尿床不是他的錯

李文英 李文英

2歲之前，寶寶尿床很正常。一般2歲以后，寶寶逐漸有了控制大小便的能力，但是通常白天控制得比較好，晚上會相對弱一些，所以一般來說，排除了疾病原因，這個年齡段的寶寶偶爾尿床是正?，F象，隨著寶寶長大，神經系統發育不斷完善，寶寶的膀胱對排尿的控制會自然形成。受寶寶尿床困擾的父母，如果能夠了解寶寶尿床的原因，并給予適當的引導，也能減少寶寶尿床的次數。

寶寶有話要說

爸爸小時候也尿床呀

早上醒來才知道又尿床了，真有點不好意思。要是小朋友們知道了，會不會笑我呀？我去找奶奶，奶奶安慰我說小朋友小時候都尿床，沒關系的。奶奶還悄悄地說，爸爸像我這么大的時候也尿床呢，再大一些就好了。哦，原來我和爸爸一樣呀！

原來是這樣

遺尿也會遺傳

寶寶尿床可能會有遺傳的原因，據研究，父母中有一人有遺尿史者，寶寶發生遺傳性遺尿的概率為40%，若父母皆有遺尿史則遺傳概率為75%。而且這種情況大多發生在男孩身上。

父母可以這樣做

掌握寶寶排尿的規律

入睡后寶寶排尿時間往往有規律，媽媽不妨觀察幾次，掌握寶寶的排尿規律后，提前幾分鐘叫醒寶寶去尿盆排尿。重復多次后，寶寶就會自己在排尿前醒來。

寶寶夜里自己醒來時多夸獎

如果有天夜里寶寶把媽媽叫醒，說要尿尿，早上起床時媽媽一定要多稱贊他的行為，“夜里有尿知道叫媽媽了，寶寶長大了哦。”只要寶寶夜里知道叫醒你，沒有尿床，就永遠像第一次一樣稱贊他。

和寶寶一起做尿床氣象表

和寶寶一起建立一個尿床氣象表，不尿床時用太陽表示，尿床用下雨表示。干爽的一天，就畫上個太陽，濕漉漉的一天，就相應地畫上陰云和雨。畫出太陽時，要多多表揚寶寶；而畫上陰云和下雨時，也不要埋怨他，而是鼓勵他爭取下一次畫上太陽。寶寶會在這樣的鼓勵中，讓“太陽”不斷增多，“下雨”日不斷減少。和寶寶一起挑選他喜歡的日歷和繪畫顏色，讓他有興趣配合你，并從中得到鼓勵。

寶寶有話要說

媽媽總是讓我喝太多的水

媽媽總是讓我喝水，我不想喝，媽媽就說我尿黃，不喝水會上火?？墒俏乙呀浐鹊脡蚨嗔耍谟變簣@吃晚飯的時候還喝了一份湯，一回家我就趕緊去小便了。媽媽還讓我吃水果，喝酸奶，我玩一會兒就想去廁所。睡覺的時候，我想小便，明明記得找到尿盆了，是尿在尿盆了呀，可是怎么床濕了呢？

原來是這樣

環境變化會引起寶寶尿床

環境變化包括：突然換新環境；天氣寒冷，又或寶寶入睡前飲水過多；吃了西瓜等含水量多又有利尿作用的水果等，這些因素都容易引起寶寶尿床?；蛘邔殞毸锰?，當膀胱中有尿時，尿意在睡眠中不能及時傳達給大腦，而大腦也不能及時發出醒來的命令，因此有的寶寶夜間尿床前常常做夢找廁所。

父母可以這樣做

把握好喝水時間

將寶寶的飲水時間主要集中在白天，飲品應以白開水為主。睡前一小時叮囑寶寶少喝水，少吃西瓜等利尿的水果等。但是少喝不等于不喝。

提醒寶寶睡前如廁

培養寶寶良好的如廁習慣，提醒寶寶每天在上床睡覺前去一次廁所，并把這個習慣培養成寶寶的自覺行為，有利于在寶寶頭腦中形成控制排尿的意識。

夜間讓寶寶在清醒狀態下排尿

夜間一定要叫醒寶寶，讓他在頭腦清醒的狀態下排尿。有的媽媽怕影響寶寶睡眠或冬天著涼，常常讓寶寶在朦朧中平臥排尿，但是這樣無法幫助寶寶建立正常排尿反射。長此以往，寶寶在睡眠中，如外生殖器受到觸動或做夢都可以引起排尿。

寶寶有話要說

媽媽批評我，我好害怕

原來是這樣

壓力過大也會尿床

引發寶寶尿床的還有精神因素，比如寶寶白天玩得過于疲勞，或興奮過度；強烈的精神

刺激如受驚嚇、心情焦慮、緊張不安等；晚上睡覺前聽恐怖故事，偶爾尿床遭到媽媽的訓斥等都會加重寶寶尿床。 媽媽說該睡覺了，可是我不想睡覺，我怕自己又尿床。我一尿床，媽媽就不高興，換床單的時候，板著臉一句話也不說。有一次，我還聽到媽媽跟一個阿姨說我總尿床，她好煩。阿姨還讓媽媽帶我去醫院檢查。我好害怕呀，我也不想尿床，可是，我越不想越做不到。我真害怕我再尿床媽媽就不喜歡我了。

父母可以這樣做

寬容對待寶寶尿床

小寶寶也有自尊心，寶寶尿床后，會很小心地留意家人的反應，如果媽媽訓斥，會讓他產生挫敗感，對尿床產生壓力。媽媽應該像平常一樣平靜地照顧寶寶起床、穿衣服，鎮定而耐心地告訴寶寶：“寶寶尿床了，沒關系的，幫媽媽一起換床單好嗎？” 讓寶寶參與整理床鋪，讓他和你一起換床單、鋪床單。媽媽還可以做一些準備：如在寶寶的床邊準備好夜壺，一旦他想如廁，可以及時派上用場；如果寶寶單獨睡一個房間，睡前開一會兒燈，安慰他入睡。晚上開啟夜視燈，既不影響寶寶睡眠，又能在晚上寶寶醒來時指引方向；給寶寶鋪上防水墊；準備備用睡衣和毛巾；如果寶寶要出去露營或去伙伴家過夜，事先準備好用品。

巧妙化解尿床的尷尬

如果寶寶不小心尿了床，表現得很在意，媽媽不妨編一首兒歌，化解尷尬，讓寶寶放松。例如：小花貓尿床啦，畫出一條魚娃娃；小猴子尿床啦，變出一顆大仙桃；小狗狗尿床啦，畫出一根骨頭棒；小兔子尿床啦，留下一根胡蘿卜；我的小王子尿床啦，床上留下個大青蛙；我的小公主尿床啦，畫出一個可愛的蝴蝶花……

不要把寶寶尿床的事隨意講給別人

尊重寶寶的隱私，不要把寶寶尿床的事隨意告訴別人。有的媽媽可能對寶寶尿床不以為然，還會當作笑話講給別人聽，比如“我們寶寶昨天又畫地圖了”，雖然是無意的，卻會讓寶寶感覺自卑，甚至對寶寶的心理產生更大的傷害。