五人制與七人制、十一人制足球課的優勢對比分析

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2013）11-000-01

摘 要 本文研究的是五人制與七人制、十一人制足球課相關的一系列問題。并據此探討了五人制足球運動在體育教學中進行應用的獨特優勢，希望足球課教學活動的開展能夠有所啟發。

關鍵詞 五人制足球 七人制足球 十一人制足球 優勢分析

五人制足球運動的特點是比賽場地小，器材簡單，比賽時間短，比賽中使用5號足球。而且在五人制足球的運動中參與者接觸球的次數多，規則簡單易懂，運動損傷小，攻防轉換速度快，深受大學生的喜愛，很適合在高校中開展。在我國高校體育課課程的開設方式是以選項教學和體育俱樂部的形式為主，隨著高校體育教學改革的進一步深化，教學目標多樣化。結合五人制足球運動的特點，五人制足球課程非常適合在各大高校開設。

表1 五人制，七人制，十一人制足球基本情況對照表

經過統計從中表1可看出，五人制足球賽場地小，器材簡單，比賽時間短。而且在五人制足球的運動中接觸球的次數多，規則簡單易懂，運動損傷小，攻防轉換速度快，符合各高校足球場的條件和狀況，適合在更廣的范圍組織和開展足球運動，具有普遍性和適應性。尤其對足球基礎相對較差的同學，由于在五人制運動中參與者接觸球的次數要高于十一人制足球運動，可以使拿球、帶球射門的機會大大增加。這樣不但可以讓參與足球運動的同學打下良好的基礎，更可以提高同學們的自信心和上課的積極性。

另一方面，由于五人制足球攻守轉換節奏快，常處于拼搶狀態，對參與者的體能有較高要求，能夠達到健身的目的。另一方面比賽中由于射門機會多，比分高，每場比賽的進球數一般比十一人制高出一倍以上，有利于培養射門能力，具有良好的觀賞性和趣味性。同時由于五人制足球比賽規則不同于十一人制足球和七人制足球比賽，即沒有越位限制也不準鏟球與沖撞，這樣不但可以使同學們在五人制足球運動中快速入門，也可以保護同學們的身體健康。由此可見，開設五人制足球課不但具有增進健康和娛悅生活的價值，而且易于組織，這樣就可以更好的完成課上教師布置的任務達到教學目標，對學生上好足球選項課也有很大的促進作用。同時為十一人制足球運動打好基礎。

表2 五人制，七人制，十一人制足球人數、運動場地情況對照表

經過統計從表2中可看，在一塊長100米-110米，寬64米-75米的標準足球場上，可以進行十一人制足球一場，同時最多出場人數28人，同時最多比賽場次1場。在同一塊的標準足球場地上，可同時最多進行七人制足球2場，同時最多出場人數40人。而在同樣一塊標準足球場地上，可同時進行五人制足球比賽4場，最多出場人數80人。由此可見五人制足球相對于十一人制足球和七人制足球，占用場地面積小，參與人數多。在沈陽市各個高校開展五人制足球運動能有效緩解各個高校擴招規模增加，而足球運動場地不足的矛盾。

參考文獻：

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