入園不生病，哪招最管用？

覃靜

入園少生病，媽媽的做法

孩子馬上要上幼兒園了，聽人說，入園前后的那段時間孩子特別容易生病，怎么才能讓

他躲過這一關(guān)呢？麗麗媽問了好些身邊的同事朋友，她們都是過來人，把自己的經(jīng)驗(yàn)都傳授給了麗麗媽。

丁丁媽媽這么做

每天喝大蒜冰糖水

孩子入園前后的一個月里，我每天給他喝大蒜冰糖水。做法是 ：將三四瓣大蒜切碎，放在小鍋里，再放四五塊冰糖，倒小半碗水，小火煮 15 分鐘。每天喝一次，可以增強(qiáng)抵抗力，不上火。效果挺好的。

接種疫苗

接種疫苗能夠刺激寶寶的身體產(chǎn)生抗體，保護(hù)他不被疾病感染，至少也能降低感染的可能性。所以，在孩子入園前的一個月，我就給他接種了一些自費(fèi)疫苗，如水痘疫苗、甲肝疫苗等。入園后的一個月，我又給他接種了流感疫苗。

艾艾媽媽這么做

喝雞湯

都說喝雞湯可以提高免疫力，預(yù)防感冒，所以艾艾剛?cè)雸@那段時間，我一周給她喝兩次雞湯。雞湯是純天然食物，不會有任何副作用。

吃魚肝油

艾艾剛上幼兒園前后的日子，我開始給她吃些魚肝油，但魚肝油吃多了有毒，不能長期服用，所以給她吃半個月然后停半個月，這么間隔著吃。

嘟嘟媽媽這么做

補(bǔ)充營養(yǎng)品

我給嘟嘟加了一些蛋白粉、益生菌、松花粉等營養(yǎng)品，這些東西能增加營養(yǎng)，提高免疫力。

吃藥

剛?cè)雸@那段時間，我每天給孩子吃些健脾化熱的中成藥，可以預(yù)防上火。還給他吃抗病

毒的藥，防止入園時被小朋友傳染而生病。

醫(yī)生教官現(xiàn)場點(diǎn)評

從三位媽媽的做法來看，丁丁媽媽做的是正確的，艾艾媽媽和嘟嘟媽媽的做法都有不對的地方。下面我們就來做個詳細(xì)分析。

大蒜冰糖水有一定幫助

大蒜被稱為“廣譜植物抗生素”，能有效調(diào)節(jié)免疫，阻斷人體受細(xì)菌、病毒等微生物的感染。冰糖能補(bǔ)中益氣，和胃潤肺，止咳化痰。將大蒜浸液加冰糖，既可改善大蒜的口感，又能保持大蒜的殺菌作用，對預(yù)防感冒有一定的幫助。

接種疫苗最有效

接種疫苗是預(yù)防傳染病最經(jīng)濟(jì)、最有效、最方便的手段，是保護(hù)孩子、增強(qiáng)孩子抵抗力的一項(xiàng)重要措施。及時接種疫苗，可以有計(jì)劃、有步驟地提高和增強(qiáng)孩子抵抗疾病的能力，防止傳染病的發(fā)生。

雞湯營養(yǎng)不夠豐富

雞肉營養(yǎng)豐富，但其主要營養(yǎng)物質(zhì)還是在雞肉中，雞湯中的營養(yǎng)物質(zhì)是較少的。所以，應(yīng)該給孩子吃些雞肉，而不是僅僅喝雞湯。

不吃魚肝油

魚肝油（維生素D）的作用是調(diào)節(jié)鈣磷代謝，促進(jìn)腸道對鈣的吸收，魚肝油缺乏會導(dǎo)致伺樓病，不會直接導(dǎo)致孩子免疫能力的下降。另外，3歲左右的孩子戶外活動較多，如飲食較均衡的話，一般不會有維生素D缺乏，因此入園時不需要補(bǔ)服魚肝油。

不要隨意吃補(bǔ)品

目前沒有任何的臨床證據(jù)表明服用蛋白粉、松花粉能提高孩子的免疫力，相反，服用過多蛋白質(zhì)還會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，影響孩子的身體健康。益生菌能促進(jìn)腸道菌群平衡，對增強(qiáng)免疫力也有一定的作用，但一般只有長期使用抗生素和腹瀉兒童需要服用。如正常兒童長期服用益生菌，會使腸道功能逐步喪失自身繁殖益生菌的能力，久而久之人體腸道便會產(chǎn)生依賴性，即“益生菌依賴癥”，最終影響孩子的身體健康。

絕對不能靠吃藥防病

目前沒有科學(xué)證據(jù)證實(shí)某些中藥能預(yù)防感冒，提高孩子抵抗力。相反，中藥也是一種藥品，也有一定的毒副作用，長期服用中藥可能造成孩子多系統(tǒng)的損害。

引起孩子生病的病毒很多，病毒不具備唯一性，因此服用普通的抗病毒藥物來預(yù)防疾病不僅不可能，還會導(dǎo)致一些毒副作用。

醫(yī)生教官告訴你 ：新入園，作好幾點(diǎn)準(zhǔn)備

剛上幼兒園，孩子不適應(yīng)新環(huán)境，加上幼兒園孩子較多，所以，這一階段孩子容易生病。以上的一些做法比起來，培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣、提高孩子的適應(yīng)能力、合理安排飲食更要。對于新入園孩子的家長而言，可從以下幾點(diǎn)做起 ：

提前作好心理準(zhǔn)備，避免分離焦慮

上幼兒園前，家長要幫助孩子多了解幼兒園，減少孩子上幼兒園后緊張、害怕的心理，同時平常要多帶孩子外出玩耍，與同齡孩子交朋友，避免他突然離開親人而產(chǎn)生分離焦慮。

培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣

預(yù)防孩子生病，防止病從口入很重要。培養(yǎng)孩子勤洗手的習(xí)慣，告訴他在做完游戲和飯前便后都要洗手。調(diào)整作息時間入園前一段時間就開始按照幼兒園的作息時間來調(diào)整，孩子入園后會適應(yīng)得比較快。

加強(qiáng)營養(yǎng)

良好的營養(yǎng)也是預(yù)防孩子生病的重要方式，要合理安排飲食，注重食物的全面性和均衡性，使孩子能得到充足而全面的營養(yǎng)。但也要注意，如果孩子在幼兒園吃飽了，回家不要再給他加餐，吃得過多，尤其是蛋白質(zhì)攝入過多，會增加胃腸負(fù)擔(dān)，容易生病。