愛上白開水

典欣

榜樣媽咪：豆丁媽媽

4個月豆丁就開始混合喂養，這個小家伙，只要一吸不是奶，立刻拿舌頭往外頂，一副很不樂意的樣子。經過我幾番努力，孩子開始接受了白開水，最后愛上了白開水。當我看到周圍的媽媽為了讓孩子能多喝水，在水里加果汁、加糖塊什么的，我真為我家孩子感到高興。

接受篇

饑不擇食法

在孩子又渴又餓，生理需求比較明顯時，媽媽可以把裝水的奶瓶塞給他，雖然他嘗出不是奶粉的味道，但是吮吸也能緩解孩子又渴又餓的感受，所以孩子也就沒有那么較真是水還是其他了。

偷梁換柱法

在孩子玩得又困又累時，把裝白開水的奶瓶給他，這時他急需奶嘴的安撫，所以，此時孩子對奶瓶里裝的到底是水還是飲料并不十分在意。

喜愛篇

全家一起喝白開水

在一段時間內，我和家人都把飲料收起來，全家一起喝白開水。有時大人喝茶時，孩子好奇要求品嘗，結果他的感覺是茶水不如白開水好喝。現在，我們在家里只準備白開水，當孩子覺得全家都和他喝的一樣時，也就不去深入研究果汁和白開水的問題了。

定量喝果汁，白開水不限

隨著年齡越來越大，孩子的社會活動也越來越多了，比如聚會、做客等等，孩子開始覺得果汁就是比白開水好喝，開始要求喝果汁，不喝白開水。父母要幫孩子建立“偶爾喝果汁可以，但平常要喝沒有味道的白開水才正?！钡牧晳T。當孩子聽到允許喝果汁就很高興了，答應喝白開水也就比較順利，而且我們商量好每天喝定量的果汁，白開水不限。

故事回放

一天，我帶著孩子給新發芽的小苗澆水，一盆澆的是白開水，一盆澆的是果汁。一段時間后，澆白開水的小苗成長良好，澆果汁的那盆小苗周圍引來好多小蟲，而且，小苗長得也不好。太深奧的道理我覺得講了他也聽不懂，我只是告訴他，果汁雖然很好喝，但是果汁代替不了白開水。喝果汁可以，白開水也必須要喝。

告訴孩子白開水解渴

我們成人的感受是白開水解渴，果汁太甜不解渴。當天氣比較熱時，我們會把這種感受說出來，請孩子幫我們拿來白開水。開始孩子不理解，慢慢地，他自己也感覺到白開水解渴，有一天孩子突然說不想喝飲料，太渴了，想喝白開水時，我們全家都非常高興。

征集令

2013 年，我們開創了全新的欄目“好習慣培養方案”。其中將包括寶貝的睡覺、吃飯、刷牙、收拾東西等各種好習慣的培養方案?，F向所有的媽媽們征集您在培養寶寶好習慣時創造的獨家秘方！歡迎您和我們分享您的好辦法，當然，這里也特別愿意傾聽您的迷惑和困擾。相信，集所有媽媽的智慧，我們一定有辦法！

一吐為快，請發送郵件至：li_wei@bphg.com.cn

愛上白開水壞習慣糾正方案

父母必讀溫馨提示：

學齡前的孩子要養成喝白開水的習慣，父母以身作則很重要。父母平日里應嚴格控制自己和孩子的飲料攝入量，和孩子一起養成喝白開水的好習慣。

玩得忘記喝水

Q 我家孩子特別喜歡玩游戲，每次和其他小朋友玩得滿頭大汗，根本就顧不上喝白開，請問該怎么辦？

A如果孩子喜歡玩游戲，父母就可以使用游戲分享法來引導孩子喝白開水。喝水時間到了，孩子和他的小朋友排排坐好，一人一口水啊，真好喝。“小豆豆喝得沒有寶寶多，來寶寶再喝一口，讓小豆豆和我們寶寶學?！眿寢屢贿呎f著，一邊和寶寶玩著，喝水就成了一個很自然的游戲了。

不喝白開水

Q我家孩子每天只喝一些果汁和飲料，一喝白開水就吐出來，我特別擔心他不喝白開水會對身體不好，有沒有什么好的方法讓他養成喝白開水的習慣呢？

A在孩子喝水還沒有養成習慣時，可以給他買個可愛的、帶有孩子喜歡造型的水瓶，會使孩子對喝水產生好感。另外，如果孩子喝白開水后，父母就給他發個小貼畫，他喝的越多，胸前的小貼畫越多，全家都給“喝水小明星”鼓掌加油，孩子會備受鼓舞哦。

每次喝水太少

Q我家孩子3 歲多了，已經開始慢慢接受喝白開水了，可是每次都是我讓她喝，她才喝一小口水，有什么辦法能讓她多喝些水呢？

A在喝水時，父母預先告訴孩子，每人喝水做好標記，爸爸喝到哪里，媽媽喝到哪里，孩子喝到哪里，分別畫好格，然后讓孩子先喝。父母可以在旁邊一再提醒，要喝到孩子的標記線啊，并且一再提醒孩子千萬別多喝。孩子的小小叛逆心理會使他下定決心，一定要多喝。

每次都逼迫喝水

Q我家是個小男孩，正好到了叛逆的時期了，每次喝水都要爸爸逼迫著，就像打仗一樣，太辛苦了，有沒有好的辦法讓孩子自覺喝水呢？

A爸爸可以先和孩子來個長距離的爬行或競走比賽，得第一的給獎勵，獎品是喝一大口水。爸爸可以假裝失敗，得不了獎的爸爸只好在旁邊羨慕地看著。得第一，得獎勵，這些都是孩子喜歡，喝水時看到爸爸非?？实臉幼?，那更是心里樂開了花，這獎勵得來的白開水自然比平時的味道好得多。