9個游戲，盡享美妙晚間時光

寇麗娟

1咕嚕咕嚕翻

寶寶在床上醒著嗎？好，我們一起玩游戲吧。在寶寶的后背輕輕推他，讓他翻身。連續推他翻身，一邊推，一邊說 ：“咕嚕咕嚕翻，翻過一座山。”也可以把寶寶輕輕抱在一個大毯子

里，靠毯子邊放，通過拉動毯子，讓寶寶在毯子上翻動。

效果 讓寶寶不斷翻身，全身動起來。

適合年齡 0 ～ 1 歲

2小搖船

可以在床上或者地墊上玩這個游戲。爸爸盤膝而坐，把寶寶放在自己用腿盤出的小窩里。爸爸輕輕搖動自己的身體，帶動小寶寶一起搖一搖，“搖呀搖，搖呀搖，搖到外婆橋，外婆夸我好寶寶，一個饅頭一塊糕”，邊說著歌謠邊玩游戲。

效果 鍛煉前庭覺。

適合年齡 0 ～ 1 歲

3背背駝駝

爸爸把寶寶背在背上，寶寶可以試試在爸爸背上前后搖一搖，直起身子遠眺，先感受一下在高處的好處。然后爸爸抓緊寶寶，帶著他一起做動作，彎彎腰，彎彎腰；向高跳，向前跳；

蹲下去、站起來等。爸爸還可以一邊做動作，一邊念兒歌：“背背駝駝，買大蘋果，蘋果不甜，買大菠蘿，菠蘿太貴，買大西瓜，西 瓜 水 大 ， 寶 寶 吃 多 。”

效果 鍛煉前庭覺。

適合年齡 0 ～ 2 歲

4我是小偵探

瀏覽家庭相冊讓人放松愜意，但是并不一定引起昏昏欲睡的寶寶的興致。所以何不把它變成“我來偵察”游戲呢，這樣就有了著迷的忠實小觀眾了。對于1～2歲的小寶寶可以讓他找出照片里的自己；2歲以上的寶寶可以增加難度，找一找“穿老虎衣服的爸爸”或“抱著

小狗的媽媽”；而4歲以上的孩子，就可以說“找找哪張照片里媽媽換了個新發型”或“姥姥笑得最燦爛的一張照片”。

效果 提高寶寶的語言理解力和觀察力。

適合年齡 1 歲以上

5玩具也睡覺

一天結束，收拾整理到處都是的玩具會讓人精疲力竭。媽媽快速瀏覽一下，看看哪些玩具是必須要放回玩具屋的，然后宣布玩具也要睡覺了，請寶寶幫玩具回到自己的屋子里。游戲中，如遇到太大的玩具 ， 媽媽可以適時地幫寶寶一起送玩具回屋。送完后，媽媽要記得獎勵寶寶的積極參與，以玩具的口氣謝謝寶寶，還可以獎勵寶寶一個睡前小故事。

效果 培養寶寶的動手參與能力。

適合年齡 1 歲半以上

6手影表演

入睡前，最重要的一個工作就是調暗燈光，淡淡的燈光可以讓人分外放松，也由此玩出一些特定的游戲。這時媽媽可以用幾個簡單的手勢在一面空的墻面上做幾個小動物的樣子。一

會兒小鴨游來了，你看它理理身上的羽毛，又游走了。不好，大灰狼在后面，小鴨子快跑啊。

故事演完了，寶寶也漸有睡意了。

效果 激發寶寶的想象力。

適合年齡 2 歲半以上

7 睡覺準備中

爸爸媽媽先做些準備工作，把寶寶睡覺時要用的東西分別放在不同的屋子里，例如，可以把睡衣掛在父母的大衣柜里，當他找到時，就讓他在原地穿上；把牙刷和牙膏藏在冰箱里，

當他找到后，就可以在廚房刷牙；把最喜歡的娃娃或者毛絨玩具放在桌子下……當寶寶找完

最后一件東西時，他也就開始犯困了，而此時，睡前的準備工作也在游戲中做完了！

效果 培養寶寶的適應力與邏輯思維能力。

適合年齡 2 歲半以上

8 走獨木橋

將被子疊成長條狀，在長條狀的被子兩頭各放一個枕頭，搭成一座獨木橋的樣子。這個“獨木橋”可以在床上，也可以在鋪了地墊的地板上。爸爸媽媽和寶寶一起走走獨木橋，小心啊，水下說不定有鱷魚，千萬別掉到水里哦！

效果 鍛煉寶寶平衡能力。

適合年齡 3 歲半以上

9分享時光

晚上，拿出一定時間作為常規的家庭分享時光，爸爸媽媽和寶寶可以坐在沙發上或躺在地墊上，隨意地說說今天經歷的一件有意思的事。或者講一個今天看到的小笑話，爸爸媽媽先帶頭，慢慢地，寶寶也會描述自己經歷的事情，來作為這個時間的分享了。

效果 鍛煉寶寶記憶力和語言表達能力。

適合年齡 3 歲半以上

小妙招

散步催眠

從初夏到初秋的整個夏季里，這個活動讓寶寶充滿新鮮感。如果是不會走路的小寶寶，那就讓他穿著睡衣乖乖地鉆在鋪著毯子的小推車里，父母在推著寶寶散步時，可以聊聊當天發生的事，寶寶聽著自己熟悉的人的聲音，在行進中不知不覺就睡著了。如果是已經會走路的寶寶，媽媽和寶寶邊散步邊說說今天發生的有趣的事，走一小會兒，一旦寶寶有了疲憊感便可以回去上床睡覺了。