淺談大學(xué)新生體育課的心理穩(wěn)定教學(xué)

中圖分類號：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2013）11-000-01

摘 要 大學(xué)新生來自各個不同的地方，進(jìn)入一個新的環(huán)境，在心理上都還需要一個適應(yīng)的過程，做好心理穩(wěn)定，對每一個學(xué)生今后上好體育課和終生體育鍛煉都有很好的作用。

關(guān)鍵詞 心理穩(wěn)定 體育課教學(xué)。

普通高校體育課是學(xué)院德智體美、教學(xué)中的組成部分，是每一名進(jìn)校大學(xué)生的必修課。體育課的好壞，對每一名學(xué)生的身心健康和每名學(xué)生以后的體育鍛煉奠定好基礎(chǔ)。體育課必須考慮“人”這個主體，既要體現(xiàn)體育對人的體質(zhì)、健康產(chǎn)生的積極作用，又要尊重學(xué)生主體的需要，充分調(diào)動學(xué)生參加體育活動的積極性。體育課教學(xué)關(guān)鍵在于發(fā)展學(xué)生體育意識，培養(yǎng)學(xué)生體育興趣，增強學(xué)生的體育能力，激發(fā)學(xué)生的體育潛能。為了更好的上好體育課，學(xué)生的心理準(zhǔn)備就顯得十分重要，學(xué)生在新生階段就要做好充分的準(zhǔn)備。

眾所周知，人的行為受到大腦的控制和支配，而人的心理對大腦控制功能的有效性起著重要的作用。將心理訓(xùn)練與體育課的教學(xué)相結(jié)合所取得的效果也會更加明顯。

人客觀存在的生理情況，以及自然環(huán)境，社會環(huán)境和文化環(huán)境等都會對人的行為祈禱影響，而且與個人在過去與現(xiàn)在所處的環(huán)境有著密切的關(guān)系。特別是新同學(xué)，在進(jìn)入大學(xué)后面對的是一個全新的環(huán)境，同一班的同學(xué)都來自各個不同的地方，所受的教育情況，所生活的地域環(huán)境，包括語言上都有差別。心理上就會有不同的表現(xiàn)。

一、作為教師要充分了解學(xué)生的體育鍛煉動機

學(xué)習(xí)動機和學(xué)習(xí)效果有密切的關(guān)系，動機好，學(xué)習(xí)效果就好；動機不好，學(xué)習(xí)效果也不會好。由于實際生活的影響，學(xué)生之間心理的狀態(tài)和心理發(fā)展水平也不一樣，使得動機和效果之間有時會出現(xiàn)不一致的情形，同時學(xué)習(xí)效果也可以反映學(xué)生原有的學(xué)習(xí)動機。所以作者認(rèn)為先用一定的時間去和學(xué)生交流，了解學(xué)生上體育課的動機，在交流中作為教師要注意言行儀表，要對每一名學(xué)生進(jìn)行平等的交流。用一名教師的愛去和學(xué)生進(jìn)行溝通，把自己的想法、教學(xué)安排和學(xué)生進(jìn)行探討，并表現(xiàn)出老師對學(xué)生的尊重和信任，以及對學(xué)生的關(guān)懷和嚴(yán)格要求。讓學(xué)生對老師有一種信任，學(xué)生才能把自己的真實想法和老師交流。在充分了解學(xué)生學(xué)習(xí)動機的情況下，對學(xué)生進(jìn)行更科學(xué)的教學(xué)安排。

二、要幫助學(xué)生了解自我，樹立自信心

自信心是一個人戰(zhàn)勝自我，超越自我，走向成功的基礎(chǔ)。作者在教學(xué)實踐表明：在教學(xué)中加強自信心的訓(xùn)練，學(xué)生的學(xué)習(xí)成績會有明顯的提高。在充分了解學(xué)生的學(xué)習(xí)動機后，先講明體育課的重要性，和體育課的意義。要求學(xué)生明確學(xué)習(xí)的目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。作者認(rèn)為要根據(jù)學(xué)生的體能、協(xié)調(diào)性以及心理情況。在尊重每個同學(xué)自尊心的情況下正確合理安排鍛煉的強度，并善于挖掘每個學(xué)生的潛能和優(yōu)點，及時給予肯定，使學(xué)生在體育課的練習(xí)中能體驗到成功，感覺到體育鍛煉的好處，從而使之產(chǎn)生自信。

三、融入交往力教學(xué)

交往是每個學(xué)生健康成長的一個必要的過程。大學(xué)生的心理正處在一個成熟期，交往能力和表現(xiàn)能力都比較強，作為教師在上課的時候是師生關(guān)系，而下課之后則是平等關(guān)系。這樣教師與學(xué)生之間建立一種平等的，溫馨的師生關(guān)系，使得教學(xué)效果得到更進(jìn)一步的提升。

作者認(rèn)為：要讓同學(xué)之間，師生之間相互熟悉，并且積極為每一名學(xué)生創(chuàng)造被人信任和受人歡迎的氣氛；在練習(xí)中要求同學(xué)之間進(jìn)行互相交流，并要求成績較好的同學(xué)進(jìn)行示范。作為一個集體，師生之間有必要形成相互信任，團結(jié)一心，共同進(jìn)步的共識。在上課時，可以要求學(xué)生講學(xué)習(xí)感受和身體狀況向老師反映。另外還要安排好課后同學(xué)之間的相互練習(xí)，共同進(jìn)步。

四、創(chuàng)造和諧的教學(xué)氛圍，激發(fā)體育課興趣

在教學(xué)中適當(dāng)?shù)陌才乓恍┤の缎跃毩?xí)，比如加入體育游戲來激發(fā)學(xué)生上課的興趣。當(dāng)然，在這些趣味性練習(xí)中讓學(xué)生充分發(fā)揮自己的長處，可以提高學(xué)生的熱情。在上課時用一些詼諧的語言、啟發(fā)式的動作等也有助于學(xué)生了解。同時從中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的長處，拉近師生距離，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

五、加入意志力練習(xí)和競爭力練習(xí)

意志品質(zhì)是每一個人戰(zhàn)勝困難，克服苦難，取得優(yōu)良成績的一種心理素質(zhì)。體育練習(xí)又有一定的激烈競爭性，體育課是學(xué)校教育的一部分。學(xué)生要完成學(xué)習(xí)任務(wù)，必須要克服一些生理和心理的困難。在教學(xué)中，作者有意識安排各種身體素質(zhì)練習(xí)，比如800米～1500米長跑等練習(xí)，來鍛煉學(xué)生在體育課的意志力。并組織各種小型運動比賽提高學(xué)生的競爭力。當(dāng)然，在練習(xí)中的安排盡量多元化。使每一個學(xué)生都能在練習(xí)中發(fā)揮自己的特長。達(dá)到既能提高成績，又訓(xùn)練了意志力和競爭力的目的。

六、在教學(xué)中穩(wěn)定好學(xué)生對體育課的學(xué)習(xí)興趣

每個學(xué)生的個體有一定差異，加上身體上的反映，在體育鍛煉中會出現(xiàn)反復(fù)，會影響上體育課的興趣。這時作者在教學(xué)上對所練習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行一定的調(diào)整，減輕學(xué)生的壓力，并投入極大的耐心引導(dǎo)，充分利用反饋信息，調(diào)整練習(xí)活動。采用多形式教學(xué)等方法來穩(wěn)定好學(xué)生在體育課上的學(xué)習(xí)興趣。

通過幾周的練習(xí)，學(xué)生的心理上得到了穩(wěn)定。對上體育課有了正確的認(rèn)識，為以后的體育課學(xué)習(xí)和鍛煉起到了很好的作用。

參考文獻(xiàn)：

[1] 吳錦華.淺談體育教學(xué)與心理訓(xùn)練的有機結(jié)合[J].福建教學(xué)研究.2010（3）：37-38.

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