提高運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)，使之適應(yīng)訓(xùn)練和比賽的需要。意志品質(zhì)的培養(yǎng)要高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，要從日常生活、學(xué)習(xí)、訓(xùn)練比賽中去具體培養(yǎng)。要及時(shí)總結(jié)，善于引導(dǎo)。

（四）加強(qiáng)文化知識(shí)學(xué)習(xí)，提高理論和智力水平

一般來(lái)講運(yùn)動(dòng)員由于職業(yè)的要求，很小就從事訓(xùn)練，因而文化基礎(chǔ)較差。所以，需要加強(qiáng)文化和專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)多方面的興趣，豐富他們的知識(shí)，不斷提高其理解和分析問(wèn)題的能力。一個(gè)人所積累的知識(shí)越廣泛，越豐富，內(nèi)心活動(dòng)范圍就越大，智力發(fā)展也就越全面。網(wǎng)球比賽實(shí)際上也包含著比智力。在緊張激烈的比賽中，需要運(yùn)動(dòng)員有較強(qiáng)的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，清醒的頭腦，敏捷的思維和較強(qiáng)的分析能力，才能在比賽中應(yīng)付錯(cuò)綜復(fù)雜的局面，靈活地運(yùn)用各種戰(zhàn)術(shù)，掌握比賽的主動(dòng)權(quán)，表現(xiàn)出有勇有謀。而知識(shí)面狹窄，心智能力貧弱的運(yùn)動(dòng)員，往往戰(zhàn)術(shù)意識(shí)不強(qiáng)，隨機(jī)應(yīng)變能力較差，在困境下往往表現(xiàn)出有勇無(wú)謀，束手無(wú)策。良好的意志品質(zhì)離不開(kāi)心智能力的發(fā)展，所以，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，擴(kuò)大知識(shí)面，對(duì)智力和運(yùn)動(dòng)技能的提高，對(duì)形成良好的意志品質(zhì)都有很大的作用。

綜上所述，提高網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)是戰(zhàn)勝比賽、戰(zhàn)勝對(duì)手重中之重，合理的加強(qiáng)意志品質(zhì)訓(xùn)練也是當(dāng)代運(yùn)動(dòng)員特別是教練員要掌握的必要常識(shí)，只要充分的調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的積極性才能取得更大的進(jìn)步。

參考文獻(xiàn)：

[1] 劉曉茹，關(guān)鐵云.武術(shù)散手運(yùn)動(dòng)員個(gè)性特征分析[J].沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào).1991（03）.

[2] 田慧剛.氣質(zhì)·意志品質(zhì)·心理素質(zhì)[J].體育世界.1995（12）.

[3] 陳老虎.談優(yōu)秀跳高運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的培養(yǎng)[J].成功（教育）.2009（01）.